May
07
23:00
Rasedus // Ohutus

Kas see on ohutu süüa vürtsikas Rasedus?

Süüa vürtsikas

Image: Shutterstock

Oled tulekahju draakon, kes armastab kõiki asju vürtsikas?Võiksid teada, kas saate siiski nautida vürtsikas, kui sa oled viies.

Spice, kas elus või toidus lisab Zing!Kõik köök on mõistlik vürtsi neid.Spice toiduainete pakub mineraale ja vitamiine.Paljud neist on üle- teemakategooriatel riiul valvurid hea tervise ja heaolu.

on tugev klapp lobus söögitoru, mis hoiab all maohappe toodab.Vürtsikas toit suurendab happe kogust, sest siis magu peab tööd tegema seedida neid.

Kas see on ohutu süüa vürtsikas Rasedus?

Esiteks Hea uudis - iha vürtsikas seas on levinud moms-to-olla, ja mis veel, vürtsi ei ole halb teile või teie sündimata last.

Tagakülg süüa vürtsikas raseduse ajal, siis on palju ebamugavust kui varem, kui teil on vürtsikas regulaarselt.Põhjused on järgmised:

1. hormonaalsed muutused:

Peale paljude muude mõjude, hormoonid mõjutavad oma kõhu lihaseid liiga.See aeglustab lihaste suruda toit söögitoru mao ja ka lihased, mis on abiks toidu seedimise

l.

2. happe refluks:

Happe refluks on kergitab toidu maost toitu toru põhjustab tulise tunne.

  • Kui jääte rasedaks, hormoon progesteroon lõdvestab kõik lihased ja laevade keha.
  • hormoon lõdvestab ventiili allosas söögitoru (toidu toru) nii palju, et kui on rohkem maohappe magu, happed hiilima oma toidu toru lihtsalt.Vürtsikas halveneb selle happe tagasivoolu.
  • Lisaks oma raseduse edenedes beebi ja oma kõhupiirkonda kasvab.Surve panna kõhuga sunnib happed, mis on kuhugi minna, vaid üles.See põhjustab kõrvetised.

[Loe: Kiirtoit Rasedus ]

3. Kõrvetised:

kõrvetised tavaliselt juhtub alates 4. kuul.Kõrvetised iseloomustab põletustunne, mis algab alates põhjaosa rinnakukeha ja ulatub kuni alumise osa kurgus region.There mitmeid teisi faktoreid kõrvetisi tekitavate raseduse ajal.

  • Raw / keedetud sibul ja küüslauk on terava lõhnaga, mis tarbimisel ei jäta head maitset.
  • õline ja rasvane toit on kergesti kergitas toidu toru.
  • tarbimine kofeiini sisaldavate jookide.
  • Ravimid, mis põhjustavad happesust.
  • gobbling toit võib põhjustada belches või luksumine.See põhjustab toit kergitas põhjustab täiendavat ebamugavust.

4. iiveldus ja Morning Haigus:

Vürtsikas toit võib raskendada hommikul haigus.Ainuüksi lõhn vürtsikas maitse toidu põhjustab iiveldust ja hommikul haigus raseduse ajal.Iiveldus kahekordistunud kõrvetised põhjustab palju ebamugavust.

võimalikke alternatiive vürtsikas toit raseduse ajal:

Mitte kõik toidu ja köök on vürtsikas.Vähesed toidud on rohkem tuntud oma vürtsi ja Torkab maitseaineid.Tark võimalus on, et mõõdukas vürtsi ja vältida kõrvetisi tunne.

  • Parim variant on süüa kodus valmistatud sööki, kus saab reguleerida suurust ja kvaliteeti vürtse kasutatakse, et valmistada oma toitu.
  • Piirata oma vürtsikas roog lihtsalt ühe toidukorra kohta.Kui vürtsi India köök annab sulle kõrvetised, võib-olla saab proovida teisi kööke.
  • Tai ja Mehhiko köök on taimsed täidised kuuma paprika, jalapeno, paprika helbed, pune, jne Need on kergemad kui roheline tšillipipar ja punase paprika pulbrit kasutatakse India köök.
  • Võite ka kerge maitse Itaalia köök, mis Kylläiseksi suulae liiga.

[Loe: Pineapple Rasedus ]

Nagu me ütlesime, vürtsi on tore, kui sa hoiduma liigse ta.Näputäis vürtsi toit ei ole kellelegi halba.Samuti vältida suurt sööki teeb seedimise kiiremini.

Do meiega jagada, millest allpool vürtsikas sa armastad gorge raseduse ajal.

Soovitatavad artiklid:

  • 6 kahjulike mõjude söömine Food Rasedus
  • Kas see on ohutu süüa Pizza Rasedus?
  • Kas see on ohutu tarbida Seafood Rasedus?