May
24
23:00
Rasedus // Ohutus

Kas see on ohutu süüa kapsas Rasedus?

kapsas raseduse ajal

Image: Shutterstock

Oled kiindunud vähe kujuga köögivilja, mis on teada, et lisada vajalikud toitained oma dieeti?Noh, kui te olete rase, peab olema ettevaatlik ja pidage nõu oma arstiga, enne kui lisada need oma dieeti.

Kaks kõige levinumat varianti kapsas - mungoa ja alfa alfa - on nautinud kergelt keedetud või toores samuti.Toores kapsas on teatavasti maitsev ja pakitud toitaineid, mis muudavad nad terve näksimise võimalus.Kuid kahjulikke baktereid neis sisalduv on teadaolevalt kahjulikke mõjusid raseduse ajal.See on põhjus, miks eksperdid nõustama eemale neid.

Hotellid ja süüa-out puista toores kapsas salateid ja võileibu.Kui te olete rase, pidage tuleb kätte nõusid ilma toores idanemist, soovitab USA Federal Department of Agriculture (FDA).

Effects süüa kapsas Rasedus:

on mitu halba mõju, mille võrsed raseduse ajal:

  • Alfa alfa on teada, et tekitavad komplikatsioone, sest e-coli bakter.
  • oad, redis, ristik on mõned näited toores kapsas, mis on andnud tulemuseks salmonella, mid
    a põhjustavad bakterid neis sisalduv.
  • Eriti soovitatav, et te eemale toores kapsas oma raseduse pärast salmonelloosipuhangu alates alfaalfa.
  • Salmonella võib levida väga kiiresti, ühe idanemist võib sisaldada nakkav doos.
  • Oled tõenäoliselt saada haiguse tarbivad saastunud seemned.
  • Kuigi seemned seisma jäänud kuival, kui nad on idandatud soojas bakterite kasvu saab aktiveeritud.
  • Sümptomid salmonella ja e-coli on iiveldus, krambid, palavik ja kõhulahtisus.
  • Bakter on tõenäoline, et saada edastatakse uut elu arendamisel sinu sees.See võib põhjustada ka meningiit, palavik ja kõhulahtisus oma kasvavat last.

[Loe: Fever Rasedus ]

  • Riskid tervisehäired on kõrge isegi kapsas, mis on kasvatatud kodus.Kuna tõsiasi, kapsas, mis on kasvatatud kodus on riskantsem kui kaubanduslik variandid, et kasutada desinfitseerimisvahendeid.
  • Commercial põllumehed kasutavad erinevaid tooteid Puhastada kapsas.

Kuidas kontrollida isu Võrsed Rasedus?

Siin on, mida saate teha turvaliselt, kui sa ihkama kapsas, kuigi väikestes kogustes:

  • Loputa neid põhjalikult eemaldada bakterid.
  • Kui te sööte kapsas raseduse ajal, veendumaks, et see on hästi keedetud.
  • Sa pead seda vältida täielikult, kui teie immuunsüsteem on nõrk, sest siis on tõenäoline, et arendada toidust haigus sel ajal.

[Loe: Kas see on ohutu kasutada Mikrolaineahi Rasedus ]

Key Tips osta Võrsed:

Kui turvaline on kapsas rasedatele?Et tagada kapsas ostate on ohutu ja värske, seal on mõned üldised ostmise, ladustamise ja söömine juhised, mida peab järgima:

  • Osta kapsas, mis on värske ja hoida külmkapis.
  • Vältida kapsas, mis on kopitanud lõhn või otsida kõhn.
  • Kodus hoida kapsas temperatuuril alla 40 kraadi Fahrenheiti järgi.
  • Külmik peab olema puhas.
  • enne nende kasutamist loputada ja puhastada põhjalikult.
  • Cooking kapsas vähendab võimalusi toidust haigus.
  • keedetud kapsas saab lisada supid, friikartuleid ja hautised.
  • Kui küpsetamine neid ahjus, Toss Kuni nad on pruunid ja karge.

[Loe: sojaoad Rasedus ]

viimane sõna:

Ei saa eitada, et kapsas on rikas eluliselt toitaineid.Sa pead olema ettevaatlik toidumürgituse ja küpseta neid ka enne tarbimist.Raseduse ajal on parem vältida kapsas kokku.

[Loe: Sweet Corn Rasedus ]

Risti kontrollige oma tervishoiuteenuse osutaja kui saate kapsas sel ajal.Ta peab teadma ka kontorist eemal oma raseduse ja annab teile õiguse ettepanekuid.

Moms ütle meile toiduaineid eriti vältida raseduse kommentaari allpool.

Viide: 1

Soovitatavad artiklid:

  • 7 tervisele kasulik süüa aedoad Rasedus
  • Kas see on ohutu süüa Sweet Corn Rasedus?
  • 7 Ootamatu toitumise eeliseid Ginger Rasedus
  • Kas see on ohutu süüa nuudlid Rasedus?
  • Kas see on ohutu süüa Seened Rasedus?