April
04
23:01
Rasedus

10 Essential Beauty Tips rasedatele

Korvama

Image: Shutterstock

Oled mures hormonaalsed muutused kehas võib kurja oma ilu?Noh, need muutused on loomulik.Iga naine on erinev hormonaalse tsükli ja nii on oma raseduse.

Rasedus toob loomuliku kuma ühtegi naist, et sellepärast rõõmu ja elevust üks läheb läbi.Aga kui sul on kahtlusi, et te ei pruugi olla üks neist, siis siin on meie ekspert juhend teil jälgida oma üheksa kuud, terve ja ilus etapi oma elus.

Beauty Tips Rasedus:

Kuidas ilus raseduse ajal on küsimus iga oleks ema tuleb poolt.Nagu me teame, terve vaim ja keha suurendab ilu, nii et kergendada oma mure oleme koostanud 10 tõhusamaid viise, et aidata teil nautida oma ilu käigus oma eriline etapp elus.

1. Joogivesi - on Mantra:

Raseduse ajal peate tarbida palju vett päevas.See aitab filtreerimine ja uhutakse kõik toksiinid kehast.Lisaks vesi aitab säilitada õige kogus lootevesi keha.Kui te ei ole veel lisanud selle oluline näpunäide, lisab ta kiiresti, sest see on hea teile ja teie lapse tervise.Joo vähemalt 2 liitrit

vett päevas.

2. Õigus Food:

Sa pead olema väga ettevaatlik, mida sa sööd ja kui terved on raseduse ajal.See on soovitatav konsulteerida oma arstiga dieet skeem, sealhulgas loetelusid toidu tüübid, mida vaja keskenduda.Jälgi, et skeem usuliselt.Söö tervislik, sest see on oluline kasvu beebi.

3. Sleep:

Väsimus on üks sümptomeid, mis rasedate kogemusi, eriti esimesel trimestril.Õige ülejäänud on väga oluline, sest see on kui oma keha ja vaimu turgutab ise.Veenduge püüda piisavalt magada, et teie keha tunneb vähem väsinud.Tee end mugavamalt, kui magama minna.Hoidke oma poos õige.Võiksid kasutada rasedus- padi või midagi võrdselt mugav magades.

4. Õigus Kaal:

Sa pead jälgima oma kaalu raseduse ajal.Mõned oleks moms võib võtta seda kui võimalust süüa midagi ja kõik olemata mures kaalu.Kuigi see on loomulik, et kaalus juurde raseduse ajal ei ole tervislik saada seda valesti.Kaal saanud süües rämpstoitu kindlasti ei aita.Alati jääda õige toitumine, võite konsulteerida arstiga parem ettepanekuid.

5. Harjutus:

Jah, see on tähtis!On teatud harjutusi, mis on soovitatav rasedatele.Võite liituda rasedus- joogatunnid või klasside nagu Lamaze, mis on mõeldud eelkõige sünnieelne ja saada võimalus kohtuda teiste rasedate ja oma kogemustest õppida.Võite konsulteerida arstiga ja saada juhised õrn spordi saate anduma.

6. Väldi Stretch Marks:

Enamik uusi mommies kurdavad venitusarmide pärast rasedust.Võiksid hoolitseda selle murettekitavam ajal oma ametiaja.Kasutage venitada kaubamärgi koor soovitatakse teil või saate valida üks enimmüüdud line.Kasutage seda iga päev ja masseerib kõhtu.Tasuks ka vältida töötab, põrutuste või koputab, et vältida nende märkide.

[Loe: Stretch Mark ]

7. Tõsta oma kõverad:

Baby muhke on armas, uhkeldama neid!Kuigi läheb läbi, veendumaks, et te kleit viisil, mis suurendab teie kõverad.Naise keha on ilus raseduse ajal.Rase kõht annab neile ekstra kõverad.Kasutage seda võimalust kanda kleite, et kallistada keha kenasti ja näitab ära need ilusad kõverad.

8. Skin Care:

Kogu kisa-kära raseduse ajal, ärge unustage oma nahka.Ilu hoolt raseduse sisaldab nahahoolduse süsteemid, soovitavalt taimset või taimsete pärast regulaarselt.Seoses muudatustega hormoonid, seal võib olla teatud väiksemate nahavigastuste.Võite kasutada nahahooldustooted vastavalt teie nahatüübile, kuid veenduge, et koostisosi ei ole loetletud kahjulikke kemikaale.

9. Make-Up:

naine ei saa kunagi minna valesti make-up!Sul on kotid silmade all, kasutada peitekreem.On laigud näo tõttu hormonaalsed muutused, vundament on päästja.Make-up hõlmab kuni kõike.Jällegi täie kaubamärke, mis ei kasuta tugevatoimelisi kemikaale oma tooteid.

10. Relax:

Last but kõige tähtsam on meeles pidada, et lõõgastuda!Kaasa katkestused oma ajakava.Pikali mõnda aega, kui tekib võimalus.Lõõgastuda keha.Rasedus võib olla väga stressirohke, kuid veenduge, et te ei lase, et saan teile.Mida rohkem lõdvestunud sa oled, seda ilusam sa vaatad!

Loodame, et meie artikkel aitab sind ideid, et oma ilu käigus oma eriline periood.Nagu ta ütleb, salvestada parim viimaseks, soovitame teil naeratus.Kusjuures rase ei ole haigus, et olla õnnelik alati, mis paneb sind vaatama ilusamaks!

Kas teil on rohkem ilu näpunäiteid raseduse ajal?Jaga neid meiega ka kommentaar allpool: