May
14
23:00
Rasedus // Ohutus

5 Parim võimalusi, et vältida Enneaegsed töö-

5 parimaid viise ennetada enneaegse sünnituse

Image: Shutterstock

Kas teie arst soovitan enneaegset sünnitust ja mis jätab teid segadusse?See on üks olukord võib teil seisavad lõppemas üheksa kuu rasedust.

sõnul Mayo Clinic Guide to terve raseduse , enneaegse sünnituse on "kui kokkutõmbed hakkavad avada emakakaela enne 37. rasedusnädalat." Kavas on, kui teie või teie laps ei tee, et hästi või ontüsistus.Tavaliselt arst soovitab tekitades või täites keisrilõige istungil enne sa said oma 37 nädalat.

On ka spontaanne enneaegsete sündide.See juhtub siis, kui teie vesi murrab alguses või kui emakakael avaneb enneaegselt, st enne kui jõuad 37 nädalat ilma kokkutõmbed.Võimalik enneaegse sünnituse võib tekkida ka siis, kui teil on raske verejooks või bakteriaalse infektsiooni tuppe.

suurendavad tegurid oma riski enneaegse sünnituse:

Kusjuures rase esimest korda, siis võib-olla ei tea, mis enneaegse sünnituse tunne ja sa ei pruugi teada selle sümptomeid.Mõned ühised tegurid, mis suurendab riski enneaegse sünnituse sisaldab järgmist:

  • Ema või loote stress
  • Alkoholi tarbimine
  • ajalugu Suitsetamine raseduse
  • alakaaluline või ülekaaluline raseduse ajal
  • Tervis haigusi nagu diabeet,vererõhk, preeklampsia või nakkuste
  • Ei saada hea sünnitusjärgse
  • liiga palju või liiga vähe vedelikku
  • Kusjuures rase kaksikud või telli
  • sünnieelne kokkupuude teatud kemikaalidega või narkootikumide
  • Kusjuures rase lapsega, mis on teatud sünnidefekte

Pidage meeles, et võttes need tegurid ei tähenda, et teil on enneaegse sünnituse, see lihtsalt suurendab juhtub.

[Loe: Kas stressist Enneaegse sünnituse ]

Sümptomid enneaegse sünnituse:

On oluline, rasedate teada, mis on märke enneaegse sünnituse.Nii et kui see juhtub, võite võtta koheseid meetmeid.Seega, võtke ühendust oma arstiga kohe, kui sa jääksid kõik need sümptomid enne 37 nädalat:

  • Constant madal seljavalu, mis erineb teistest korda olete tundnud raseduse ajal.
  • muutus tupest, nagu suurenenud summa või järjepidevust heakskiidu.
  • Intensiivne Pelvic rõhk teie vaagna või tupe, nagu tunne, et teie laps võib tulla.
  • krambid, sarnane menstruatsiooni, mis võivad tulla ja minna või pidev.
  • iiveldus, oksendamine või kõhulahtisus.
  • Heavy verejooks tuppe.
  • Kontraktsioone või karmistamist tunne emaka lihaste see juhtub iga 10 minuti järel või sagedamini.

5 võimalusi, et vältida Enneaegse sünnituse:

Kui sul tekib mõni ülaltoodud sümptomitest, võtke ühendust oma arstiga, isegi keset ööd, et saada abi.Kuna ennetamine on alati parem kui ravi, siin on mõned viisid, kuidas vältida enneaegse sünnituse.

1. Tervislik toitumine:

Tasakaalustatud toitumine on hea teile ja teie rasedus.Mida sa sööd, mõjutab beebi.Süüa toitumine Vitamiiniderikkad C näiteks marjad ja tsitrusviljad, mis hoiab Olemas vee puutumata juba pikemat aega.

  • jogurt on antibakteriaalsed omadused, mis aitab ära hoida kolonisatsioon vagiina, mis kaudselt takistavad enneaegse sünnituse.
  • In võtta hea summa lõhe, pähklid, linaseemned, köögivilju, nagu brokkoli, porgandid, aprikoosid, mis vähendab põletikku viib enneaegse sünnituse.

[Loe: Rasedus Dieet Chart ]

2. Võtke Sünnieelne Vitamiinid:

Sünnieelne vitamiine ja foolhapet, kaltsiumi, toitainete ja raud on kõik oletame, et aidata vältida enneaegse sünnituse.

  • Need pillid aitavad suurendada teie tervisele kui ka oma kasvavat last.
  • Iga rase naine peaks investeerima neid tablette.

3. tarbimist Fluid:

See tundub olevat nii lihtne juua vett või on rikastatud mahlad-, kuid võttes piisavalt vedelikku kindlasti teeb suur erinevus.

  • jooma vähemalt 8 klaasi vedelikku iga päev, et ennast vedelikku, mis takistavad teil emaka kokkutõmbeid.
  • Lisaks lisada kõik looduslikud mahlad ja piimatooted oma tervisliku toitumise kava.

4. Vaata oma Kaal:

Rasvumine põhjustab rasedusaegne diabeet ja preeklampsia, nii, mis suurendab enneaegse sünnituse.

  • kaalus targalt, püüdlema õigus kasu, sest see võib toetada oma lapse tervise.
  • Töö ämmaemand millised õige kogus kaalutõus on teile raseduse ajal.

5. Vältida ohtlikule ainele:

Alati on soovitatav rääkida oma arstiga enne mis tahes käsimüügist ravimeid.

  • Kui teil on harjumus suitsetada või tarbimist alkoholi, kärpima täielikult, sest nad võivad põhjustada enneaegse sünnituse.
  • Kui teil on sõltuvus probleem või kui teie perekonnas on esinenud sõltuvus nendest ainetest, palun nõu oma arstiga.

Need olid mõned looduslikud kuidas vältida enneaegse sünnituse.Loodan, et see aitab sind.Lõpuks tahaksin öelda seda rohkem kui vara saabud vastata hoiatus märke, seda parem teile.Soovin teile ohutu ja terve raseduse!

Ärge unustage, et jagada oma kogemusi meiega.

Soovitatavad artiklid:

  • 3 Amazing Kasu Muusika sünnituse ajal
  • 15 kohta paremini fokuseerida sünnituse ajal
  • 5 Tõhus Harjutused Sünnituse esilekutsumiseks Loomulikult
  • 6 Simple Ways esilekutsumiseks Labour PainLoomulikult