April
07
23:00
Laps

7 Amazing Tervis Kasu rohelised oad Imikud

Kasu rohelised oad Imikud

Image: Shutterstock

Tutvustame tahke toidu lapsele saab palju nalja ja samal ajal võib tekitada natuke muretsema liiga.Nagu uus ema, see on esimene samm te võtate, et arendada tervislikke toitumisharjumusi oma jumbu.Olete ilmselt innukad tea, mida ja milliseid mitte kaasata oma lapse toitumine.Üks selline toit on rohelised oad.

Kui teie laps on valmis tahket toitu, saate kindlasti lisada rohelised oad sellesse nimekirja, sest nad on suurepärased oma lapsele.Rohelised oad saab lisada oma lapse toitumise ajal 6-8 kuu vanuselt.Loe edasi rohkem teada kasu rohelised oad, kuidas valida parimad ja mõne toiduvalmistamise näpunäiteid.

Kuidas Hea Kas rohelised oad For My Baby?

See on natuke raske keerata rohelised oad peeneks püree, sest see on kiulised taimsed.Peale selle on kalduvus põhjustada kõhupuhitus (gaas) imikutel.Seetõttu on parem oodata, kuni laps on aastane, enne kasutusele rohelised oad.Ära meeles pidada nelja päeva reegel, kui võetakse kasutusele uuemad pakke.

Kui tutvustada uut toitu lapsele, peate jätkama söötes neli päeva.See aitab teil mõista, kui teie laps on allergiline toidu objekt või kui esineb seedetrakti probleemi.

[Loe: Saago Retseptid Baby ]

Kasu rohelised oad:

Rohelised oad, kuigi raske seedida, pakitakse toitaineid oma lapsele.Euro eelised:

  1. head vitamiinide, mis sisaldab A-vitamiini, K ja C.
  2. Essential mineraalide nagu kaltsiumi, rauda, ​​kaaliumi, magneesiumi, mangaani naatrium, fosfor ja tsink.
  3. Supply antioksüdant.
  4. Valk.
  5. Sisaldab kõrge kiudainete sisaldusega.
  6. Folaadipuudus.
  7. Omega 3 rasvhappeid.

Parim rohelised oad Imikud:

Värsked rohelised oad otsida erkrohelist värvi ja snap ära lihtsalt.Ära osta konserveeritud või pre-cut oad.

  • See on parim, kui sa neid osta oma kaalu turult, nii et saate testida neid värskuse.
  • vältida need, mis on kortsud ja pruunid laigud peal.
  • Vältida oad, kus piirjooned on nähtav, kui nad kipuvad olema karm.

[Loe: hanemalts Retseptid Imikud ]

rohelised oad Cooking Tips:

Võite puder oad teiste köögiviljade kombinatsioon muudab toitev.Siin on veel mõned ideed, kuidas kokk rohelised oad beebi, mis teevad need küsida roheline uba roogi!

  • Enne kokk rohelised oad, peske neid vee all ja tükelda ära nii otsad.
  • On soovitatav, et te aurutada 5 minutit, kuni see muutub õrn ja hele roheline värv.
  • Võite Toss oad või ja lisada värskeid ürte imeline maitse.
  • riivitud juust saab puistatakse, et muuta see maitsev.
  • Vanemate lapsi, saate Toss oad oliiviõliga ja puista küüslaugu pulber ja sidrunimahlaga.
  • Kui aurutatud ube, lisada värske piparmünt, et aurutamisnõu jaoks armas lõhn.

[Loe: Kikerherned Retseptid Imikud ]

Kodune rohelised oad Imikud:

Miks mitte proovida teha oma beebi toidu asemel raha on pakendatud ones?Võite kasutada värske köögivili, et teil on käepärast ja säästlikumad ja tervislik.

Tough või pakkumuse, rohelised oad teha maitse kohutav, kui ei ole valmis korralikult.Siin on lihtne omatehtud rohelised oad retsept beebi nautida:

  • Chop värske oad väikesteks tükkideks ja pane need potti.
  • Lisa tassi vett ja pane kaas.
  • Keeda oad 5 minutit, kuni see muutub pakkumise oma lapsele süüa lihtsalt.
  • Sest sile pasta, kanda keedetud oad köögikombaini ja lisada veidi vett ta.
  • Saate lisada sidrunimahla, soola, pipart, võid ja isegi salatikaste teha seda Nami.
  • Sest kreemjamaks püree, võid lisada keedetud kartul, kuubikuteks väikesteks tükkideks.

Maailma Tervishoiuorganisatsioon soovitab ema, lisaks tahket toitu, jätkab rinnaga oma last 2-3 korda päevas (kui tema laps on 6-8 kuu vanuselt).Enne kui alustate oma beebi kuivained, on oluline kõigepealt kontrollida oma lapse arstiga.

ärge andke meile teada, kui olete lisanud rohelised oad beebi toitumine kommentaarid lõik allpool.

Soovitatavad artiklid:

  • 6 Tervis Kasu rukki Beebi
  • 5 Tervis Kasu Kiwi For Your Baby
  • 3 Amazing Kasu maranta For Your Baby
  • 4 Tervis Kasu TatarImikud