April
01
23:01
Vauva // Imetys

6 Terveellisyys syömisen Mantelit imetyksen

Mantelit imetyksen

Kuva: Shutterstock

Rakastatko liimaus teidän pikkuinen imetettäessä häntä?Rakastatko rapeita maku manteleita?Oletko skeptinen munching näitä herkullisia pähkinöitä ja ihmettelevät, jos ne saattavat vaikuttaa haitallisesti imetyksen vauva?No, jos voit liittyä mainituissa tilanteissa, tuskailla ei!Vain mennä eteenpäin ja tarkistaa tämä viesti.

Mantelit ovat must-have ihmisiä kaikissa ikäryhmissä, koska ne tarjoavat monia terveydellisiä etuja.Mutta haluat tietää, onko vievää mantelit imetyksen on varmaa vai ei?Lue tietää enemmän!

edut syövät mantelit imetyksen:

Syöminen manteleita aikana imetyksen vaiheessa voi saada ihmeitä terveydelle ja kasvua arvokasta vauva seuraavilla tavoilla:

  1. Ravitsemukselliset pähkinöitä kuten saksanpähkinät ja mantelit ovat parasruokaa imettävä äiti.Jopa gynekologit Suosittelemme, että mantelit imetyksen vauva.Raaka Mantelit ovat runsaasti terveellisiä proteiineja ja kalsiumia, jotka voivat tehokkaasti parantaa kasvuprosessi vauva.
  1. Mantelit ovat varasto
    välttämättömiä ravintoaineita kuten E-vitamiini, B2-vitamiini, B3, ja B1.Se on myös runsaasti mineraaleja, kuten magnesiumia, kupari, fosfori, kalsium, rauta ja sinkki (1).Lisäämällä herkullinen kuivatut hedelmät omaan Syntymän ruokavalio voi auttaa lisäämään vauvan koskemattomuutta ja vauhti elpyminen.

[Lue: edut syövät Pähkinät imetyksen ]

  1. Koska hoitotyön äiti, se on vaikea voit ottaa aikaa ja keitä erityistä ruokaa itse parantaa ravinnontarpeestaan.Älä huoli!Mantelit voi olla kätevä, terveellistä, ja maukas välipala, joka voi estää sinua syö roskaruokaa ja voi tehdä postitse raskauden laihtuminen helpompaa sinulle.
  1. pähkinät, erityisesti mantelit, pidetään usein toimimaan galactagogues.Sisällyttämällä manteli tai manteli maitoa teidän Syntymän ruokavalio, voit tehokkaasti parantaa laatua ja määrää rintamaidon.Naiset kärsivät ongelma köyhien imetyksen usein neuvotaan lisäämään saanti manteleita edistää niiden maidontuotannon luonnollisesti!
  1. Koska imetyksen äiti, sinun täytyy ottaa kova aika imettää vauva ja hallita äidin askareita.Mantelit ovat must-have energiaa ruokaa sinulle, joka voi auttaa taistelussa väsymys (2).
  1. Koska sinulla on vähän aikaa ja energiaa jää huolehtia oman hoitotuotteita, lisäämällä mantelit sinun aterian suunnitelmia voi auttaa sinua näyttää hyvältä vaivattomasti ja voittaa kohteliaisuuksia.E-vitamiini mantelit voi antaa sinulle hehkuva iho ja kiiltävä hiukset ja muuttaa sinut namia muumio!

[Lue: tapoja hallita elintarvikkeiden cravings imetyksen ]

Kun lopettaa syömisen Mantelit imetyksen?

ohitat ravinteita voit kuluttaa aikana imetyksen vaiheessa vauva rintamaidon välityksellä.On suositeltavaa pyytää lääkärin hyväksyntää ennen kuin lisäät manteleita omaan Syntymän ruokavalio koska se vaikuttaa välillisesti vauvasi terveyden kannalta.Muista kuluttaa mantelit kohtuullinen määrä vain.Jos syöt manteleita, ja vastasyntynyt on allerginen pähkinöille hän voi kehittyä seuraavia oireita:

  • vinkuminen
  • Hengitysteiden Trouble
  • Pahoinvointi
  • Ripuli
  • Oksentelu
  • Itchyihottumat tai nokkosihottuma

[Lue: E ehosteet syömisen Suklaa imetyksen ]

Hakeudu välittömästi lääkäriin, jos huomaat edellä merkkejä kipua vauva.Terveydelle konsultti voi neuvoa sinua poistaa manteleita omasta ruokavaliosta imetyksen teidän pikkuinen (3).

Nyt tiedät enemmän hyvyyttä manteleita ja miksi ne ovat super ruokaa imettäville äideille kuin sinä.Joten, miksi odottaa?Menkää ja levittää sanaa valistaa muita uusia moms mantelit ja imettävät!

[Lue: Onko turvallista syödä Tenavat imetyksen ]

Söitkö manteleita imetyksen pikku enkeli?Oliko lapsesi on jokin pähkinä allergia?Ole hyvä ja jakaa kokemuksia ja neuvoja muiden moms täällä.Voit jättää kommentin alla olevaan ruutuun.

Suositeltavia artikkeleita:

  • Onko se turvallista juoda mantelimaito imetyksen?
  • Onko turvallista syödä Parsa Vaikka imetät?
  • Onko turvallista käyttää magnesiumsitraatti imetyksen?
  • Onko turvallista syödä sushia Vaikka imetät?