March
30
23:06
Raskaus // Ruoka

Onko turvallista syödä Makkara raskauden aikana?

Makkara raskauden aikana

Kuva: Shutterstock

Oletko raskaana tai suunnittelet raskautta?Haluatko tietää lisää turvallisuutta kaiken, mitä syödä ja juoda näinä erityinen kuukauden aikana?Rakastatko syö makkaraa mutta ole varma ovatko ne turvallisia kuluttaa niitä nyt, että olet raskaana?

Jos etsit lisää tietoa syö makkaraa raskauden aikana, selaa alaspäin ja ymmärtää etuja ja haittoja syöminen makkaraa raskauden aikana.

Onko turvallista syödä Makkara raskauden aikana?

Vaikka ei ole selkeitä turvallisuuteen tai terveyteen ohjeita siitä, onko sinulla voi olla makkaraa raskauden aikana, sinun tulisi välttää syö raakaa lihaa näinä kuukausina.Voit olla turvallisempi puolella, varmista, että olet kokata makkaraa ja varmistaa, että ne ovat mukava tummanruskea väri.Tarkista, että makkara ei vaaleanpunainen mitenkään, koska se on varma merkki on raakaa tai huonosti kypsennettyä.

[Lue: Onko turvallista syödä Escargot taas raskaana ]

Helppo ja herkullisia reseptejä makkaralla:

Ennen kuin syödä mitään kun olet ra

skaana, varmista tarkistaa lääkäriltä ensin ja ottaavahvistus.

Tässä muutamia makkara reseptejä, jotka ovat herkullisia, mutta sinun tulee kokki makkara ennen syömistä.Jos on olemassa tiettyjä ainesosia, et halua syödä, kun olet raskaana tai on pyydetty jäämään pois, varmista, että korvata ne jotain muuta.

1. Lyhyt Makkarat ja Squeak:

Makkara raskauden aikana - Nopea makkaraa ja Squeak

Kuva: Shutterstock

Tarvitset:

  • 8 makkarat
  • 2 hienonnettu selleri tikkuja
  • 3 hienonnettu sieniä
  • 2 silputtua sipulia
  • 3 silputtua porkkanaa

For Squeak:

  • tahansa määrä vihanneksia haluat käyttää
  • tahansa määrä perunamuusia haluat käyttää
  • 1 munankeltuainen
  • Juusto keveiden
  • Salt kohti maun
  • mustapippuria kohti maun
  • Oil
  • Valmiiden kastike tai jäänne kastike

Miten:

  • Kuumenna uuni 200 asteeseen
  • Kuumenna öljyja kypsennä makkarat kunnes he kääntyvät kullanruskeaksi.
  • Ota keskipitkällä uunivuokaan ja lisää makkarat, sipulit, porkkanat, selleri tikkuja, ja sieniä.
  • Lisää kastike ja sekoita, kunnes se sekoittuu hyvin.Pannaan uuniin ja anna kiehua noin 30-35 minuuttia.
  • Koska makkara ja vihannekset ruoanlaitto kastike, ottaa perunamuusia ja muussattu vihanneksia ja lisää munankeltuainen siihen.Lisää suola ja pippuri kohti maun.Nyt aseta se kaikki on grilli ja lämmön jonkin aikaa hieman ripaus juustoa.
  • Kun makkara ja kastike tehdään, palvelevat kanssa mäskiä.

[Lue: Riskit syömisen Bologna raskauden aikana ]

2. Italian makkaraa ja Rocket Penne:

Makkara raskauden aikana - Italian makkaraa ja Rocket Penne

Kuva: Shutterstock

voit syödä italialainen makkara raskauden aikana?Kyllä, voit olla kun valmistella seuraavalla tavalla.

