April
01
23:01
Raskaus // Post Raskaus

Synnytyksen Anemia - 3 Syyt, 4 oireet

Synnytyksen Anemia

Kuva: Shutterstock

Oletko väsynyt ja taistelu valmistuminen äidin askareisiin?Sen sijaan nauttia autuutta äitiyden olet tunne alhainen tai jopa ärtynyt?No, jos voit liittyä mainituissa tilanteissa on aika antaa synnytyksen anemia ajatus!

Synnytyksen anemia viittaa krooninen raudanpuute naisilla synnytyksen jälkeen.Tiedätkö kärsivät väsymys, ja ärtyneisyys ei ole normaalia uusia Moms?Kaikki nämä voivat olla varoitusmerkkejä anemian!Oletko tietoinen, että anemia raskauden jälkeen, jos ei hoideta voi johtaa pitkäaikaiseen terveyteen liittyviä komplikaatioita äideille ja vauvoille liian?Haluatko tietää lisää?Jatka lukemista![1]

Syyt Synnytyksen Anemia:

Tässä muutamia mahdollisia syitä synnytyksen anemia:

1. Prepartum Anemia (raudanpuute raskausaikana): Kuukautiset ja raskaus, yhdessä laittaa naisia ​​suurempi riski anemia.Raskauden aikana naisen rauta vaatimus nousee kolminkertaiseksi kasvun tukemiseksi sikiön ja istukan yksikkö ja lisätä punasolujen massa.Noin 40% naisista eivät täyt

ä 300mg merkki raudan varantojen ennen raskautta.Lähes 25% naisista länsimaissa kärsii anemiasta raskauden aikana.[2]

2. Se voi johtua akuutista verenvuodon synnytyksen aikana.[3]

3. Monisikiöisyys voi johtaa myös synnytyksen anemiaa.

Oireita Synnytyksen Anemia:

Synnytyksen anemia oireita kannattaa varoa:

  1. Jos väsymys invalidisoiva sinua.
  2. Jos väsymys kestää yli kuusi viikkoa toimitus.
  3. Sinun ärtyneisyys on huolestuttavaa perheenjäsenet.
  4. Jos et voi suorittaa päivittäisiä askareita.

[Lue: Synnytyksen jälkeinen Unettomuus ]

Haittavaikutuksia Synnytyksen Anemia:

Anemia synnytyksen voi johtaa seuraaviin terveyskysymyksiin:

  1. Se lisää riskiä synnytyksen jälkeinen masennus.
  2. Se saa sinut altis toistuville virtsatietulehduksia.
  3. Voit kärsiä väsymystä ja uupumusta.
  4. Riittämätön maitoa oireyhtymä imetyksen aikana.
  5. Se voi tehdä tuhojaan laadun teidän rintamaidon.

[Lue: Miten käsitellä synnytyksen jälkeinen masennus ]

Onko Synnytyksen anemiaa Mothers vaikuttaa haitallisesti imeväisten terveyttä?

Vaikea raudan puute äidit ennen ja jälkeen toimitus voi olla haitallista vauvoille seuraavilla tavoilla:

  • Se voi johtaa ennenaikaisen synnytyksen ja myös aiheuttaa alhainen syntymäpaino vauvoja.
  • Se voi johtaa siirretyn esiintyvyys anemiaa vauvoille.
  • Se voi johtaa vähenemiseen määrän rautapitoisuus äidinmaitoon.
  • Se voi lisätä vaaraa kognitiivisiin toimintahäiriön pikkulapsilla.Siten, se voi myös johtaa heikentää kehitystä oppimisen, muistin, ja kognitiivisia taitoja.

Hoito Synnytyksen Anemia:

Tässä muutamia toimenpiteitä, joilla voit pitää synnytyksen anemia loitolla.

  1. Varmista kuluttaa rauta-ruokavalio.Myös lisätä runsaasti C-vitamiinin lähteitä, kuten välttämätön ravintoaine tehostaa raudan imeytymistä elimistöön.
  2. Voit myös välttää syömistä kalsium-rikas ruokaa, koska se estää raudan imeytymistä.
  3. Keskustele lääkärisi ja aloitat rautalääkitystä.
  4. Lääkäri voi suositella annon laskimoon rautaa.
  5. Äärimmäisessä tilanteessa, lääkäri saattaa neuvoa verensiirto.

hoitomuoto vaihtelee potilaasta toiseen riippuen niiden rauta tasoilla ja sairaus.

Mitä Rich lähteitä rautaa?

Voit lisätä seuraavat elintarvikkeet omaan ruokavalioon tehostaa raudan tasoja ja lisää erilaisia ​​lautasella:

  • Osterit
  • Punainen liha
  • Maksa
  • Turkki
  • Kala
  • Soijatuotteet
  • Linssit
  • Tofu
  • Pinaatti
  • Melassi

rautapitoinen resepti tuoreet äidit:

Tässä on yksinkertainen ja terveellinen resepti pitää anemia loitolla: [4]

Tarvitset:

  • 1/2kuppi mustaa seesaminsiemeniä
  • puoli kuppi Mantelit (viipaloitu)
  • 1 / 3rd kuppi Jaggery (raastettua)
  • 1 tl Ghee

Miten:

  1. Roast seesaminsiemeniä jamantelit ghee erikseen.
  2. Sulata jaggery pienellä liekillä ja anna sen caramelize.
  3. Katkaise lämpö ja lisää paahdetut seesaminsiemenet ja mantelit osaksi jaggery siirappi.
  4. Voitele levy ghee.
  5. Kaada seos lautaselle.
  6. Anna jäähtyä ja sitten leikkaa se neliön kappaletta.

Anna terve twist synnytyksen ruokavalion ja tyydyttää cravings joidenkin rauta-rikas pikkupurtavaa!Voit yhdistää rauta-rikas ruokaa ja tehdä joitakin terveellisiä reseptejä, jotka tantalize makunystyränsä myös!

[Lue: Post Raskaus ruokavalio suunnitelma ]

Nyt osaat taistella anemia ja nauttia yhtiön arvokasta kimppu iloa.

Onko sinulla synnytyksen anemia?Jaa kanssamme mantra pysyä rauta-kunnossa post toimitus.

Suositeltavia artikkeleita:

  • Anemia raskauden aikana - tyypit, syyt ja hoito
  • Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää hemoglobiiniarvo raskauden aikana
  • Mitkä ovat syyt Sikiön Anemia raskauden aikana?
  • 3 yksinkertaisia ​​varotoimia Sinun pitäisi ottaa Post Toimitusaika