May
05
23:00
Rasedus // Ohutus

5 tõhusaid meetmeid, et vältida seedehäired Rasedus

Vältida Seedehäired Rasedus

Image: Shutterstock

Sul võib olla vaevavad selle küsimuse: kas see on normaalne, et on seedimise küsimused, kui sa kannad?

naine läheb läbi viis paljud muutused raseduse ajal, kui üks saab täielikult dokumenteerida.Kui ainult keegi võiks üle andma ", kuidas teie keha muutub iga päevaga raseduse ajal" käsitsi, elu oleks lihtsam, eks?Aga see võib-olla kunagi ei juhtu, sest no rasedus on sama.

Unustage kaks eri isikud;isegi sama naist on tõenäoliselt kaks eraldi kogemusi kahes erinevas rasedusi!Siiski on mõned ühised probleemid, et enamik rasedaid naisi nägu ja seedehäired on üks neist.

Rasedus ja seedehäired:

Kuna seedehäired Tunned tõesti ebamugav ümber kõhu piirkonnas, mõned võivad eksida ja paanika, et midagi on juhtunud, et nende laps.Ligi 8 10st rasedate kogeda seedehäired mingil hetkel.Võid kindel olla, et kui see on tõepoolest seedehäired, see on üsna tavaline raseduse ajal normaalne ja iseenesest see ei kahjusta teie või teie sündimata lapsele.

Mis põhjustab Seedehäired Ra
sedus?

seedehäired, meditsiini mõttes nimetatakse düspepsia.Seda tingimust ajal, rasedus tekib enamasti hormonaalsete muutuste tõttu.Usutakse, et hormoonid raseduse ajal lõõgastuda keha lihaseid ja protsessi aeglustada toimimise keha.Selle tulemusena oma seedesüsteemi ka aeglustab ja seega põhjustades seedehäireid jättes teile puhitustunne, südame põletustunne, iiveldus või oksendamine.

Sümptomid seedehäirete Rasedus:

Kuna hormoonid on süüdlane, võimalusi kogeda raseduse ilma kogeda seedehäired üldse, on peaaegu null.Mõned levinumad sümptomid seedehäired hulka:

  • kõrvetised või põletustunne
  • täiskõhutunnet
  • Constant burping
  • iiveldus ja oksendamine
  • Regurgitation või toidu tulemas maost
  • puhitus

ennetavad meetmed:

Vastamisi see tingimus raseduse ajal on paratamatu, kuid hea uudis on see, et meil on mitmeid ennetavaid meetmeid oma proovida ja leevendada oma seedehäired:

1. Väldi Trigger Foods:

Foods nagu väga kogenudvürtsikas asju, alkoholi, kofeiini jooke nagu kohv, tee ja koola, šokolaad jms tuleks vältida.Eemale rasvane ja õline toit nii palju kui võimalik, sest see on kõige tõenäolisem, et viia seedehäired.Uskuge või mitte, isegi mahla võib olla seedehäired vallandada!

2. piisavalt vett juua:

Joogivesi on kindlasti hea, kuid enne ja pärast sööki ja mitte oma sööki.Liigset vedelikku segada toit paistetama magu ja süvendada kõrvetisi ja seedehäireid raseduse ajal.

3. valida väiksemat einet:

Selle asemel, et kolm suurt sööki, on kuus väiksemat einet regulaarselt päevas.Väiksemad sööki aitab paremini seedimist ja seega ennetada seedehäired.Vältida rohkest söömisest enne magama minekut, sest see võib põhjustada seedehäireid.

4. varuma Antatsiid

Hoidke antatsiidid laotud oma esmaabi kasti.Antatsiidid on teatud tüüpi ravimid, mis võimaldab kohest leevendust seedehäired.Need neutraliseerida hapete magu, mistõttu on vähehappelisi nii, et nad ei ärrita limaskesta seedesüsteemi.

5. kuulda seisukohad:

mitte süüa pikali, sest see on tõenäoliselt põhjustada seedehäired.Enne magamaminekut, patjadel püsti oma pea ja õlad.Kalle võib takistada maohappe ülespoole liikumisest söögitorru kui oled magama.Ärge painutage üle liiga palju survet kõhule võib põhjustada söömist tulemas maost.

Seedehäired raseduse ajal on normaalne, kuid see peab olema normi piires.Liiga palju seedehäired võib lahkuda sa ärritunud ja iiveldus kogu aeg.Kui see on nii, siis pöörduge koheselt arsti poole ja paluda tal kirjutada mõned hädaabi ravimit, kui seedehäired raseduse ajal halvendab.

on rohkem katsetatud meetodeid?Me tahaksime teada, tean neid.

Soovitatavad artiklid:

  • Top 10 õiguskaitsevahendeid puhitus Rasedus
  • 5 kõige levinumat meeleolumuutused raseduse ja kuidas võidelda neid?
  • Mis põhjustab oksendamist Rasedus ja amp;17 Õiguskaitsevahendid see püsiks Bay