Tarvitset:

  • 2 rkl.oliiviöljy
  • 1 kuutioiksi punainen paprika
  • 2 viipaloitu ruskea sipulit
  • 1 kg Italian makkarat
  • 2 murskattua valkosipulinkynttä
  • 1 kuppi vettä
  • 500 g pennepastaa
  • 3 kuppia pikkurakettimme
  • Suolaa ja pippuria maun mukaan
  • ½ kuppi raastettua parmesaania

Miten:

  • Kuumenna öljy paistinpannussa ja lisää sipulit ja paprika.Keitä ne kunnes ne muuttuvat hieman pehmeä.Poista pannulla ja laita se sivuun.
  • Samassa pannulla, lisää hieman öljyä ja makkarat ja pitää ruoanlaitto kunnes ne ovat perusteellisesti paistettu.
  • Lisää sipuli ja paprika pannulla ja lisää valkosipuli liian.Kokki kaikki yhdessä noin kaksi minuuttia.Lisää vesi ja sekoita kaikki hyvin.
  • Keitä pasta kohti pakkauksen ohjeita.Valuta ja nakata sitä pannulle.
  • Sekoita pasta hyvin makkaraa ja vihanneksia.Lisää suola ja pippuri.Ota kattila liedeltä ja lisää vauvan raketti.
  • Ripottele juusto juuri ennen tarjoilua.

3. chorizomakkaraa Salaatti:

Makkara raskauden aikana - chorizo-makkaraa Salad

Kuva: Shutterstock

Tarvitset:

  • 2 keskikokoista silputtua punasipulia kanssa juuret ehjä
  • 2 tl oliiviöljy
  • 6 tuore chorizomakkaroita
  • 2 nippuina raketti
  • kaikkiaan vauva punajuuri
  • 200 g fetajuustoa

kastike:

  • 4 rkl.neitsytoliiviöljyä
  • 2 rkl.etikka
  • 2 tl hunajaa

Miten:

  • Kuumenna uuni 220 asteeseen
  • Aseta sipulit tarjotin vuorattu leivinpaperilla.Lisää noin oliiviöljy päälle ja paista noin 25 minuuttia.
  • Kuumenna pannulla yli kuumuudelle ja kypsennä makkarat.Varmista, että olet kokki vähintään kolme minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kunnolla keitetyt ja ovat kullanruskeita.Poista pannulla ja viipaloi ne ylös pituussuunnassa.
  • Laita makkarat takaisin pannulla ja pitää ruoanlaitto, varmista, että leikkaus puoli osoittaa alaspäin.Kypsennä vielä kolme neljä minuuttia tai kunnes ne ovat täysin kypsiä.
  • Sillä kastike, lisää kaikki kastike ainekset purkissa ja antaa sille hyvä ravistetaan.Pese raketti ja lisää se kastike.Aseta kastike lautaselle ja huipuksi kanssa leivotaan sipuli, vauva punajuuret ja paloina fetajuustoa.
  • Lisää makkara päälle ja tihkusade loput kastike.

[Lue: Onko turvallista syödä Caesarsalaattia taas raskaana ]

4. Hedelmäinen curryllä Makkarat:

Makkara raskauden aikana - Fruity curryllä Makkarat

Kuva: Shutterstock

Tarvitset:

  • 1 rkl.oliiviöljy
  • 20 g voita
  • 2 viipaloidut sipulit
  • 1 rkl.maissijauhoa
  • 1 tl currya
  • 500 ml kanalientä
  • 2 rkl.aprikoosihilloa
  • 6 keitetyt ja hienonnettu makkarat
  • 90 g sultanarusinoita

Miten:

  • Vuonna pannulla, kuumenna öljy ja voita yhdessä.
  • Lisää sipulit ja keitä noin viisi minuuttia.Lisää maissijauhoa ja currya ja keitä se kaikki vielä yhden minuutin.
  • Seuraavaksi lisää kanaliemi ja sekoita kaikki yhteen sekoita hyvin.
  • Anna sen kaikki tulevat kiehua.Kun se alkaa kiehua, vähennä lämpöä ja anna kiehua hiljalleen noin kymmenen minuuttia.Lisää hilloa ja makkarat ja sekoita uudelleen.Lisää seuraavaksi sultanarusinat ja kypsennä vielä viisi minuuttia.
  • Poista lämmön ja tarjoile lämmin riisiä ja vihanneksia.

