May
25
23:00
Rasedus // Ohutus

5 abinõud vabaneda kohmakus Rasedus

Pilt: Shutterstock

Image: Shutterstock

Tule raseduse ja hakkate tunne tagurpidi.Kohmakus on sageli tingitud rasedusest ja on enamasti tekkinud kõiki naisi ajal mõned või teine ​​faas on oma raseduse.

Niisiis, kui sa leiad, et sa unustavad oma paroole või langevad oma lemmik teetassi, ei süüdista ennast.Samuti ei ole haruldane, et reis käies ja pearinglust aegadel.Kohmakus raseduse ajal on lahutamatu osa, kuid ainult kuni teil saavutada oma last.Kui olete oma lapse süles leiad, et sul on oma graatsiline tagasi.

Kas Kohmakus Sign raseduse algul?

Kuigi see võib tunduda ärritatud ja tüütu erinevalt oma isikupära, kohmakus olla varajane märk sellest, et te olete rase.

  • Enne sa leiad läbi meditsiinilise teateid oma rasedusest, oleks lihtne ära arvata, kontrollides, kas sa tunned kohmakas kogu aeg.
  • Kuigi mitte kõik naised silmitsi seisavad, seda, et paljud naised leiavad, et nad saavad lihtsalt väsinud, unusta asju ja saada ka tasakaalust välja alguses rasedusnädalat.

[Loe: Peapööritus Rasedus ]

4 peapõhjust Kohmakus Rasedus:

on neli kõige levinumad põhjused, mis sind ennast kohmakas raseduse ajal.Need on järgmised:

1. Kasvavad kõht:

Kuna teie kõht kasvab iga trimestri oma raskuskese nihkub ja muutub raske teil säilitada oma tasakaalu.

  • Enamasti võite kaotada tasakaalu, treppe või kui teil on kaasas või tõsta midagi rasket.
  • ka sellepärast, et oma kõhtu sa ei pruugi olla võimalik näha oma jalgu ja seega võib luua tasakaalu probleemid.

2. Hormonaalsed muutused:

Rasedus on aeg, mil keha läbib tohutu hormonaalsed muutused.

  • hormooni relaxin vabaneb platsenta ja see põhjustab lihaste ja sidemete saada lahti.
  • See paneb sind hoida extra vedelikud keha ja tekitab raskusi hoidu ja objektide hoidmiseks.

[Loe: Oksendamine Rasedus ]

3. Väsimus ja kurnatus:

Raseduse ajal on tavaline, et teil saada tühjendada oma energia ja tunda tuim.

  • Paljud korda väsimusest tingitud võite tunda tasakaalust välja või võib tunduda täiesti saamatu.
  • Võite tunda väsinud kui teed mingit natuke tööd ja lihtsalt tunnen tuim.

4. Rasedus Brain:

Raseduse ajal võite tunda rohkem stressi tõttu psühholoogilised tegurid.

  • Kui oled stressis, ensüüm aktiveerub aju ja kustutab oma lühiajaline mälu, muutes te unustaja.
  • Seega võite hoida unustades mõned lihtsad asjad ja ärritada.
  • Kuigi te olete rase sa peaksid olema valmis üks või kõik need sümptomid.

5 abinõud vabaneda kohmakus Rasedus:

See ei pruugi olla võimalik täielikult vabaneda kohmakus raseduse ajal.Samal ajal ei ole ravimeid, mis aitavad teil ületada kohmakus.Kõik, mida saab teha, on võtta ettevaatusabinõusid.

Nad on järgmised:

  1. Kanda mugavad kingad ja kõnni aeglaselt.Püüa mitte kõndida libedal või vesised kohad.Sul võib kukkuda ja võib põhjustada kahju teie lapsele ja endale.
  2. Sa pead olema väga ettevaatlik, samas ronida.Hoidke alati käsipuud nii, et sul on vähem ohtu puudu iga sammu ja komistamist alla.
  3. Püüa mitte tõsta raskeid esemeid.Kui see juhtub, et tilk oma haaret see võib kahjustada teid.
  4. Ärge istuge ega seiske järsku.Võtke aega, et püsti ja siis kõndima hakata aeglaselt.
  5. Vältida läheb liiga ülerahvastatud kohtades.Võite vähendada oma reisi, kui sa ei ole oma piiritust.

[Loe: hingamishäired Rasedus ]

Kui näete oma arstile, kui teil on tunne Kohmakas?

Üldiselt ei ole kahju, kui sa tunned kohmakas.Aga kui sul on allpool mainitud sümptomid koos kohmakus, siis tuleb helistada oma arstile:

  • Ähmane nägemine
  • Peapööritus
  • Peavalud
  • Valu ülemine kõht
  • oksendamine

Rasedus on aeg rõõmu ja ärevust.Nii et nautida kõik hea ja halb raseduse sümptomeid nagu see on kogemus kogu eluks, aga ka teadlik olema, kui midagi tundub valesti.

Loodame võite leida selle kohta raseduse kohmakus kasulik, kui te olete rase ja ka siis, kui sa üritad rasestuda.

Soovitatavad artiklid:

  • 3 tõhusamaid viise ravida klamüüdia raseduse ajal
  • 5 tõhusaid viise toime tulla Väsimus Rasedus
  • 9 Tõhus Kodu õiguskaitsevahendeid Cure Kõrvetised raseduse ajal
  • Top 10 ÕiguskaitsevahendidSest puhitus Rasedus

Related Posts