May
08
23:00
Rasedus // Ohutus

9. Kuu Rasedus Care - Mida oodata, käsud

9. kuu raseduse hoolt, mida oodata, käsud

Image: Shutterstock

Emme, sa oled seda vaatamata jõudnud oma "mõiste!" See on aeg, et igasuguseid tundeid kipuvad seatud.

Bykord pakub üheksanda kuu, siis on täiesti prepped pakkuda.Loodus on oma võimalusi töö kaudu oma keha ja vaimu saates signaale oma emaks.Kuigi ebamugavustunne võtab teemaks oma kannatust ja energiat, siis ikka tahad hellitada iga hetk nüüd, kui tähtaeg on lähedal.

Sa oleks moodustatud eriline suhe beebi sees oma ihus, et on raske seletada maailma.9 kuu raseduse hoolt on kõike tunne ja näha asju nagu emme!

9. Kuu Rasedus Care - Mida oodata?

Leidub märkimisväärseid muutusi selles, kuidas sa arvad, ja tegutseda.Tunnete imeline sel ajal kuigi tavaliselt vaevused põhjustatud tõttu venitades kõht.

  • Kuigi sa oled innukas, et näha oma last, siis tunnete end tunde "eraldamine".Sa ei jää tunne oma last ja kühm, et olete bilansiline umbes nii kaua.
  • Teie tupevoolus suureneb nüüd.Veenduge, et teil on ekstra polster sel ajal.Ärge sattuge paanikasse juures aeg-ajalt kiiru
    stada heakskiidu.See on täiesti normaalne, kui see on sügelev, haisev ja ebatavalist.
  • On terav valu põie mis põhjustab häire.Oled tõenäoliselt tunnen, et sa märjaks ennast igal hetkel.
  • Ole valmis tõeline kokkutõmbed tulevad ja lähevad.Sinu keha on kiire prepping jaoks töö.
  • Mõned naised kaotavad oma limaskestade pistik emakakaela piirkonnas sel ajal.Kuigi see välja näeb signaali, et sünnitus on alanud, ärge tehke ennatlikke järeldusi, kui näed teisi signaale juhtub.
  • Te mõistate vahet lühikese kokkutõmbed ja tegelikest poolt käesoleva kuu lõpuks.

[Loe: toiduaineid süüa jooksul 9. raseduskuu ]

organismis muutused:

Seekord liiga seal on mõned olulised muudatused juhtub sinu rase keha:

  • siis kannatavad koos igavene seljavalu kui surve suureneb sinu istmikunärvi.
  • oma vaagna on laienenud sedavõrd, et sa tunned, võib "crack pärani.
  • Stress kusepidamatus jätkub, muutes te lekkida tihti.
  • Suurenenud tupest muutub tavaline nüüd.
  • Sa äkki otsin kogu "õide" veel väsinud.Sinu nägu võib olla stress jooned, kuid on olemas teatud sära, mida ei tohi mööda lasta.
  • pikali mugavas asendis saab rohkem võimatu iga päevaga.
  • Seal on rohkem leke oma rinnad kui ternespiima jätkuvalt toota.Parem kasutama hakata rindade padjad varjata imetavatele rüpest.
  • valdav meeleolu jätkuvalt haarduvuse kui traksidega sünnitust.
  • Sa äkki tunne kõiki karvane, rohkem juukseid näinud su nägu ja nibud.
  • kuju oma silm muutub tänu extra vedeliku ringlevad ümber keha.
  • Sul on rohkem tähelepanelik oma töö signaale.Pöörates erilist tähelepanu märke aitab.

muutusi oma Baby:

Teie laps on lausa valmis kättetoimetamiseks nüüd.Siin on mõned olulised arengud toimuvad kuu jooksul:

  • Teie laps kaalub kuskil 2,5 kuni 3,5 kilogrammi ja meetmed umbes 53 sentimeetrit pikk.
  • kopsud on nüüd täielikult välja arenenud, funktsionaalne ja hingamine läbi lootevee.
  • Teie lapse aju on nüüd koos areng.
  • Kõik elutähtsad organid on nüüd täielikult välja arenenud ja funktsionaalne.
  • Teie lapse liikumist aeglustub ei ole ruumi emaüsas.

ettevaatusabinõud ajal 9. raseduskuu:

Allpool on mõned kasulikke näpunäiteid, mida saate vaadata leevendada ebamugavustunnet üheksanda raseduskuud hooldus:

Dos:

1.Kas Dip:

saate pea lähima basseini nautida suplust eriti suviti.

  • kaaluta oleku aitab teil lõõgastuda.
  • Ujumine on ka väga hea treening prep oma keha töö.

2. Soe vannid:

Leiad suurt kergendust võtmises sooja dušši sel ajal.

  • võttes sooja vanni pakub suurt mugavust oma väsinud keha.
  • Veenduge, et vesi ei ole väga kuum.

[Loe: Kuumaveevann Rasedus ]

3. Kegel harjutused:

Vaatamata lähenevat tähtaega, seda jätkuvalt teha oma Kegel harjutused.Sa pead ära sünnituse ajal tugevamad vaagna lihaseid.

4. Kvaliteedi aega pere:

Veeta aega koos perega enne suur päev.Leota elevust ja rõõmu, mis ümbritseb sind.

5. mõtlema positiivselt:

On oluline, et viia positiivne ja õnnelik meeles enne sünnitust.

  • Sa oleks läinud läbi hull emotsionaalne sõita tänu hormonaalse kick kõik need kuud.
  • oled lõpuks nii lähedale hoides beebi süles.
  • Mõtle sile kohaletoimetamise meelt.
PREV POST PAGE 1 2NEXT