5. hunajaa ja Perhon Lasitettu Makkarat:

Makkara raskauden aikana - Hunaja ja Balsamic Lasitetut Makkarat

Kuva: Shutterstock

Tarvitset:

  • 1 tl oliiviöljyä
  • 6 makkarat
  • ¼th kuppifariinisokeri
  • 2 rkl.balsamiviinietikkaa
  • 1 rkl.hunaja
  • 2 tl Dijon sinappia
  • 1 oksa rosmariinia

Miten:

  • Vuonna pannulla, kuumenna öljy ja lisää makkarat.Kypsennä niitä noin 12-15 minuuttia, tai kunnes he kääntyvät kullanruskeita ja ovat täysin kypsiä.
  • Tällä välin, kun makkarat ovat ruoanlaitto, ottaa toisen pannulla ja sekoita balsamiviinietikkaa, sokeri, hunaja ja sinappi.Anna kiehua ja sitten poistaa lämpöä.Pidä se syrjään.
  • Kun makkarat tehdään, poistaa ne pannulla ja valua pois kaikki rasva, joka voi olla siellä pannulla.Seuraavaksi palauttaa makkarat takaisin pannulla ja pitää lämpöä keskipitkän.
  • Lisää etikka, hunaja, sokeri ja sinappi lasite että olet valmis ja tihkusadetta se makkarat.Lisää rosmariini.
  • Anna kaikki kiehua hiljalleen noin kaksi minuuttia ja varmista, että pidät sekoitettu makkaraa jotta ne eivät juutu alaosassa pannulla.
  • Pidä ruoanlaitto kunnes makkarat ovat täysin keitetyt ja käsitellään lasite.
  • voit palvella sen perunamuusia ja salaattia.Lisää jääneen tihkusadetta päälle perunat ja salaattia.

6. Makkara lihalaatikko:

Makkara raskauden aikana - Makkara lihalaatikko

Kuva: Shutterstock

Tarvitset:

  • 600 g makkaraa
  • 2 kuutioiksi rashers pekonia
  • 1 kuutioiksi sipuli
  • 1 kuutioiksi porkkana
  • 1 kuutioitu peruna
  • 1 murskataan hienoksi valkosipulinkynsi
  • ¼th tl Tabasco
  • 6-8 silputtua basilikaa
  • ¼th tl kuivattua timjamia
  • 1 kuppi naudanlihaa tai kanalientä
  • 1 tl tomaattipyrettä
  • 2 varret persiljaa
  • 420 g kuutioiksi tomaatit
  • 420 g vehnäjauhoja papu sekoita
  • 1 kuppi keitetyn pastan
  • Vesi

Miten:

  • Keitä vettä kattilassa ja lisää makkarat.
  • Kun makkarat kytevän vedessä Kuumenna öljy pannulla.Seuraavaksi lisää sipuli, pekoni, peruna, porkkana ja valkosipuli.Pidä paistamiseen asti sipulit kääntyä pehmeä.
  • Nyt lisätä Tabasco kastike, timjami, ja basilika ja lisää sitten tomaatit.Pidä ruoanlaitto se miedolla lämmöllä.
  • Kun makkarat ovat kypsiä, poista ne pannulla.Irrota ihon makkarat ja hienonna ne pieniksi paloiksi.
  • Nyt lisätä makkarat, papu sekoitus, varastossa, tomaattipyree ja pasta ja anna kaikki kokata yhdessä jonkin aikaa.Hauduta miedolla lämmöllä noin viidestä kymmeneen minuuttia ja tarjoile heti.

[Lue: Epäaidot Crab raskauden aikana ]

7. Makkara kebab:

Makkara raskauden aikana - Makkara kebab

Kuva: Shutterstock

Tarvitset:

  • 1 pieni punainensipuli
  • 1 keskikokoinen kesäkurpitsa
  • 500 g prinssimakkara makkara
  • 8 kirsikkatomaatteja
  • 2 tl oliiviöljyä

Miten:

  • Kuumenna uuni 200 asteeseen
  • Kuori sipulit javiipaloi lohkoiksi.Leikkaa kesäkurpitsa pienempiin kierroksilla mutta pitää ne paksu.Lisää kiila sipuli ja yksi kierros kesäkurpitsaa ja vartaassa.
  • Seuraavaksi lisätä kaksi prinssimakkara makkaraa ja alkuun sen kanssa kirsikka tomaatti.
  • Aseta vartaat uuni lokero, joka on vuorattu leivinpaperilla.Tihkusadetta jotkut oliiviöljyä kebab ja paista noin 20 minuuttia.Käännä makkarat ja vartaassa puolivälissä aikaa, jotta ne kypsyvät kunnolla joka puolelta.Lopussa se, makkarat pitäisi kääntyä kokonaan ruskea.
  • Tarjoile terve salaatti.

