March
30
23:06
Raskaus // Raskaus viikko viikolta

3. Kuukausi Raskaus - oireet, lapsen kehitykseen, vinkkejä ja kehon muutokset

3. Kuukausi Raskaus

Kuva: Shutterstock

Nyt olet raskauskuukauden aikana, ensimmäinen raskauskolmanneksen on virallisesti päättymässä.Ja sen mukana, joitakin varhaisia ​​oireita pahoinvointia ja oksentelua näyttävät heiketä.Mutta nyt, sinun täytyy koettaa kestää niiden kanssa.Lue post ja oppia kaikkea, mitä tapahtuu 3. raskauskuukauden täällä.

3 kuukaudella raskaana Oireet:

oireita, että olet kokenut viime kuussa jatkaa tässä kuussa samoin.Mutta jotkut oireet voivat olla uusi- esimerkiksi saatat löytää itsesi unohtamatta tai misplacing asioita.Tässä muutamia oireita yleisesti kokenut aikana kolmannen kuukauden:

  • aamupahoinvointi:

sana sairaus luultavasti ei oikeuta äärimmäisen huoli että pahoinvointi ja oksentelu voi johtaa raskauden alkuvaiheessa.Vaikka useimmissa tapauksissa, aamupahoinvointia on melko harmiton, jotkut naiset kokevat harvinainen pahoinvointi ja oksentelu, tai hyperemesis raskausaikana, joka debilitates sinä ja vaikuttaa rutiinia elämään.Se voi johtaa laihtuminen ja nestehukka, ja

sairaalahoitoa.Noin 1% naisista, jotka kokevat hyperemesis gravidarum täytyy laskimonsisäinen hoito korjata nesteen epätasapaino.Mutta jopa vakavin muoto pahoinvointi ei aiheuta epänormaalia kasvua vauva.Oireet kestävät loppuun ensimmäisen kolmanneksen aikana, ja voit käyttää muutaman kotiin korjaustoimenpiteitä vähentää niiden vaikutusta.Oireita ovat syöminen inkivääri (muodossa keksejä, teetä jne.), Ja acupressure (rannekkeet).Muita oireita ovat B1-vitamiinin ja B6-vitamiinia täydentää (keskustele lääkärisi ensin), syöminen proteiini rikas ruokavalio ja syö pienempiä aterioita useammin.Lääkärit suosittelee myös, että hydraatti kehon juomalla runsaasti nesteitä ja välttää voimakasta hajua.Hampaiden harjaaminen ei vain pitää suu tuore mutta myös vähentää pahoinvointia.

[Lue: 3. kuukausi Raskaus hoito ]

  • väsymys:

väsymys on yleinen oire alkuvaiheessa raskauden.Se yleensä menee pois toisen kolmanneksen aikana, vain palata kolmannella.Raskaus hormonit taipumus aiheuttaa väsymystä ja unelias.Elimen on tuottaa lisää veren toimittamaan välttämättömiä ravintoaineita kasvava sikiö (ja istukka).Ylimääräisen veren tuotanto vaikuttaa verensokeri ja verenpaine tasoilla ja saa sinut tuntemaan väsynyt.Lisäksi fysiologiset muutokset, emotionaalinen laukaisee myös aiheuttaa väsymystä, varsinkin suunnittelemattomia raskauksia.Äideille usein läpi ristiriitaisia ​​tunteita aikana alkuvaiheessa raskauden;että vaikuttaa usein miten he tuntevat fyysinen.Ei ole mitään paljon, että voit tehdä asialle paitsi levätä ja juoda runsaasti nestettä kuivumisen estämiseksi.

[Lue: Tehokas tapoja selvitä Väsymys raskauden aikana ]

Vaihda elimistössä:

raskaus ei ehkä ilmeinen muille, mutta elimistö käy läpi paljon muutoksia.Yhden, rinnat ovat suurempia kuin ne olivat, vyötärön näyttää kadonneen, ja vaatteet näyttävät tiukempi kuin aiemmin.Mutta yksikään näistä muutoksista on havaittavissa ystävien ja työtovereiden.Nyt on aika aloittaa ostokset joidenkin äitiysvaatteita (jos et ole jo).

