May
24
23:00
Rasedus // Ohutus

Kas see on ohutu süüa Lina seemned Rasedus?

linaseemned raseduse ajal

Image: Shutterstock

ootate?Kui oled, siis peaks olema väga ettevaatlik oma tervist.

On loomulik, et kui te olete rase, siis on kahtlused, kui soovite midagi, kuid parim vähe elu arendamisel sinu sees.

Kui tegemist on toitumine, sealhulgas linaseemned raseduse ajal, paljud teist võib olla küsimusi.on linaseemned raseduse ajal ohutu?Sul peab olema täielik teadmisi kasu, tõenäoline riske ja annustamise juures linaseemned raseduse ajal.On öeldud, et tarbimine lina seemneid ei ole väga ohutu raseduse ajal, kuid puuduvad nõuetekohased tõendid muudab veelgi olulisemaks teil kontrollida oma arstiga.

Tervis toitumise eeliseid Lina seemned Rasedus:

Lina seemned sisaldavad mõned eluliselt toitained, mida vajate raseduse ajal.Siin on mõned eelised võttes neid kui te olete rase:

  1. Lina seemned on rikkad omega-3 rasvhapete ja kiudainete, et su keha vajab raseduse ajal.
  2. lahtistav omadused linaseemned aitavad hoida kõhukinnisust ära.
  3. Ameerika Nutrition Association teatas, et lisaks suurepärane a
    llikas kaks rasvhapped inimeste tervisele - linoolhape ja alfa-linoleenhappe, linaseemned on ka hea allikas kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid.
  4. kuumahood on ühine raseduse ajal.Võite vähendada episoode kuumahood suurel määral tarbimine linaseemned.
  5. suurenemine veresuhkru tase raseduse ajal võib põhjustada kõrvaltoimeid.Saate hoida veresuhkru taset alla võttes linaseemned.

katsete loomadel on näidanud negatiivset mõju linaseemneid, kuigi piisavalt uuringuid toime kohta rasedusele ei ole seni tehtud.Linaseemneõliks ei ole reguleeritud rangelt USA Food and Drug Administration, seega pead rääkima oma arstile, kui teil on võimalik ohutult tarbida oma rasedusest.

[Loe: päevalilleseemned Rasedus ]

Toime hormoonidele:

Linaseemned peetakse sageli väga ohtlik raseduse varajases staadiumis.Siin on toime flaxseeds hormoonide:

  • Seemned on teada, et tegutseda östrogeeni ja stimuleerida kokkutõmbed ja menstruatsioon.
  • See teeb väga ohtlik ajal oma algfaasis raseduse.
  • Mõned uuringud soovitame viibib eemal need seemned täielikult, sest need kipuvad kahjustada inimese lootele.

Linaseemned ja nende allikad:

Linaseemned kasutatakse palju toiduainete spetsiaalselt küpsetatud ones.Allpool on loetletud mõned toiduainete allikatest:

  • smuutid
  • Oatmeal
  • Jogurt

Lase oma arsti otsustada, kas teil on need tooted, mis sisaldavad linaseemned.Kui teil on harjumus süüa neid regulaarselt enne olite rase, on sõna temaga.

[Loe: seesamiseemned Rasedus ]

kõrvaltoimed lina seemneid Rasedus:

Kui te võtate flaxseeds raseduse ajal, allpool mainitud mõned kõrvaltoimed, mis võivad tekkida.Heitke pilk:

  1. Tunded iiveldus, kõhulahtisus ja gaas on mõned kõrvaltoimed tarbimine seemned.
  2. allergilised reaktsioonid, nagu huulte, survetunne rinnus või hingamisraskusi.
  3. Näete järsk vererõhu tase on tarbimine toored või töötlemata linaseemned.
  4. Linaseemned sisaldavad mürgiseid keemilisi nimetatakse tsüaniidi, mis võib põhjustada mürgituse.
  5. Isegi kui te kasutate flaxseeds raseduse ajal, veendumaks, et nad ei ole toored või toores.

[Loe: kõhulahtisus Rasedus ]

Kuigi seal on palju asju, mida võiks rõhutada teil läbi raseduse söömine ei tohiks olla üks.On tõsi, et summa nõu saad sugulased, sõbrad ja pere, mida sa peaksid sööma ja mida ei ole ohutu teile teeb sind tunduda.

Elizabeth Ward, RD, Lugemisaasta, Massachusetts ütles õigesti, "Seal on palju vananaiste jutud seal." Seega, kontrollige oma tervishoiuteenuse osutaja kohta oma toidu piiranguid ja naudi oma meelerahu.

Emad ei jaga, kuidas käsitseda toidu isu raseduse kohta kommentaar allpool.

Viide: 1

Soovitatavad artiklid:

  • Kas see on ohutu tarbida kalaõli Rasedus?
  • Kas see on ohutu tarbida Evening Primrose Oil Rasedus?
  • 5 Amazing Kasu süüa päevalilleseemned Rasedus
  • Kas see on ohutu tarbida seesamiseemned Rasedus?

Related Posts