8. Cowboy vuoka:

Makkara raskauden aikana - Cowboy Kattila

Kuva: Shutterstock

Tarvitset:

  • 600 g leivontaan perunaa
  • 8 makkaraa
  • 1 kuutioiksi sipuli
  • 2 kuutioiksi porkkanaa
  • 400 g keitettyjä papuja
  • 400 g sekoitetaan ja valutettu pavut
  • 2 rkl.auringonkukkaöljyä
  • 300 ml naudanlihaa tai kanalientä
  • 2 tl currya
  • 1 rkl.tomaattisosetta
  • 50 g raastettua cheddarjuustoa
  • Vesi

Miten:

  • Kuumenna uuni 180 asteeseen
  • Kuori ja pilko perunat ja laita ne kiehumaan pannulla vettä.
  • Kuumenna öljy pannulla ja paista makkaraa.Kun he ovat tehneet, poistaa ne pannulla ja pitää syrjään lautaselle.
  • Samassa pannulla, jossa voit paistettua makkaraa, paista sipulit ja porkkanat.
  • Seuraavaksi lisätä pavut, tomaattipyree, currya ja varastosta.Anna sen kaikki kiehua hiljalleen noin kymmenen minuuttia.
  • Kun perunat ovat tehneet, valuta ne vedestä ja mash käyttäen takana lusikka tai kauha.
  • Aseta makkarat alareunassa uunivuokaan mutta pitää makkaraa erikseen käyttää koristeeksi myöhemmin.
  • Lisää papu kastike päälle ja laita perunasosetta.
  • Leikkaa jäljellä makkarat kahtia ja lisää ne sisällä perunamuusia.
  • Astia uunissa lämpötilassa 180 ° C Cook se noin 15-20 minuuttia kunnes makkaraa ja perunasosetta ovat kääntyneet kiva kultainen ruskea väri.

[Lue: Syöminen Pate raskauden aikana ]

9. Gluteiinitonta Makkara Rolls: Tarvitset:

Makkara raskauden aikana - Gluteeniton Makkara Rolls Tarvittavat

Kuva: Shutterstock

Tarvitset:

• 400 g gluteeniton lehtitaikina
• 400 g gluteeniton makkarat
• 1 rkl.hienonnettua tuoretta persiljaa
• 1 tl hienonnettua tuoretta salviaa
• Salt kohti maun
• Mustapippuria kohti maun
• 1 vatkattu muna

Miten:

  • Kuumenna uuni 220 asteeseen
  • Kauli gluteeniton leivonnainen puff vuonna suorakulmainen muoto.Tee siitä noin cm x 30 cm.
  • Irrota liha makkara makkara iho ja sekoita se kulhoon yhdessä persilja ja salvia.Lisää suola ja pippuria kauden hyvin.
  • Levitä lihan makkara yli leivonnaiset.Varmista, että teet sen hyvin ohut kerros ja jättää joitakin raja reunoihin.
  • Harjaa reunat vatkattu muna.
  • lähde pyörimään leivonnaiset alkaen lyhyt päistä kummallakin puolella.Rullaa ne keskustaa kohti.Kun olet liikkeessä, harja leivonnaiset kanssa vatkattu muna.
  • Kun leivonnainen on saavuttanut asti keskellä, käytä veistä auttaa leikata rulla.Kokeile ja leikkaa se noin kymmenen 12 viipaletta.
  • Nyt laittaa rullaa makkaraa pellille, joka on vuorattu leivinpaperilla.
  • Harjaa makkara rullaa vatkattu muna ja paista noin 15 minuuttia, tai kunnes makkara rullina kääntyä mukava kullanruskea.
  • Anna sen jäähtyä kunnolla ennen tarjoilua.