  • Painonnousu:

huolimatta oksentelu ja pahoinvointi, olet todennäköisesti lihoa.Itse asiassa, tarkistamalla paino on rutiini, joka tulee joka synnytystä lääkärintarkastus edellyttää.Painonnousu on normaalia ja desirable- sillä se on ainoa tapa, jolla lääkäri voi arvioida, jos vauva kasvaa.Älä vertaa paino muihin raskaana naisiin ne ovat yksilöllisiä ja riippuvat äidin painoindeksi (BMI).

[Read: Vinkkejä säilyttämään terveen paino raskauden aikana ]

  • Usein virtsaaminen:

Usein virtsaaminen on yleinen oire raskauden alkuvaiheessa.Se johtuu suurelta osin raskaushormonin koriongonadotropiinia (HCG), joka laukaisee virtsaamistarvetta usein.Leikkaamalla nesteitä vain välttää toistuvia vierailuja vessaan ei ole suositeltavaa, koska se voi jättää kuivumista, ja vaikeuttaa kehon toimittamaan välttämättömiä ravintoaineita vauva.Ota yhteys lääkäriin, jos huomaat verta kun kulkee virtsaa tai jos se on sameaa kanssa epämiellyttävä haju.Nämä voivat olla merkkejä virtsatieinfektio (virtsatietulehdus) ja tarvitsevat välittömästi ehkäisevää hoitoa munuaistulehdus.

kehon muutokset:

mennessä tämän kuun lopussa, kohtu olisi siirtyi ylös lantion alueella vatsan.Ja kun tämä tapahtuu, sinun ei tarvitse vierailla pesuhuone niin usein kuin sinä nyt.Runko on kiireinen toimittaa ravinteita, joiden avulla vauva kasvaa.Se merkitsee enemmän verta virtaa vauvan samalla vähemmän se virtaa muualle elimistöön, mikä voi jättää sekavaksi ja huimausta ajoittain.Verensokeri ja verenpaine on edelleen alhainen.Hormonaalisia muutoksia myös sitä, että ikeniä ovat alttiita verenvuoto yli alati suuhygienian on erittäin tärkeää raskauden aikana.Ihannetapauksessa, mahdollisuutesi keskenmeno tulla alas tämän kuun lopussa.Voit myös kokea hieman helpotusta oireita kuten pahoinvointia ja oksentelua.Rinnat ovat nyt suurempia kuin ne olivat muutama viikko sitten;voit myös havaita, että areolas ovat tummempia ja suurempia.

yhteiset huolenaiheet:

äidin kehon läpi monia muutoksia aikana pregnancy- jotkut näistä ovat välttämättömiä ja toivottavia, ja toiset saattavat pelästyttää sinua.Tässä on luettelo joitakin yhteisiä huolenaiheita, jotka vaikuttavat raskaana kolmantena kuukautena:

  • verenvuotoa kolmannen kuukauden:

Verenvuoto raskauden alkuvaiheessa on huolestuttava, mutta ei aina osoittaa keskenmeno.Itse asiassa, verenvuoto raskauden aikana on yleisempää kuin luulet.Jotkut naiset kokevat valoa tai tiputteluvuotoa samalla jonkin verran kokemusta voimakas verenvuoto.Joillekin vuoto jatkuu koko raskauden, ja joillekin tämä voi kertaluonteinen oikeusasteessa.Verenvuoto voi ilmetä useista syistä.Esimerkiksi, se voi tapahtua varhain raskauden kun hedelmöitetty munasolu lukittuu kiinni kohdun seiniin.Jotkut naiset kokevat verenvuoto ajankohtana, jolloin kaudet olisi normaalisti ollut asianmukaisesti;pieni verenvuoto on myös normaalia seksin jälkeen.Ja joskus, saatat kärsiä keskenmenon ennen kuin edes tiedä olit raskaana.Se yleensä tapahtuu, kun sikiö ei ole terveellistä ja ei pysty hengissä.Se on ehkä, miksi ihmiset haluavat odottaa kunnes saat 12 viikon merkki (joka on vuoden kolmas kuukausi) ennen jakamista uutisia raskauden.Joskus verenvuoto voi olla merkki jotain vakavaa, kuten kohdunulkoinen raskaus tai etinen istukka.Riippumatta vakavuus, on tärkeää ilmoittaa lääkärille verenvuoto kun se tapahtuu raskauden aikana.

