May
21
23:01
Rasedus // Ohutus

10 Kasulikke nõuandeid vabaneda nohu raseduse ajal

vabaneda nohu raseduse ajal

Image: Shutterstock

Kas sa kogeda nohu raseduse ajal, ja see tunne teil on allergia või külm?Kui vastus on jah, hästi, puhata!

Sa ei ole üksi kogeda seda tingimust, kui teised naised, enamasti oma 16. rasedusnädalast, sarnased probleemid ka.Nohu raseduse ajal on üldine seisund ja on tuntud kui nohu raseduse ajal.

Mis põhjustab nohu?

Teie nina limaskesta paisub nagu rohkem verd voolab limaskestade.See piirab õhuvool põhjustab ummikuid ja viib topitud nina.

  • Teil võivad tekkida nohu öösel, või kogeda seda kogu päeva.
  • topitud nina ei tähenda tingimata, teil on külm.Kuni ja kui teil on kurguvalu ja sa ei põe külm.
  • allergia raseduse ajal põhjustada nohu ajal.Seda saab teha hullem mõned.
  • See on normaalne, et sa end ammendanud, sest ninakinnisus, mis häirib magada.

For Your Information:

Sa pead olema vaimselt valmis sellega tegelema.

  • On võimalusi oma ummikud süveneb raseduse edenedes.
  • Saad paljuoodatud leevendust pärast sünnitust.

kasulikke nõuandeid teil vabaneda nohu ra
seduse ajal:

Sa ei pea kulutama unetuid öid võitlevad kinnine nina.Selle asemel, proovige järgmisi näpunäiteid leevendust:

1. nõu oma arstiga:

ninaspreide ja antihistamiinikumid arsti poolt soovitatud pakkuda leevendust.Need on ohutud ka teid, kui teie laps.

2. Õigus puhub Tehnika:

See meetod ei põhjusta mingit kahju nina membraanid ja veel parandada õhuvoolu.Sulgege ninasõõrmesse pöidla ja löök teisel pool õrnalt.Korda sama teisel küljel.

[Loe: Trombotsütopeenia Rasedus ]

3. Soe Mist Humidifier:

Võite installida soe udu niisutaja lisada mõned niiskuse ruumis.Veenduge, et teil on hoida seda kogu aeg.

4. Kasutage vaseliin:

Et hoida nina teekonda niiske saate vaseliin ja tampooni abil vatt.

5. Suurendada vitamiini C:

Rääkige oma arstile, kui teil on võimalik suurendada vitamiini C. Suurem tarbimine vähendab võimalusi ninaverejooksud.Võite tarbimist C-vitamiini rikas puu-ja köögivilju, nagu tomatid, kiivid, paprika ja oranž oma päevase toidukoguse.

[Loe: ninaverejooksu Rasedus ]

6. Bend veidi ettepoole:

Võite keha ettepoole ja pigistage nina alla silla mõnda aega.See võib vahistada ninaverejooks.Kui verejooks jätkub, siis tuleb kohe nõu oma arstiga.

7. Harjutus:

Võite hingata lihtne vähe harjutusi.Regulaarne südame-veresoonkonna kasutada parandab õhuvoolu ja saate nautida paremat und.Sa pead kontrollima oma arstiga, et teada saada, kas harjutused on teie jaoks ohutu.

[Loe: hotellid Rasedus ]

8. Tõsta oma juhataja:

Hoidke oma pea kõrgemal natuke, kui olete magab.

9. jääma vedelikku:

Joo palju vedelikku, siis mitte ainult ei vähenda ninakinnisus raseduse ajal, vaid ka hoiab teid ja teie sündimata lapse tervist.

10. Hinga Steam:

Te ei tohi võtta mis tahes liiki ravimeid ilma arstiga konsulteerimata.Võite hingata auru leevendust, kui sa ei taha, et vannis või duši all.

Kuna sa ei taha vaeva nohu raseduse alguses, siis on parem proovida lihtne meetodeid, et saada leevendust ninakinnisus.

Loodame, et nüüd te peate teadma, kuidas leevendada ninakinnisus raseduse ajal.Kuigi põhjus taha nohu raseduse algul ei ole väga selge, perekonnas on esinenud astma või allergia suurendada võimalusi nohu raseduse ajal.Hea uudis on see, et isegi kui sa ei tee palju, siis võid oodata selge nina kahe nädala jooksul sündi beebi.

Jaga oma mõtteid meiega kommentaar allpool.

Soovitatavad artiklid:

  • 8 tõhusamaid viise, et peatada ninaverejooksu Rasedus
  • Kas see on ohutu kasutada ninasprei Veresooni ahendavate Rasedus?
  • Sinus Rasedus - 3 põhjused, 3 Sümptomid & amp;6 Hooldamine Sa peaksid olema teadlikud
  • 4 Sümptomid ja amp;9 Põhjustab kuumahoogude Rasedus
  • 5 Tõsine Põhjustab iiveldust ja oksendamist Rasedus