May
30
23:00
Rasedus // Ohutus

Kuidas Vitamiin B6 aitab võidelda Hommikune iiveldus?

Hommikune iiveldus

Image: Shutterstock

Kas iga uus päev toob endaga kaasa paanika silmitsi hommikul täis iiveldus?Kas tunnete liiga haige hommikul ja lõpuks oksendamine enamiku ajast?Kui teil on tekkinud mõni neist sümptomitest, te ei ole üksi.Enamik to-be-emad kogevad need samad sümptomid veidi leevendust!

Kuigi see on tavaline, sa ei pea end selle ebamugavust kogu oma raseduse.Vitamiin B6 on öelnud, et aidata leevendada hommikul haigus.Loe edasi rohkem teada ja kõige selle vitamiini.

Mis on Hommikune iiveldus?

Hommikune iiveldus on tunne iiveldus, oksendamine, uimasus ja mõnikord peavalu, mis kaasneb raseduse.Te võite alustada tunne hommikul haigus umbes 4. nädalal oma rasedusest.See võib jätkata kuni oma neljanda raseduskuu.Mõned naised kogevad hommikul haigus kogu oma raseduse.Mõiste hommikul haigus viitab kellaajal need sümptomid tekivad enamasti.Aga sa võid ka kogeda neid öösel või isegi teisel pool päeva.

[Loe: iiveldus raseduse ajal ]

Vitamiin B6 et aidata vältida Hommikune iiveldus:

Vitamiin B6 on soovitatav, et leevendada sümptomeid hommikul haigus.Räägi oma arstiga, enne kui otsustada, et proovida.Mõningatel juhtudel võib arst soovitada teil võtta seda, enne proovida mingit muud ravimit.Samas ei ole mingit garantiid, et vitamiin B6 täiendused täielikult ravida teie hommikul haigus.See võib vähendada teie tunne iiveldus ja teha te oksendate vähem küll.Arst soovitab annust sõltuvalt teie seisundist ja tervist oma rasedusest.

Kuidas Vitamiin B6 Töö Hommikune iiveldus?

Ühe uuringu kohaselt, vitamiin B6 toimib tõhusalt nagu ingver vähendada tunne iiveldus ja oksendamine.See aitab teil teha vähem haiged üldine.Samuti vitamiini B6 toidulisandeid vähendab mitu korda iiveldust iga päev.

Mis ideaalne doos vitamiini B6 Supplement Rasedus?

vitamiini B6 annus hommikul haigus siis on soovitatav raseduse ajal on suurem kui annust soovitatav naistele, kes ei ole rase (1).Annus sõltub mitmesugustest teguritest raseduse ajal.Mõned neist on oma kogukaal, teie üldist tervist ja raskust oma hommikul haigus sümptomid.

Tavaline annus B6-vitamiini raseduse ajal on 10-25 milligrammi kolm korda päevas.See peaks olema piisav, et leevendada oma sümptomid hommikul haigus.Kui teil on tunne, ei erine, ei suurenda annust konsulteerimata arstiga.

Mõned naised, mõju vitamiini B6 võib võtta paar päeva, et näidata üles.Et vältida hommikul haigus enne selle algust, pidage nõu oma arsti, kui te ei võta täiendada algusest oma rasedusest (2).

[Loe: Ginger vähendada tunne Iiveldus ]

Can-vitamiin B6 Supplement olla kahjulik raseduse ajal?

On veel mingeid tõendeid kahjuliku mõju tarbivad vitamiini B6 raseduse ajal.Vitamiin B6 hommikul haigus peetakse üldiselt ohutuks nii teile ja teie lapsele.Siiski on oluline, te võtate seda täiendada üksnes juhul, kui arst on soovitanud.

Kuidas valida Brand?

On mitmeid multivitamiine ja sünnieelne vitamiine, mis sisaldavad häid vitamiini B6.Aga summa ja intensiivsus vitamiin aitab oluliselt erineda brändi brändi.On soovitatav, et te tarbima neid toidulisandeid ainult tootjad, kes on spetsialiseerunud vitamiini ja toidulisandid.Need on GMP ja NSF sertifitseeritud tootjad, kes on läbinud FDA.

Mõned Füüsilised meetodid Leevendab Hommikune iiveldus:

Kuigi vitamiin B6 on hea viis leevendada hommikul haigus, siis ei pruugi alati kasu.Siin on mõned loomulik ja ohutu viise, et võite proovida lisaks:

  • Ginger
  • Peppermint
  • Sidrunimeliss
  • Red vaarika
  • apteegitilli seemnete
  • Lemon
  • Orange
  • Greip

EnamastiSinu hommikul haigus on tõenäoliselt pähe pärast esimesel trimestril.Pea vastu ja proovida mõned füüsilised abinõud, kui miski ei paista aitavat.Räägi oma arstiga ja jääda hüdreeritud.

Kas teil on mingit erilist vihjeid, mis aitas sul leevendada hommikul haigus?Kas sa proovida mingeid toidulisandeid, mis töötas?Kui sa liiga on kasutatud vitamiini B6 ja leidis, et see kasulik, ei jaga oma kogemusi siin.

Soovitatavad artiklid:

  • 5 tõhusaid viise toime tulla Väsimus Rasedus
  • Top 5 võimalusi tegeleda Minestamine ja peapööritust Rasedus
  • Kas see on ohutu juua kohvi Rasedus?
  • Kas see on ohutu juua sidrunivett Rasedus?

Related Posts