April
01
23:01
Getting Raskaana // Kuinka tulla raskaaksi

10 Essential kannattaa ehdottomasti tehdä ennen tulla raskaaksi

Getting Raskaana

Kuva: Shutterstock

Onko sinulla Bucket List?Monet ihmiset yleensä ämpäri luettelon käyntikohteita asioita ennen kuin he kääntyvät tietyn iän jne Tässä on tehtävälista, että sinun pitäisi noudattaa ennen kuin aiot tulla raskaaksi.

Raskaus on hieno kokemus tahansa nainen.Ajatus vauva saapuu itse aiheuttaa suurimman ilon, mutta totuus on, paljon riippuu siitä, miten valmis olit raskautta ja elämänvaihe, että olet.

On aina suositeltavaa, että olet paremmin valmistautuneitavastaantulevan raskaus kaikin keinoin.Tähän liittyy useita lääketieteellisiä, emotionaalisia ja henkilökohtaiset tekijät.Sinut aluksi varjostivat liian monia ajatuksia, mutta lopulta asettua prosessin mukaisesti asteittain.

Mitä Muistettavaa ennen tulla raskaaksi:

Vaikka et innoissaan, ahdistunut ja huolissaan eri näkökohtia raskauden ja synnytyksen jälkeen, on olemassa muutamia asioita pitää mielessä.Ennen kuin otat että viimeinen askel kohti etenee raskauskolmanneksen aikana, tässä lista mitä pitäisi tehdä ennen

tulla raskaaksi:

1. perinpohjin ennen synnytystä Check Up:

Kun olet raskaana,on ehdottoman tärkeää kiinnittää huomiota ensimmäinen ennen synnytystä tarkastukset lääkärin kanssa.Hanki perusteellinen tarkastus tehdään kohti suositellut standardit.

  • Jos olet mitään lääkkeitä varten ennestään sairaus, välittää tiedot heti yhteys lääkäriin.
  • Sinut määrätty säännöllinen saanti Rauta ja foolihappo tablettia osana raskauden.
  • jälkeen säädetyssä täydentää on erittäin tärkeä, koska folaatin ja rauta pelata hallitseva asema koko ajan raskauden.

2. Hanki Geneettiset Carrier Screening:

seulonta geneettinen harjoittajien on usein jätetty pois painopisteet.Tämä johtuu osittain siitä, menettely ei ole pakollinen ja osittain kun et halua tehdä ylimääräistä vaivaa jossa näkyvään riskit eivät nähneet.Kuitenkin, se on ihanteellinen saada itsesi ja kumppanisi testataan, kun istunnon geneettistä neuvontaa.

  • Geneettinen harjoittaja seulonta sulkee pois jos sinä tai kumppanisi ovat kantajia geenin perusteella sairauksia, kuten kystinen fibroosi, sirppisoluanemia jne
  • Parasta menettely on, että se kattaa useimmat sairausvakuutuksen vaihtoehtoja.
  • todetaan mahdolliset harjoittajien ja punnitus valinta on terve vauva mennä pitkälle tulevaisuuden muokkaamiseen toisen elämän.

3. Päästä eroon Riippuvuus:

Jos olit kohteena päihteiden ennen, on erittäin tärkeää, että saat eroon kaikista ennen riippuvuuksien, kuten tupakointi, alkoholin ja huumeiden ennen raskaaksi ja toimittaa.

  • ei ole mitään tekosyytä tai minimaalinen kynnysarvot tupakan tai alkoholin turvallisen raskauden.
  • juominen, tupakointi ja huumeet ovat haitallisia vaikutuksia kasvava sikiö, joskus johtaa kuolleena ja keskenmenoja.
  • Käsittele haavoittuvuus täällä, koska paljon riippuu oman ponnisteluja.

4. Sano ei epäterveellisiä elintarvikkeita:

Kuten harjoitellaan ennen juossut maratonin, sinun täytyy nyt valmistautua kehon raskauden.Ensimmäinen askel on detox ja kehittää terveellisiä ruokailutottumuksia.Pakatut ja säilöntäaine-kuormattuna elintarvikkeet on mentävä!

  • Varmista, että mielihalut ovat enimmäkseen terveellisiä elintarvikkeita.On hyödyllistä varastoida jääkaapin hyvän ruoan, kuten linssit, maitotuotteet, ja proteiinia runsaasti elintarvikkeita.Lihaa ja vihanneksia.
  • Syöminen kotitekoista ruokaa tekee paljon ero siinä, miten vauva kasvaa sisällä kohtuun.
  • Pysy kaukana katu elintarvikkeita täynnä mauste ja öljyjä.Ne aiheuttavat mitään todellista hyötyä ja aiheuttaa enemmän vahinkoa ruoansulatuskanavan.
PREV POST- PAGE: 1 2seuraava