May
20
23:01
Rasedus // Ohutus

Kas see on ohutu kaalus Rasedus?

Kaalu Kaotama

Image: Shutterstock

Õnnitleme rasestumise!

toonekurg käis sulle, ja see on aeg vaadata laiendada oma kodumeeskonnale.Nüüd jagunevad need kahte kategooriasse - need, kes ei hooli, kuidas nad näevad ja need, kes teevad!

haldamine kaal raseduse ajal on midagi puudu väljakutse.Sa võid leida ennast lootusetu olukord ei ole isu esimesel trimestril, tänu hommikul haigus.Kui te olete rase ja kehakaalu murettekitava kiirusega, ärge muretsege!Siin on kõike, mida vaja teada selle raseduse seotud probleem - ebatervislik kaalulangus, mõju kaalulangus oma kasvavat last ning tõhusaid meetmeid, et võidelda seda muret.

Kas see on ohutu kaalus Rasedus?

Kaotanud või kaalus on loomulik oma raseduse ajal.Hommikune iiveldus raseduse esimesel trimestril varakult teeb te kaotate oma isu.See automaatselt paneb sind heita mõned naela.Sa näed ootamatu tung anduma järgmised kaks trimestril ja üle teha esialgne kaalulangus.See on tervislik viis kaotada ja kaalus raseduse ajal.

[Loe: põhjusteks madala sünnik

aalu Baby ]

Ebatervislik Kaalulangus:

kaotada rohkem kui see, mida sa pidid peaks kutsuma mõningaid häireid.Kadumas rohkem kaalu kui oodati iiveldab ei loeta terve.See juhtub enamasti algusega esimesel trimestril, sest hommikul haigus.

parim viis lahendada see kriis vaadata oma kaalu.Kui te arvate, te ei kavatse on anorektik overdrive, et midagi on valesti.

[Loe: iiveldus raseduse ajal ]

Effects kaalulangus On Your kasvavat last:

On hästi teada, et mida sa sööd, määrab suuresti tervist oma kasvavat last.See on oluline tegur, et olla teadlik umbes isegi oma esimesel trimestril, kui võimalik raseduse katkemine on suur.Sinu alatoitumuses keha võib tekitada olulist kasvu defekte beebi:

  • Teie laps võib sündida alakaalulised.
  • Võimalik raseduse katkemise tõttu anoreksia esimese trimestri on kõrged.
  • väiksema summa, lootevee teel tekkinud vähemal toitumine.
  • Teie lapse kognitiivset funktsiooni võib olla häiritud.
  • Sinu laps võib sündida väiksemad.

[Loe: Puuviljad süüa raseduse ajal ]

nõu oma arstiga:

Kui olete kindlaks kindel märke kaalulangus, konsulteerige oma günekoloogiga viivitamata.

  • põhjaliku tervisekontrolli up võib olla vajalik hinnata ja mõista, mis põhjustab kehakaalu langus.
  • Kui on sekundaarsed põhjused kaalulangus peale hommikul haigus, arst diagnoosida ja ravida sama.

meetmed Treat Kaalulangus Rasedus:

Kuigi arst määrab vajalikud lisandid raua ja foolhappe, on asju, mida te peate tagama oma lõppu, et mõista, kuidas kaalust alla võtta ohutult raseduse ajal:

  • Veenduge tarbida ettenähtud toidulisandeid aega.
  • süüa tervislikku ja tasakaalustatud toidukorda.
  • Teie igapäevases toidus peaks hõlmama võrdsetes osades vitamiine, vajalikke mineraale ja kiudaineid, et tagada terve raseduse.
  • Kui tunned väga iiveldab esimese trimestri ajal, proovige ja alandada raua annus pärast arstiga konsulteerimata.
  • Kunagi tühja kõhuga hirm hommikul haigus.Vaata, mida stimuleerib söögiisu ja söövad vähe osi sama.Tühi kõht tekitab iiveldust omakorda muudab asjad hullemaks.
  • Proovige paari lihtsa, kuid tõhus kodus testitud õiguskaitsevahendeid nagu närimine ingveri ja ingver põhineb komme ennast paremini.
  • Võite valida ka akupunktuuri randme rihmad turul kättesaadavad.Need on öelnud, et vabaneda Rahutu tunne.
  • söömine suurte sööki võib põhjustada queasiness.Proovige vahetada väiksemate sööki.
  • Võite pöörduda võimalusi, nagu puu, küpsised ja energia baarid juhul midagi töötab Kyllästyttää teie seisund.

[Loe: Rasedus Dieet Chart ]

tunne suur tuleb seestpoolt.Ära muretse kaalus juurde, kui te olete rase.Kuna teie rasedus areneb, siis püüame pidevalt jälgima, mida sa sööd.Ei ole öelnud, kui isu ülevõtmispakkumise mängu, ja te hakkate pannes patune asju suhu panna.Paratamatu tsükli kaalus ja tunne süüdi järgmiselt.

Kui te plaanite võtta neid süüdi valudest ja võistlev kaalust alla võtta, soovitame astuda samm tagasi ja mõelda.Veenduge, et teil hallata oma kaalu ka.Söömine õige on tähtsam kui söömine kaks.Rääkige oma arstiga täna mõista rohkem võimalusi tervisliku kehakaalu ja rasedus.

Hope nüüd sa oleks võinud teada, kas see on ohutu kaalust raseduse ajal kui ülekaalulised.Kas teil on isiklik kaalulangus lugu oma?Ärge kartke jagada teiste moms siin.

Soovitatavad artiklid:

  • 5 Tõsine Põhjustab iiveldust ja oksendamist Rasedus
  • Top 10 õiguskaitsevahendeid puhitus Rasedus
  • 5 tõhusaid meetmeid, et vältida seedehäired Rasedus
  • Top 5 võimalusi tegeledaMinestamine ja peapööritust Rasedus