10. Kermainen curryllä Makkarat:

Makkara raskauden aikana - Kermainen curryllä Makkarat

Kuva: Shutterstock

Tarvitset:

  • 5 paksu makkaraa
  • 1 viipaloitu sipuli
  • 1 kuutioiksi porkkana
  • 1 tl makea paprika
  • 1 tl kurkumaa
  • 1 tl currya
  • Tuore säröillä pippuria
  • 2 viipaloitu kesäkurpitsa
  • 100 g vihreitä papuja
  • 1 tina kevyt ja kermainen maitotiiviste
  • 1 lasi vettä
  • 1 tlmaissijauhoa
  • 1 rkl.fariinisokeri

Miten:

  • Kuumenna pannulla ja lisää öljyä.Kun öljy on kuumaa, lisää makkarat ja keitä kunnes ne ovat tehneet.Värin tulee kääntyä mukava kullanruskeaksi.Kesannointi ja paloitella makkaraa.Poistaa jäljellä öljy pannulla.
  • Samassa pannulla, lisää porkkanat ja sipulit ja kypsennä kunnes sipulit kääntyä läpinäkyvä.
  • Seuraavaksi lisää paprika, kurkuma jauhe, fariinisokeri, currya ja pippuria.Pidä sekoittaen ja paista kaikki noin kaksi minuuttia.
  • Kun ne on tehty, lisää viipaloidut makkarat pannulla.Nyt lisätään valoa ja kermainen maito ja sekoita kaikki yhteen.
  • lasi vettä, lisätään maissijauhoa ja sekoita se kunnolla lusikalla, varmista ole paakkuja jauhot.Kun se liukenee, lisää se pannulle ja pitää ruoanlaitto sekoittaen koko ajan, kunnes kastike paksuuntuu.
  • Nyt lisätään pavut ja kesäkurpitsa ja kypsennä vielä kolme minuuttia.
  • Tarjoile se lämpimällä riisiä tai perunamuusia.

[Read: edut syövät Hummus raskauden aikana ]

11. Makkarat ja Pinaatti lasagne:

Makkara raskauden aikana - makkaraa ja Pinaatti lasagne

Kuva: Shutterstock

Tarvitset:

  • 1 rkl.oliiviöljy
  • 1 kuutioiksi sipuli
  • 1 murskattu valkosipulin kynsi
  • 400 g tomaattimurskaa
  • 700 g tomaatti passata
  • 250 g Pakaste pinaatti
  • 3 arkkia tuore lasagne
  • 8 keitetyt ja pituussuunnassa puolittui makkarat

Forvalkokastike:

  • 30 g voita
  • 1 rkl.vehnäjauhoja
  • 1 ½ kuppia lämmintä maitoa
  • 1 kuppi raastettua maukas juusto

Miten:

  • Vuonna pannulla, kuumenna öljy keskilämmöllä.Lisää valkosipuli ja sipuli ja keitä noin viisi minuuttia, kunnes sipulit kääntyä läpikuultava.Lisää tomaatit ja tomaatti passata.Anna sen kaikki kiehua hiljalleen noin 25 minuuttia.
  • Lisää pinaatti ja kypsennä vielä kymmenen minuuttia.
  • Sillä valkokastike, Sulata voi pannulla.Seuraavaksi lisää jauhot ja pitää vatkaamiseen sitä.Kokki sitä oikein noin minuutin ja pitää koko ajan sekoittaen.
  • hitaasti, lisää maito ja pitää sekoittaen varmista, että se ei tartu pohjaan pannulla.
  • Anna kastikkeen kiehua hiljalleen muutama minuutti kunnes kastike on tullut paksu.Kun valmis, poista se lämpöä ja lisää puoli juuston siihen.
  • Kuumenna uuni 190 asteeseen
  • Vuonna lasagnea ruokalaji, laita muutama lusikallista tomaatti pinaattikastike tyvestä.Nyt lisätä yksi arkki lasagnea päällä.Ota kahdeksan makkara puolikkaat ja aseta ne päällä lasagnea levyn.Nyt lisätään loput tomaatti ja pinaatti kastike makkarat.Lisää toinen arkki lasagnea ja kerros uudelleen kastike.
  • Kun olet suorittanut kerrospukeutuminen, muista laittaa viimeinen kerros lasagnea arkki.Nyt kaada valkokastike päälle ja lisää loput puolet juustoa.
  • Paista kaikki noin 35-40 minuuttia tai kunnes se muuttuu kullanruskeaksi, ja juusto alkaa kuplia.

