May
12
23:00
Rasedus // Ohutus

Kas see on ohutu süüa Maks Rasedus?

Kas see on ohutu süüa maksa raseduse ajal

Image: Shutterstock

Tervislik toitumine on viis võttes terve laps!Toiduained, mida tarbida, kui te olete rase on otsene mõju sellele, kuidas laps areneb sees.On palju toite, mida tuleks võtta suuremas mahus, ja teised, mis peab olema piiratud.

Maks on üks selline toit, mis on positiivne, kui ka negatiivne mõju arengule oma sündimata lapsele.Siin on lihtne juhend sööb maksa raseduse ajal ohutu või mitte.

Forms maksa:

Maks süüakse palju vorme erinevates maailma osades:

  • maksapasteet
  • Tükeldatud maksa
  • Maks vorsti

Ükskõik kujul maksa, et sa oledtarbivad, mõju on peaaegu sama.Mõned erinevus seisneb allikas, kust maksa on tulemas.

Positiivseid / toitumise eeliseid Maks Rasedus:

Maks on palju toitaineid, mis on hea meie tervisele.See sisaldab:

  • Raud
  • vitamiin
  • Valk
  • Foolhape

Kuigi valk ja foolhape on oluline toetada oma lapse kasvu, raud tagab teket piisavalt hemoglobiini veres.On Vitamin osa, mis võib tekitada probleeme.

[Loe: Käsud ja Don ts Rasedus ]

Negatiivseid süüa Maks Rasedus:

Maks sisaldab kõrge kontsentratsiooniga vitamiin A. täpse summa leida erinevatest allikatest erinevad.Näiteks veise maksa on suurem vitamiin, kui kanamaksa.Aga isegi väikeses koguses, võib see kahjustada vormi tõttu, milles leitakse.

  • vitamiin maksa on kujul retinool.
  • Liigne vitamiini selles vormitud versiooni võib põhjustada sünnidefekte.
  • defektid võivad esineda mutatsioonid ja võib isegi viia arengut vähirakke.
  • Nii retinool peetakse kahjulikuks rasedatele ja tuleks vältida mis tahes kujul.Samuti on kõrge kolesterooli, mis on ohtlik kõigile.

Kui palju tarbida?

ei ole selgeid tõendeid, mis näeb ette teatud kogus maksa, mida saab tarbida, kui te olete rase.Nii, see kõik sõltub teie isiklik hinnang.Kuid seda vältida on parim viis tegutsemiseks.Sul võib olla muu liha, mis on ohutum.

On öeldud, et umbes 2500 rahvusvahelist ühikut vitamiini saab ohutult päevas tarbitud raseduse ajal.Naised, kes võtavad suurema summa on oht silmitsi sünnidefekte ja tüsistusi.

[Loe: liha Rasedus ]

mida vältida?

Kui oled hoidudes võttes maksa, siis tuleb ka proovida ja eemale neid tooteid:

  • Levib et sisaldada maksa.
  • täiendus võttes kalamaksaõli või Haimaksaõli.
  • ravimeid või toidulisandeid, mis on kõrge kontsentratsiooniga A-vitamiini retinooli kujul.
  • Nahahooldusvahendid, mis on retinool osana.

muid allikaid vitamiin:

Nüüd sa tead halva mõju süüa maksa, siis on vaja leida mõned alternatiivsed vitamiin, mis on hea oma lapse arengut.Mõned neist võivad olla:

  • Porgand
  • Bataat
  • Pumpkin
  • Spinat
  • collards
  • Kale
  • naeris rohelised
  • Peedi Roheliste

Kõik need allikad on suur hoone hea nägemine ja puutumatuse ja teotõhus antioksüdante.Parim osa on see, et A-vitamiini need köögiviljad on kujul beetakarotiini, mis on hea keha.

[Loe: Tuna Rasedus ]

On tõsi, et kõik on hea mõõdukalt.Nii et kui teil on maksa- kord paari kuu jooksul, see peaks olema trahv.

Ka siis, kui olete ületanud oluline esimene trimester, riskid on väiksemad.Kindlasti on sõna oma arstiga, enne kui otsustada süüa maksa raseduse ajal.Parim alternatiiv on leida muid hõrgutisi anduma.

Loodame, et leiate selle tüki kasulik.Ära jaga oma kogemusi ja nõuandeid teiste mommies in kommentaar allpool.

Soovitatavad artiklid:

  • Kas see on ohutu tarbida liha Rasedus?
  • Kas see on ohutu tarbida kalaõli Rasedus?
  • Kas see on ohutu tarbida Seafood Rasedus?