May
23
23:00
Rasedus // Ohutus

Kas see on ohutu juua Soy Milk Rasedus?

sojapiima raseduse ajal

Image: Shutterstock

Holding last oma üsas on üks kõige vääris hetki oma elus.Sinu pere ootab pikisilmi tervitada väikseim liige.

tervete praktika ja amp;kaastunne saate aidata lootele arendada sees püsida terve ja lõpuks sünnitada oma väike kimp rõõmu ilma takistusteta.

Kui tegemist on valida piima arengut oma loodet, te kohanud palju võimalusi.Üks selline kasulik võimalus on sojapiim saadud sojaubadest.Aga on sojapiim raseduse ajal ohutu tarbida?Soy tooted on kõrge valgusisaldusega ja kõigil neil on üheksa oluline aminohapet.Samas on negatiivne mõju selle tarbimine raseduse ja imetamise perioodil ei saa täielikult välistada.

Tervis Kasu sojapiim Rasedus:

Kuigi võib esineda erinevusi umbes tarbimise sojapiim raseduse ajal, siin on mõned eelised, mida ei saa tegelikult ignoreerida:

  • sojapiim on rikas foolhapethape, mis pakub vajalikke toitaineid raseduse ajal.Regulaarne tarbimine kohta foolhapet parandab kasvu närvirakke ja optimeerib arengut oma lootele.
  • Vitamiin B1, A ja E on
    mõned vitamiinid, mida sa vajad kõige selles etapis.Vitamiin E pakub sulle piisavalt energiat, mis aitab teil püsida tervena.Sojapiim, mis on rikkalikult vitamiine, mis aitab teil täita nõutud vitamiini vajadused.
  • On teada, et rikkad valgu, mis tagab hea tervise eri elundite keha.Valk tagab organite lootele arendada ka.Mõned valgud, mida võib leida sojapiim on treoniin, arginiin, isoleutsiin, glütsiini ja lüsiin.
  • Ta on rikas taimsete rasvade, mis on hea teile ja teie sündimata lapsele raseduse ajal.
  • sojapiim sisaldab süsivesikuid, mis suurendab oma energia taset raseduse ajal.

[Loe: Almond Milk Rasedus ]

kõrvaltoimed sojapiim rasedatele:

Vaatamata kõrgele toiteväärtust, tõenäoline kõrvaltoimed sojapiim ei saa ignoreerida täielikult.Siin on lähemalt mõningaid neist:

  • sojapiim sisaldab isoflavonoididega mis jäljendab östrogeeni.
  • loomkatsete võttes suurtes annustes sojapiim leitud kasvajate arengut või muid kehalt sündimata lapsele.
  • Mõned emad on teada allergilisi sümptomeid nagu lööve, turse, hingamisraskused mured, oksendamine ja iiveldus tingitud regulaarset tarbimist sojapiim.
  • sojapiim tarbimise harvadel juhtudel põhjustanud ka anafülaksia.
  • Ei ole veenvaid aruande nii kaugele, et täielikult ei kiida tarbimist sojapiim raseduse ajal.Siiski on parem vältida tarbimise sojapiim ületava vältida sünnidefekte imikutel.
  • Isoflavones sisalduv soja oad on ka öelnud, et vallandada migreeni.

[Loe: Peapööritus Rasedus ]

Soovitatav annus Joogivesi Soy Milk Rasedus:

Kuna sojapiim on täis olulisi toitaineid, et vajate raseduse, kui võtta mõõdukas koguses ei põhjusta see kahjulaps arendada sees.

  • Võite ohutult tarbida umbes neli portsjonit sojapiim päev.
  • Kui te ei ole allergiline sojapiim, üks tass sojapiima on ohutu teie tarbimist.

Sojaoad kahtlemata on hea oma rasedusest, kui sul on see mõõdukalt.Soovitav on kontrollida oma arstilt sojapiima tarbimist raseduse ajal, kui teie immuunsüsteem nõrgeneb sel ajal.Vale tarbimine võib tekkida risk haigestuda toidust haigus teil samuti oma sündimata lapsele.

[Loe: kelle piim on hea rasedatele ]

Alati on parem karta kui kahetseda, järgige juhised tervislik toitumine ja nautida parimat hetk oma elus.Ärge unustage, et jagada oma seisukohti kommentaar allpool.

Viide: 1

Soovitatavad artiklid:

  • Kas see on ohutu süüa tofu Rasedus?
  • Kas see on ohutu süüa jogurt Rasedus?
  • Kas see on ohutu süüa sojaoad Rasedus?
  • Mis tüüpi piima tarbida raseduse ajal?

Related Posts