  • Painonnousu:

painonnousu on huolissaan siitä ensimmäistä kertaa Moms.Se vie aikaa joillekin naisille sopeutua siihen, että painonnousu on osa raskauden.Niin kauan kuin syöt terveellisesti ja välttää roskaruoan, siellä on vähän syytä huoleen.Menetät suurimman osan ylimääräistä painoa muutaman viikon synnytyksen jälkeen.Se ei ole oikea aika kokeilla jojo ruokavalion tai vertailla paino muiden kanssa.Riittämätön painonnousu usein osaltaan alhainen syntymäpaino ja lasten keskuudessa.Jos koet kehon kuva kysymyksiä aikaisemmin, kertoa itse, että se on kunnossa lihoa.Mutta raskaus ei ole tekosyy heittää varovaisuutta tuuli tai hemmotella syödä Fest.Ylensyöntiä on yhtä vahingollista vauvalle kuin on alla-syöminen.

[Read: kolmas kuukausi Raskaus Ruokavalio ]

  • selkärankahalkio tai hermostoputken vaurio:

selkärankahalkio tapahtuu, kun hermostoputken ympärillä selkärangan ei sulkeudu.Se voi johtua useista syistä, mukaan lukien geneettiset ja ympäristötekijät.Lasten vanhemmat, jotka olen saanut hermostoputken vika on 3-5% mahdollisuus kehittää selkärankahalkion.Myös kuluttaa foolihappoa ennen hedelmöitystä on osoitettu vähentävän riskiä selkärankahalkion lasten keskuudessa.Samoin, jotkut lääkkeet lisätä naisen riskiä ongelmaan.

  • Kuntoilu raskauden aikana:

Tiesitkö, että liikunta on paras tapa torjua raskauden väsymystä?Mutta eivät kaikki harjoitukset ovat turvallisia aikana kolmannen kuukauden.Kävely, uinti, pyöräily ja Pilates ovat turvallisia.Muista puhua lääkärin ennen kuin aloitat harjoituksen suunnitelma ja pysäyttää Jos huomaat verenvuotoa tai kokea vatsakipua.Kuntoilu ei vain etuisuuksia välittömästi mutta myös auttaa rakentamaan kestävyyttä työvoiman.

[Lue: Kegel harjoitukset raskauden aikana ]

Vauva aikana 3th raskauskuukauden:

Vauva on hitaasti menettämässä hänen alien-kaltaisia ​​piirteitä ja alkaa näyttää ihmisen.Hän on nyt koko maapähkinä (joka on valtava edistymistä, kun hän oli pienempi kuin nuppineulan) ja kasvaa edelleen nopeasti.Mennessä tämän kuun loppuun mennessä, lääkärisi pitäisi pystyä kuulla hänen syke stetoskooppi.Vaikka hänen sukuelimiin kehittyvät, siellä on vielä aikaa lääkäri määrittää sen sukupuolen.Vauvan luuytimen kehittyy valkosolujen, joka suojaa sen syntymän jälkeen.Pää on nyt pystyssä, ja kädet ja jalat edelleen kasvaville lyhyt, useimmat sen elimet täysin muodostuneita.Seuraavan kuuden kuukauden aikana, nämä elimet jatkaa kypsyä ja kasvaa.

Ruokavalio:

merkitys terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion voida koskaan korostaa tarpeeksi aikana pregnancy- ja niin harjoitellaan hyvä elintarviketurvallisuus tekniikoita.Se vuoksi tietyt elintarvikkeet ovat off-limits.Lääkärit neuvovat potilaita vastaan ​​kulutukseen pastöroimaton maito tai syöminen pastöroimatonta juustoa raskauden alkuvaiheessa.Samoin kypsentämättömästä lihasta tulisi välttää.Kala kuten hai, miekkakala ja makrilli ovat korkeat elohopeaa, ja sinun pitäisi pysyä kaukana heistä.On vaikea tarkistaa ruoan saastuminen;joten paras tapa estää ruoasta lähtöisin olevista sairauksista on pestä kädet saippualla ja vedellä ennen ja jälkeen käsittelyn ruokaa.Pidä ruokailuvälineet ja keittiö laitteet puhdas ja kuivassa paikassa.Vaihda tiskirätti ja keittiö sienet;eivät syö ruokaa, joka on ollut kylmässä pitkään.Kuten ruokaa, että sinun pitäisi syödä, ruokavalio sisältää runsaasti foolihappoa, kalsiumia ja rautaa tarjoavat runsaasti ravintoa vauvalle ja sinä.Foolihappo on läsnä useimmissa linssit ja vilja.Voit myös hankkia kalsium kautta maitotuotteet ja rauta kautta vihreät lehtivihannekset.

