May
25
23:00
Rasedus // Ohutus

5 põhjust, miks sa peaksid Probiootikumid Rasedus

probiootikumid raseduse ajal

Image: Shutterstock

Kas olete olnud soovitas võtta probiootikume raseduse ajal?Kui jah, siis võib küsida, mida head saab teha, et teie ja teie lapsele.Probiotics täiendused on saadaval kujul jooke, pulbrite ja kapslid.Võite ka otsida toitu, mis sisaldavad looduslikke probiootikume.Need on head bakterid, mis on sarnased looduslikult esinevate elusorganisme inimese soolestikus.Need on tuntud ka kui sõbralikke baktereid.

5 põhjust, miks sa peaksid Probiootikumid Rasedus:

Enne kui hakkate probiootikumid raseduse, siis on parem olla kursis kasu, mida võib oodata neilt:

1. Teie immuunsüsteem on tugevdatud Probiootikumid:

Umbes 70% kuni 80% oma immuunsüsteem on sooleseina.See hõlmab hea töö kasulikud bakterid vooder soolestikus.

  • aegadel raseduse, mõni haigus, mis mõjutab teid otseselt mõjutab teie laps samuti.Võite tõrjuma oma haigused tugeva immuunsüsteemi.Rohkem võite võidelda oma haigustega, seda parem on teie laps.
  • Kui teil on tugev immuunsüsteem vastupanu haigustele, siis tu
    leb vähem ravimeid, mis läbib platsenta, mis võib organismi sattuda beebi samuti.

[Loe: Seedehäired Rasedus ]

2. Probiootikumid aitavad teil õige seedimine:

Raseduse see on normaalne, et kannatavad kõrvetised, kõhukinnisus ja gaasi.

  • Probiootikumid abi lagundada rasvu, süsivesikuid ja valke vähendada puhitustunne, kõhukinnisus ja gaasi.
  • Probiootikumid tagada kiirem roojamist.Seega on vähem võimalusi sa oksele ja juhtudel rinnus põletada ka endiselt madal.

3. Probiootikumid Abi õige toitainete imendumist:

Nagu probiootikumid parandab seedimist, keha saab efektiivselt toitaineid hästi.

  • Olles hästi toidetud ise saad rohkem energiat jooksul oma eriline etapp elus.
  • Sinu laps sööb mida iganes sa sööd, nii et kui teil on hästi toidetud, teie laps on roosa ka.

[Loe: Raud tabletid raseduse ajal ]

4. saab võidelda nakkuste vastu Rasedus:

Olete rohkem altid nende haiguste raseduse tõttu muutusi toonud oma hormoone.Kuseteede infektsioonid ja tupeinfektsioonide saab lihtsasti käsitletud probiootikumid.

  • Pärm infektsioonid on levinud raseduse ja võib kahjustada teie last ka.Samuti võib see põhjustada Teile palju ebamugavust.Võimalik bakteriaalse infektsiooni suureneb riske enneaegse sünnituse.
  • Sa pead võtma antibiootikume juhul, kui mõni tüüpi infektsioone.See võib vähendada teie pakkumise kasulikud bakterid ja sul võib olla kalduvus korduvate nakkuste samuti.
  • Võite tõrjuma nakkuste probiootikume.See aitab ka repopulating oma kasulikud bakterid, mis võitleb nakkuste vastu paremini tulevikus.

[Loe: bakteriaalne infektsioon raseduse ajal ]

5. Hoida Bay Sünnitusjärgne alamikku Probiootikumid:

Arstid näitavad, et seost aju ja soolestiku on väga oluline.

  • Eksperdid näitavad, et võttes probiootikumid muuta neurotransmitterite gut suurendab kuni suutlikkust tulla toime depressiooni ja ärevust.
  • On väga oluline, et teil samuti beebi võtta probiootikume sünnitust.
  • Kui teil on kahtlusi, siis võib küsida nõu oma arstiga selle mõju teile samuti oma sündimata lapsele.

[Loe: foolhape enne rasedust ]

Kust saab Probiootikumid?

Leiad probiootikumid kääritatud tooteid.Võtame üksikasjalikud pilk peamisi probiootikumid:

  • fermenteeritud piim jook
  • Hapukoor
  • Juust
  • Keefir
  • Soy joogid
  • Tempeh
  • Miso

Kui info tundub veenev, ei teeüritavad muuta oma dieeti.Rasedus on parim aeg alustada tervislikke toitumisharjumusi.Sinu laps liiga väärib terve algust.Vali probiootikumid, et sa nii saab olla õnnelik ja terve.

Moms meiega jagada, kuidas sa alustavad probiootikumid raseduse ajal oma igapäevast toitumist kommentaar allpool.

Soovitatavad artiklid:

  • 7 Tõsine põhjusteks põiepõletik Rasedus
  • 8 Infektsioonid Sa peaksid olema teadlikud Rasedus
  • Torch nakkus raseduse ajal - 2 Põhjused, 5 Sümptomid & amp;5 Hooldamine Sa peaksid olema teadlikud
  • neeru infektsioon raseduse ajal - 7 Põhjustab & amp;2 Hooldamine Sa peaksid olema teadlikud