May
15
23:01
Rasedus // Ohutus

Kas see on ohutu süüa kooki Rasedus?

Cake Rasedus

Image: Shutterstock

Oled hädas hõlma neid raseduse cravings?Kas olete olnud kiusatus haarata tükk või kaks, et maitsev kook?Kas olete mures, kui järele kiusatusele võib loodet kahjustada?

Sul on arvatavasti nimekirja juba, mida süüa ja mitte süüa, kui te olete rase.Kui te olete mõelnud süüa kooki raseduse ajal, lugeda teada, kas see on ohutu teha enne piinama oma maitse pungad.

Kas see on ohutu süüa kooki Rasedus?

Hea uudis on see, et kui te olete rase, saab veel anda oma magusa isu, üks kord samal ajal.Tegelik uudis on see, et sa ei saa minna binging pidutsema, eriti kui te olete rase.

Mida süüa raseduse ajal on väga oluline, nagu see on ainsaks toiduks oma sündimata lapsele.Teie hood hommikul haigus raseduse ajal võib võtta teemaks oma tarbimist.Seega, mida iganes vähe suudate süüa peaks olema tervislik ja toitev.Koogid, ükskõik kui maitsvad need on, annab väga vähe toiteväärtus (1).Konsulteerige oma arstiga, enne kui hellitada oma maitse pungad.

võttes viilu tavaline kook jäät

umise on hea.Siiski, kui teil on plaanis üks selle Nami destillatsiooniseadmetest, siis peaks langema idee.Arst võib paluda teil hoiduda tarbimist mingit kreemi või vanillikaste oma kook raseduse ajal (2).

[Loe: Kas see on ohutu süüa Pizza Rasedus ]

söömine omatehtud kook liiga saab kirjutada oht, sest see võib sisaldada baktereid ja parasiite nagu salmonella, listerioosi, Toxoplasma, E.coli ja stafülokokk.Kui te olete rase, teie immuunsüsteem on kõigi aegade madalaim.Seega, teil on suurem risk haigestuda, eriti kui sa süüa teatud toitu.Need kahjulikud toidud ja sellele järgnenud haigus võib kahjustada teie sündimata lapsele (3).Vastavalt Linda Katz, vastutav meditsiinitöötaja Center for Food Safety and Applied Toitumine on USA Food and Drug Administration (FDA), need on väga reaalsed ohud ja te peaksite seda väga tõsiselt.Pidada on oma magusaisu eriline sündmus võiks ka võtta teemaks oma tervist ja oma lapse kasvu.

On oluline reguleerida kalorite tarbimist raseduse ajal.Magustoidud teeb sind vaia need ekstra kilo samas oodanud.Kadumas kaal post kohaletoimetamise esitab väljakutse näed.Sa ei pea keelama maiustusi ja võta ennast üheksa kuud, pea meeles, et süüa mõõdukalt.Pea meeles, et tervislik toitumine aitab teil on ohutu tarnimine ja terve laps.

[Loe: Kas kunstlikud magusained raseduse ajal ohutu ]

Aga kui ma ikka tahad olla Piece?

Kui arst annab teile pöidlad püsti, siis võib olla kook viil.Püüa olla värske omatehtud üks.Kui teil on küpsetamine kook kodus, mäletan eemale tung lakkumise lusikaga.Ärge maitsta isegi tilk toores tainas.Toores muna taignaga on tõenäoliselt võõrustab salmonella ja teiste kahjulike bakterite eest.Oodake, kuni kook on valmis enne proovi võtmist ta.Vältige käkitegu koos toppings peal.

[Loe: šokolaadikompvekid Rasedus ]

Teie rasedus on kõike tervisliku toitumise ja viibib ohutu, pärast beebi.Kontrollige koos oma arstiga, enne kui süüa midagi, raseduse ajal.Süüa värskeid puuvilju ja köögivilju ning püüa kontrollida ebatervislik isu.

Kui te olete rase ja armastan oma magustoite, palun jagage oma tervisliku retseptid raseduse koogid koos meiega siin.

Soovitatavad artiklid:

  • 4 Amazing Kasu Honey rasedatele
  • 4 toitumisalane kasu Ice Cream Rasedus
  • Kas see on ohutu jooma Soy Milk Rasedus?
  • 6 Simple Ways lahendada toidu cravings Rasedus