On Your Mind:

Nyt se on vihdoin upposi, että olet raskaana, haluat luultavasti ajatella käytännön asioita, kuten säästö vauva tai vauva varautumisesta talon.Sähköjohdot ovat luultavasti suurin huolenaihe.Tiivistä avoin myyntipisteissä Muovisuojusten ja pitää sähkölaitteet turvallisessa paikassa.Lääkehoito, kemiallisia puhdistusaineita, jne. Tulisi säilyttää turvallisessa paikassa.Saatat myös haluta muuttaa talon tehdä tilaa vauvan lastentarha.Niille, jotka on vietävä tilaa, harkitse väliaikainen väliseinät kuten verhojen ja taitto näytöt.On myös aika aloittaa säästää tili vauvalle.

Vinkkejä Isät-to-be:

Se voi kuulostaa oudolta, mutta monet miehet kokevat raskauden oireita yhdessä kumppaninsa kanssa.Sitä kutsutaan couvades oireyhtymä ja aiheuttaa stressiä ja empatiaa.Onneksi, ehto ei ole vakava ja häviää hieman hyväntahtoinen kiusanteko ystävien ja perheen.Vaikka sinulla ei ole couvades oireyhtymä, kumppanisi raskaus voi vaikuttaa sinuun monin eri tavoin.Jotkut miehet huolehtia menettää vapautensa tai pelotella kumppaninsa käytös raskauden alkuvaiheessa.Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla selviytymään:

  • Ole kärsivällinen:

On helppoa on häiritty mikä näyttää olla raskaana kumppanin "raskaus kiukuttelut".Hän saattaa olla äkillinen ja outoja elintarvikkeiden cravings tai nälkä silloin tällöin.Hän voi tulla ärtynyt, ja et koskaan tiedä, mitä tekee hänestä puhaltaa sulake.Kumppanisi luultavasti ei halua käyttäytyä miten hän tekee, mutta on vähän valvoa hänen tunteitaan.Se on hänen hormoneja, jotka tekevät hänen äkäinen ja rajat yli asiat (etenkin ne, jotka eivät kuulu hänen ohjaus).

  • Plan Road Ahead:

alkaen hedelmöityksen työvoiman, voisi olla sata yllätyksiä koskee vauvan ja kumppanisi.Tutustu asioista, jotka ovat ominaisia ​​kumppanisi raskaus.Vakuutukset ja muut asiaan liittyvät asiat saattavat myös olla tarpeen suunnitella.

  • mukana hänen synnytystä checkups:

Se näyttää olevan ilmeisin asia tilaan, mutta sinun on yllättynyt nähdessäni raskaana olevien naisia ​​siellä, jotka olet mukana ei ole niiden kanssa.

  • auttaa häntä Workaround House:

Jälleen on annettu.Päivän miesten ollessa pelkkiä kotona ovat menneet, sanoisit.Kuitenkin yksi silmäyksellä kautta kommentit osiossa useimmissa raskauden sivustoja, ja tiedät, että vastakohta tämä on totta.

To Do List:

jälkeen 12. viikolla merkki, kumppanisi ja olet todennäköisesti kiireinen jakaa iloisia uutisia perheen ja ystävien (eli jos et ole jaettu jo).Joten miten aiotte tehdä IT sosiaalisen median tai sähköpostia?

At lääkärin vastaanotolla:

Voit suoritettava samat tarkastukset olet ottanut kahden viime checkups, jotka sisältävät testit diabetes ja bakteeri-infektio.Lääkäri voi myös tarkistaa lapsesi sydämenlyöntejä kautta stetoskooppi.Hän koon mittaamiseksi vatsa ja etsiä näkyviä merkkejä turvotus.

Onko sinulla erilainen kokemus jakaa?Olisimme mielellämme kuulla tarinasi.Kerro meille siitä täällä.

Suositeltavia artikkeleita:

  • neljäs kuukausi Raskaus Ruokavalio - Mitkä elintarvikkeet syödä ja välttää?
  • neljäs kuukausi Raskaus Care - Mitä odottaa, Tee & amp;Dont n
  • viides kuukausi Raskaus Care - Mitä odottaa, Tee & amp;Dont n