May
24
23:00
Rasedus // Ohutus

2 Tõhus Näpunäiteid Proper Breast Care Rasedus

Breast Care Rasedus

Image: Shutterstock

Naised kipuvad ignoreerima tähtsust rinnavähi ravi, peamiselt seetõttu, et nad on laisad ja ka sellepärast, et nad ei ole teadlikud eelistest korraliku rindade hooldus jooksulrasedus.Mitte ainult ei õige rindade hooldus tagavad hea rinnapiima tootmist, see ka jääb kuju oma last.On öeldud, et raseduse ajal, kaalu iga rinnavähi suurendab 1,5 korda rohkem, kui ta oli enne.

edukaks rinnaga, peate veenduge, et olete pöörates tähelepanu oma tervisele ja järgides hügieenitavadest.Kui see on Sinu esimene rasedus, pead olema ettevaatlikum.Tutvustame teile väikese juhendi rindade hool emme.

Muutused Rinnad raseduse ajal:

Siin on teatud funktsioone teile oodata oma rinnad raseduse ajal:

  • Teil võib tekkida praod ümber nibude või nad võivad saada paistes ka.
  • Niplid kipuvad tumedam ja suurem raseduse kulule ja jääda nii aastas.

Ärge sattuge paanikasse, kui näed teket mäda.Sa pead järgima õige rindade hooldus rutiinne, et tagada hea tervis ja hügieen.

[Loe: Breast muutused raseduse ajal ]

Näpunäiteid Proper Breast Care Rasedus:

Tahad teada, kuidas hoolitseda rinnad raseduse ajal?Siin on veidi abi.Erilist hoolt oma rinnad on eriti oluline kogu oma raseduse.Siin on mõned rinnavähi ravi nõuanded raseduse ajal:

a.Hügieenitavadest:

Pärast on mõned hügieenitavadest siis peaks tõsiselt kaaluma raseduse ajal:

  • Peske nibud.Viskoosne vedelik läbib rindade pärast oma viiendat raseduskuud.Ilmneb vormis kooriku ja ümbritseva nahaga näib punaseks.Seda saab vältida, hoides oma rinnanibusid puhas, hõõrudes neid puhta riidetükiga.
  • Veenduge mitte kasutada seepi puhastada nibud, sest see põhjustab kuivust ja siis võib teil tekkida praod samuti.Sesame või vaseliin on hea võimalus hoida oma nibud pehmed.
  • vannis käies, tõmba niplite nimetissõrme ja pöidla.Ole ettevaatlik, et mitte kriimustada neid oma küüned.See harjutus aitab kaasa piima kaevandamise post sünnitust.
  • Võite massaaži oma rinnad samas suplemine õli ja vett, hõõrudes neid päripäeva ja päripäeva suunas.Rindade massaaž aitab õige vereringet.
  • Alati tuleb kanda rinnahoidjat, et pakkuda vajalikku tuge oma rinnad.Veenduge, et nad ei ole liiga suur koormus.Seal ei tohi olla mis tahes alusel juhtmed, kuna nad kipuvad segada piimatoodangu.
  • Võite otsida rasedus- rinnahoidjad ka 34. ja 36. nädalal, et tulla avad iga tassi.Rasedus rinnahoidjad teeb rinnaga lihtsamaks, pakkudes vajalikku tuge.

[Loe: rindade valulikkus raseduse ajal ]

b.Emotsionaalne Care ja toitumine:

Peale hügieeni rutiini, siis tuleb ka hoolitseda järgmist:

  • Sa pead lõõgastuda raseduse ja imetamise perioodil.Emotsionaalsete häirete ja stress mõjutab piima eritumist.
  • Te peate võtma tasakaalustatud toitumine rikas raua ja valgu.Samuti tagada teile piisavalt vitamiine ja kaltsiumi.Lisada Köögivili ja puuvili mõistlikult suurendada oma igapäevast vee tarbimist.
  • Kui teil tekib õrn ja tundlik rinnad, süüdistada seda hormoonid.Rasedus on aeg, mil piima tootmiseks kanalid hakata välja ja on venitatud täita piima.See muudab teie rinnad veelgi tundlikum, nibud eriti.

[Loe: Valus Breast Rasedus ]

ettevaatusabinõud:

vältimiseks ebamugavust tahes kehvasti, siis veenduge, et järgida ettevaatusabinõusid korralikult.Siin on, mida sa pead tegema:

  • Peske rinnad puhta veega iga päev.
  • Veenduge, et kontrollida oma rindu regulaarselt.
  • Kui te märkate muutusi või ebamugavuste rindu, veenduge, et teavitada oma tervishoiutöötaja võimalikult varakult.
  • Ärge hoidke oma rinnad niiske kuna see võib põhjustada pragusid nibud.

[Loe: Lekkiv Rinnad raseduse ajal ]

Sa pead võtma vähe aega oma igapäevaelus õige rinnavähi ravi raseduse ajal.Pingutused võtate viib õnnelik laps ja edukas rinnaga.

Niisiis, ärge võtke väga head hoolt oma rinnad ja lase oma lapsele nautida rinnapiima pärast sündi.Õnnelik emaks!

Soovime kuulda teie kogemusi ja arvamusi sama, ei jaga neid kommentaar allpool:

Soovitatavad artiklid:

  • Kas on normaalne, et rinnad lekkima Rasedus?
  • Kuidas vähendada rindade valulikkus raseduse ajal?
  • 6 Sage Rindade muutused, mis ilmnevad raseduse
  • 7 tõhus ravi Leevendab paisunud rinnad