May
21
23:01
Rasedus // Ohutus

Kas see on ohutu imetada raseduse ajal?

rinnaga toitmine raseduse ajal

Image: Shutterstock

Kuigi rasedus on suurepärane kogemus, on olemas eri liiki seda, millest üks on vahe planeeritud ja planeerimata.

Kui rasedus on planeeritud, on üldiselt hea vahe kaks last.Aga kui see on planeerimata üks, see võiks olla, et sa rase, kui te veel laps, keda sa pead õde.

Aga see on ohutu imetada raseduse ajal?Sellise stsenaariumi, emad on imetada üks olles rase teine.Kuigi ei ole selge probleem Seejuures on mõned asjad, mida peab arvestama.

6 väljakutsed, saate näo:

Kuigi sa tõenäoliselt tõsiseid tervisehäireid kui te toita raseduse ajal on mõned hassles, mis on ühised:

1. Reduction piimatootmise:

Raseduse ajal tasandil piimatootmise keha võib minna vastuseks raseduse hormoonid, mistõttu on raske toita.Isegi kui te jätkate, teie laps võib olla ainult võimalik toita ka lühemaks ajaks iga kord.

2. Kontraktsioone toites:

Mõningatel juhtudel, söötmine võib sind minna, et enneaegse sünnitusega.Selle põhjuseks on vabastav hormoon oksütotsiin rinnaga toitmise

ajal, mis vastutab algatamise kokkutõmbed.Risk on suurem kui teil on olnud ajaloos enneaegsete sünnitust.

3. Muutus piima kvaliteedi:

Teie laps märkab, et maitse ja piima kvaliteedi muutusi ajas.Ajal viimane osa raseduse, keha toodab ternespiim, mis on toitainete, kreemjamaks piima, söödetakse vastsündinutel.Aga laps, kes on maitsnud küps piima, see ternespiim maitseb soolane, ja ta ei pruugi see meeldida.Ternespiimatooted ka lahtistavat toimet, mis võib põhjustada muutusi väljaheitest lapsele.

4. hellusest või valulikkus Rinnad:

Raseduse ajal oma rindu tunda pakkumise ja teil võib olla valus nibud.Seega, põetamine võib olla ebamugav ja valus.

[Loe: Valus Breast Rasedus ]

5. Väsimus:

Sinu keha vajab rohkesti energiat, et hoida oma loote tervislik, taastada jõudu pärast varasema raseduse ja piima oma õendusabi lapsele.Kõik see võib võtta teemaks oma fitness taset ja siis on vaja palju puhata terve päeva.

6. Vähendatud toitained Teiseks Baby:

Kui keha ei valmistata multitegumtöötlus, ja te ei võta õige toitumine, siis võib olla vähem toitumine läheb laps oma üsas.Kuid see on väga haruldane.

[Loe: Fiber Rasedus ]

5 Ways To Stay Fit rinnaga toitmise ajal Rasedus:

Siin on mõned nõuanded, mida tuleb järgida, et vähendada probleeme:

1. Õige toitumine:

süüa rohkem jatervislik toit on oluline säilitada oma suutlikkust tulla toime raseduse ja rinnaga toitmise ajal.Soovitav on tarbida vähemalt 500 kalorit extra iga päev, kuid mitte rämpstoitu.

2. Vesi:

Joo palju vedelikku terve päeva.Sa pead vähemalt tarbida 8-10 prillid, et sa ei ole kunstlikult.

3. Multivitamiinid:

Kuna teie keha on vaja hallata palju, siis tuleb küsida arstilt vajalikus koguses vitamiine kursis oma fitness taset.

4. Kaltsium:

võttes kaltsiumilisandite aitab oma süsteemi tõuke piimatoodang.Raseduse viimasel trimestril, keha peab hakkama saada valmis oma last ootate, samuti toita vanem laps.Kui teil on madal kaltsiumi-, see võtab teemaks oma luud hilisemas elus.

[Loe: kaltsiumi Rasedus ]

5. osaline võõrutamist

Isegi kui sa jätkata rinnaga, siis võib valida tutvustada valem piima või mõne tahket toitu, sõltuvalt oma lapse vanus.Nii saab vähendada rinnaga istungid, tagades samas, et laps muutub piisava toidu ja ei ole näljane.Kuid seda saab teha vaid siis, kui laps on valmis muutusteks.

Järgides neid nõuandeid, siis peab olema võimalik juhtida trahvi.Nüüd, kui sa tead, kuidas kuidas valmistuda rinnaga raseduse ajal, keha ei ole mingit probleemi, et toetada nii ülesandeid.

Hoiame silma peal heaolu ja kaalu oma sündimata lapsele aitab.Kui teil on mingeid kahtlusi igal ajal teie tervist ega sellele oma lapsi, arstiga konsulteerimata on parim valik.

Do jagada oma kogemusi ja nõuandeid teiste vanematega kommentaar allpool.

Viide: 1

Soovitatavad artiklid:

  • 4 lihtsat vihjed, et võidelda Valus ja amp;Rindade Rasedus
  • Second Time Rasedus - Millised on nähud ja sümptomid?
  • Miks on kaltsiumi tabletid Oluline Rasedus?
  • 4 Amazing Kasu Fiber Rasedus