May
07
23:00
Rasedus // Ohutus

8 tõhusamaid viise hoolitseda oma naha kättetoimetamisjärgse

8-Efektiivne-Ways-to-take-hooldus-Of-Your-Skin-kättetoimetamisjärgse

Image: Shutterstock

Pärast punetus hõõguv ja särava naha raseduse ajal, et paljud naised on šokeeritud nahaga probleeme, mis ilmnevad pärast sünnitust.

Kui see on juhtunud, ärge muretsege - see on normaalne.Pärast nii palju muutusi, mis leiavad aset ühes oma keha raseduse ajal ja pärast, siis paratamatult mõjutab nahka ka.

4 Sage nahaprobleemid Pärast Rasedus

Hea uudis on see, naha küsimusi loomulikult aja jooksul vähenema, kuid õige hoolt ja tähelepanu on vajalik, et vältida arendada mingeid tõsiseid tagasilööke.Lähme läbi mõned ühised nahaprobleemid, mis tekivad pärast rasedust.

1. Melasma:

See probleem mõjutab peaaegu 50% naistest pärast rasedust.Teie näonahk võib tekkida tume värvi laigud.Need laigud on rohkem tuntud põsele ja laubale.Seisund tekib enamasti tingitud suurenenud pigmentatsioon.

2. Stretch Marks:

venitusarmid üks ühine naha probleemi pärast rasedust, põhjustatud tõttu venitamine naha tõttu kaalutõusu.Tundub, enamasti kõhu, reie, puusa ja j

alad.Tendents on venitus suureneb võrdeliselt kaalutõusu.Nooremad naised on rohkem altid arendada venitusarmide erinevalt vanemad naised.

3. Muutus naha tekstuuri:

tõttu stress, väsimus ja suur hulk hormonaalsed muutused esinevad keha, naha muutus pärast rasedust on ühine.On tõenäoline, et seal võib olla ootamatu puhkenud akne või üldise tekstuuri nahk muutub tuhmiks.

[Loe: pärast rasedust kõht Skin pinguldav ]

4. Ülitundlik Nahk:

Jällegi, kuna liigne hormonaalsed muutused, mis toimuvad kehas, võib tekkida rohkem tundlikkust omanahka.See võib saada kergesti põletada, kui välja päikese või nahale võib tunduda ärritunud suunas paljud asjad pesuvahend, kloor jms

8 Ways hoolitseda oma naha kättetoimetamisjärgse:

nahaprobleemid, pärast sünnitust ei ole vägatõsine.Samas, kui sa juba olemasolevate nahaprobleemid, siis peaks konsulteerima oma tervise praktik õige ravim.Kuid pidage meeles, see on oluline, et püüab neid nahaprobleeme kiire, vastasel korral võib võtta kaua aega paraneda.

Siin on mõned võimalikud abinõud pärast rasedust nahahoolduse:

1. Eemale Sun:

Sa peaksid vältima lähe päike nahka probleeme saab ainult süvenevad.Pealegi, kui sa pead minema, siis proovige varjata ennast ja taotleda päikesekaitse kreemiga koos hea summa SPF.

2. juua palju vett:

Mida rohkem vett juua puhtam keha muutub.Võttes vähemalt 8 klaasi vett päevas hoiab nahka hüdreeritud.Ja suuremal määral, see aitab hoida oma hormoonide kontrolli.

[Loe: Exercise Pärast Rasedus vähendada Magu ]

3. CTS Your Skin:

puhastatav, Tone ja niisutab - on mantra!Sa peaksid peske nägu sageli vabaneda liigse õli.Samuti peaksid puhastada oma nägu puhastite vähemalt kaks korda päevas.Koos puhastamiseks vajalike tooner ja kreem on ka oluline.

4. Exfoliate Your Skin:

kooriv nahka ka aitab parandada kvaliteeti nahka.Kahjustatud naha ala saab puhastada õige koor paraneda.Koorimine ei tohiks teha rohkem kui kolm korda nädalas.

5. siia Nõuetekohase Sleep:

Vähem tundi magada või ebaregulaarne uneajast võib võtta teemaks oma nahka.Seega võta korralik uni ja kohandada oma une ajastus selle beebi.Hea une mängib olulist rolli võttes terve nahaga.

6. süüa lehtköögiviljad:

On oluline, et on palju rohelised lehtköögiviljad oma dieeti, mis toob tagasi oma sära ja pehmuse nahka.Rauasisaldus lehtedes Köögivili võimalik vähendada ka oma nahaprobleeme suuremal määral.

[Loe: Dieet pärast sünnitust ]

7. kasutamine Kreemid ja õlid:

Teil on võimalik taotleda õli rikas vitamiin E, kakaovõi või Oliiviõli oma venitus.Kuigi venitusarmid ei kao, kuid selle välimus on kindlasti muutunud hooletu.

8. Söö Multivitamiinid:

Pärast sünnitust keha võiks tegelikult saada puudulik vitamiine.Võite konsulteerida arstiga teile määrata õige multivitamiini tablette, et aidata oma nahahoolduse pärast rasedust raviskeemi.

nahaprobleemid, pärast rasedust ei tohiks kunagi takistada oma rõõmu uue rolli armastav ema ilus beebi.Kasuta selleks ülal näidatud ja hoolitseda oma naha.Püsiva naha probleeme, näha dermatoloog viivitamata.

Ärge unustage, et jagada nahahooldus näpunäiteid, mis on töötanud olete, on allpool!

Soovitatavad artiklid:

  • 7 tõhusaid lahendusi vältida juuste väljalangemist Post Toimetaja
  • 9 Tõhus Skin pinguldav Tips Post Rasedus
  • 5 Tervisliku toidu valikud Uus Moms pärast sünnitust
  • Top 10 HarjutusedVähendada kõhule rasva Post Rasedus