12. Paistettu Makkarat ja Butterbeans:

Makkara raskauden aikana - Baked Makkarat ja Butterbeans

Kuva: Shutterstock

Tarvitset:

  • 1 viipaloitu ruskea sipuli
  • 6 isoa makkaraa
  • 2 viipaloitucapsicums
  • 400 g valutettu butterbeans
  • 2 ohuina viipaleina valkosipulin kynttä
  • 2 rkl.timjamia
  • 400 g tomaattimurskaa
  • persilja koristeeksi

Miten:

  • Kuumenna uuni 180 asteeseen
  • Vuonna tarttumaton paahtamalla lokero, aseta sipulit, capsicums jamakkarat ja aseta se uuniin.Varmista, että olet kokki sitä noin 20 minuuttia.
  • Kun aika loppuu, poista pannulla uunista ja lisää voita pavut, timjami, valkosipuli ja tomaatit siihen.Sekoita hyvin.
  • N ext, lisätä ¾th kuppi kuumaa vettä seokseen.Jos sinusta tuntuu, että se näyttää vähän kuiva, voit lisätä hieman vettä niin, että sekoitus näyttää hienolta ja mehukas.
  • Lisää makkarat takaisin sekoita ja peitä se ylös käyttäen foliolevyn.Astia takaisin uuniin ja kypsennä sitä vielä 20 minuuttia.
  • Kun valmis, poista folio varovasti ja kypsennä vielä kymmenen minuuttia.Lopussa kymmenen minuuttia, ottaa lautasen pois uunista ja aseta se sivuun jäähtymään hetkeksi.Ripottele persilja päälle juuri ennen aiot palvella.

[Lue: Eating Deli Meat raskauden aikana ]

Muutamia vinkkejä muistaa:

  • Kun olet raskaana, jotain mitä syödä ja juoda pitäisi olla hyväksynnän lääkärisi.Voit syönyt jotain säännöllisesti aikaisemmin ja koskaan kohdata mahdolliset ongelmat tai epämukavuutta, mutta on tärkeää, että ensin tarkistaa sen turvallisuustaso lääkäriltä ennen syömistä tai juomista.
  • Voit syödä lähes kaikenlaisia ​​makkaroita raskauden aikana, kunhan kokki niitä hyvin.Lihaa, jota ei ole kypsennetty kunnolla on suuri mahdollisuus saastumisen ja voi levittää tartuntaa edelleen.Se on erittäin vaarallinen tilanne, kun olet raskaana, koska sinun täytyy yrittää välttää lääkitystä mahdollisimman paljon raskauden aikana.Varmista, että aina kun syöt lihaa tai makkaraa, se olisi hyvin keitetty ja väri pitäisi olla mukava kullanruskea tai tummanruskea.Mikä tahansa kypsennettyä makkaraa tai lihaa on punertava sävy siihen.Joissakin tapauksissa, lihaa, jota ei ole kypsennetty kunnolla on myös jälkiä verta se.Varmista, että sinulla ei ole huonosti kypsennettyä lihaa tai makkaraa.
  • Jos et ole tyytyväinen aineista edellä, eivät korvata ne ainekset, että olet mukava syöminen.Voit aina yhdistellä tiettyjä ainesosia ja ruoanlaitto raskauden aikana.Terveyttä ja mukavuutta pitäisi päättää, mitä syöt ja miten syöt.
  • Jos olet kehittää joitakin epämukavuutta syömisen jälkeen tietyn annoksen, muista mitä söit niin, että voit mainita saman lääkärin.

Kokeile joitakin reseptejä edellä.Jos sinulla on erityinen resepti makkaraa, jakaa sen täällä.Toivottavasti kaikki epäilyt makkaraa ja raskaus tyhjennetään nyt.Jätä kommentti alle.

Suositeltavia artikkeleita:

  • Onko turvallista syödä Simpukoita kun olet raskaana?
  • Onko turvallista syödä rapuja raskauden aikana?
  • Onko turvallista syödä ankerias raskauden aikana?
  • Onko turvallista syödä peuranlihaan raskauden aikana?
  • Onko turvallista syödä Calamari raskauden aikana?