May
09
23:00
Rasedus // Ohutus

6. Kuu Rasedus Care - Mida oodata, käsud

6. kuu Raseduse hoolt, mida oodata, käsud

Image: Shutterstock

Kuu kuus rasedus on kõike prepping ise olla emme!

Sinu kasvav laps keemistsentrid koos nende toidu cravings ja pesitsevate näitavad, et su keha saadab nüüd sa signaale hakata kord oma jumbu saabumist.Sul on täis segaseid tundeid, nii õnnelik ja murelik.Siis saab rohkem põnevil beebi shopping ja valmistub beebi etapi!

See on ideaalne aeg teha ostunimekiri kõik vajadused, mis on vajalikud imetades beebi pärast saabumist.Sa ummikus palju otsustusprotsessi kavandamisel valida asju.

Veenduge, et ostate ainult seda, mida on vaja pikemas perspektiivis oma jumbu.Essentials nagu hügieenitarbed, mähkmed, salvrätid ja mähkmed tuleks lisada nimekirja.Püüa mitte minna üle parda samas shopping väljamõeldud asju, mis ei ole eriti lisandväärtust ega kesta vaid lühikest aega.

6. Kuu Rasedus Care - Mida oodata?

Care ajal 6. raseduskuud on väga olulised nagu iga teine ​​kuu.Siin on mõned uued arengud, et sa näed toimub ja ümber, kui edeneb sel kuul:

  • Sul on rohkem segaduses
    kui enne.See on tingitud kasvav kühm, paljude nõustab lähedalt ja kallis ja ärevus osta beebi
  • Sul on rohkem lõdvestunud kui sa olid kuu viis.On aeg-ajalt purskuma energiat "kõike korraldada ja järjestatud.
  • siis hakkab valmistama oma kodu ja ümbruse eelseisva saabumist beebi.Kuigi arvestuslikku saabumisaega on oluliselt suur, siis hakkab avalöögi preps.
  • Sa pead pidevalt meelde ise, et lõõgastuda regulaarselt, kuna sa oled selline kiirustamine asju teha.Veenduge, et tasakaalustatud rutiinne iga päev.

organismis muutused:

Nagu iga teine ​​kuu, näed FORAY muutuste juhtub teie füüsiline ja emotsionaalne enesekontroll.Allpool on mõned olulised muutused:

  • koged pidev veritsus teie igemed hambapesu ajaks.Kuigi igemeid üritavad toetada hambad ja luud, veenduge, et teil harja vähemalt kaks korda päevas ja hambaniiti enne magamaminekut.Külasta oma hambaarsti, kui verejooks on rohkem kui oodatud.Igemetele võib olla kalduvus igemepõletik, seega hoolitseda.
  • Sa tõusnud ebamugavustunne kõhu piirkonnas laieneva emaka tehes rohkem ruumi oma kasvavat last.Lihaseid ümber oma vaagna piirkonnas on kalduvus venitades ja suurendades igapäevaselt.Te kogemus neile, krambid.Nautige sooja vanni, kõhu massaaži ja füsioteraapia.
  • Sinu kõht on piisavalt suur, et nüüd teil ei ole võimalik näha oma põlvi, kui sa seisad.Kuigi võite olla piinlik oma raseda keha, õppida armastama ja aktsepteerima seda.Rase naine on kõige ilusam vaatepilt kogu maailma!
  • aasta lõpuks kuus kuus, oma kõhtu hakkab üha sügelevad.See on tingitud venitamine kollageenkiudude keset nahka kõhule.Rakenda hea hulgal kakaovõid koor saada kohest leevendust.
  • Teie vere maht jätkab tipp kui kuu tulla.Oleks suurenenud umbes 25 protsenti praeguseks võrreldes algust rasedust.Tulemused on paistes sõrmed ja pahkluud.
  • Olete suhtes suurenenud söögiisu ja kasvav toidu isu umbes sel ajal.Kuigi oma sisemise minaga on tegelikult igatsust, et rämpstoitu, koogid ja muffinid, tuleta endale meelde, et need ei ole terve oma lapsele.Võttes täitmisel ja täisväärtuslik toit nagu täistera leiba, teravilja, puuvilja, köögivilja ja mahlad on soovitatav.
  • koged vale kokkutõmbeid, mida nimetatakse ka nagu Braxton Hicksi kokkutõmbed kuu keskel.Ärge sattuge paanikasse, kui see on su keha viis valmistub lähenev sünnitus loomulikult.Siiski, kui te tunnete, et teie emaka kivistumist rohkem kui tavaline ja tunda valu, ei konsulteerige oma arstiga, et välistada tüsistuste.
  • Kõhukinnisus ja madala veresuhkru jätkab tüütama teid.Veenduge, et jätkata sama tervislik muster juua palju vedelikke ja söö kõrge kiudaine toitumine nii teha varasemate kuudega.
  • karpaalkanali sündroomi on võimalik esineda lõpuks kolmandal trimestril.Vedelikupeetus organismis põhjustab randmekanali paisuda.Füsioteraapia aitab.

[Loe: karpaalkanali sündroom ]

  • oma hirmud ja kahtlused kas suurendada või vähendada umbes sel ajal.Sünnitoetus on emotsionaalne protsess, ja olete kindlasti kaaluda plusse ja miinuseid, mida hakkab selguma.Veenduge, et on piisavalt jagamine toimub koos sõprade ja lähedastega kergendada välja stress.
  • Nüüd leiad end üleni nõustab, sõna otseses mõttes.Perekond, sõbrad, lähedased ja isegi naabrid võtab täielikult vabad dušš teile, mis on hea ja mis mitte.See võib saada veidi suur, ei tohi unustada tüütu kohati.Vabanda ennast viisakalt samast kui sa ei ole valmis võtma nõu.See on üsna okei olla ausad.
  • Sul kiirustada tunded otsib oma raseda organismis.Life kindlasti muutub palju peale sünnitust.Ärge koormata ennast mõtted.

[Loe: 7 Kuu Rasedate ]

PREV POST PAGE 1 2NEXT

Related Posts