March
30
23:06
Vauva // Uni

Miksi Vauva Sigh unen aikana?

Vauva Sigh Aikana Sleep

Kuva: Shutterstock

Miksi vauvat huokaista unessa?Oletko menettämässä nukkua josko se on normaalia?No, jos voit liittyä mainituissa tilanteissa luet tätä viestiä on hyvä idea!

mukaan yleistä käsitystä, huokaus on merkki surua.Oletko huomannut pikku kimppu iloa usein huokaus lepo- ja ovat huolissaan hänen signaalin hätä?Tuskailla enää!Lue artikkeli tästä tietää lisää vauvan huokauksia nukkuessa!

ymmärtäminen Vauvan Sleep Sigh:

Kyllä, vauvat eivät huokaus paljon unissaan.Mutta uni huokaus ei ole mitään syytä huoleen, koska se osoittaa, että vauvan kehon huolta itsestään.Itse asiassa, uni huokaus on merkki terveestä nukkua kaavaa (1).

On vain ollut rajallista tutkimus vauvan uneen huokaa ja niiden roolia kehityksessä vauvoja.Nämä tutkimukset kuitenkin osoittavat muutamia hyviä syitä, miksi vauvat huokaus nukkumassa.

  • Kun lapset huokaus nukkumassa, tämä liike aids hengitysteihin avata ja vastaan ​​enemmän happea.Vauvan keuhkot ovat vielä kehittymässä, ja hänen pieni hengitysteihin ehkä
    tarvitsevat jonkin verran tukea ajoittain työskennellä tehokkaasti.
  • huokaus yksinkertaisesti auttaa säätelemään hengitys vauvoille.Vauvan uni huokaus voivat auttaa muodostamaan lyhyen aikavälin muistia malleja, jotka voivat vaikuttaa hänen hengityksensä liikkeitä ja välit jokaisen breath.A huokaus voi myös auttaa lapsen reagoivat hyvin eri melutaso ja monipuolinen liikkeiden kautta tämäntyyppisen hengityksen sääntelyä.
  • Vauvan uni huokaus voi myös antaa vauhtia hänen autonominen hermosto (ANS).ANS säätelee monet sisäelimet, kuten sydämen ja ruuansulatuselimille (2).Se ohjaa myös monia lihaksia ja rauhasten itse.Vauvan huokaus auttaa nollata ANS (3) .A terveitä ANS voidaan ehkäistä monia sairauksia myöhemmin elämässä, kuten ne, jotka liittyvät sydämen ja hengityselinten (4).

[lue: Miksi vauvat Sleep With Their Eyes Open ]

mielenkiintoisia faktoja Vauvan Sleep Sigh:

  • keskosten yleensä huokaista yli aikavälin vauvojen (5).
  • vauvat huokaus enemmän aikana Rapid Eye Movement (REM) unen.REM-uni on synonyymi lisääntyminen aivojen toimintaan.Tänä "aktiivinen" uni sykli, kehomme ovat kiinteitä, ja meidän hengitys kuvioita ja sydämen hinnat muuttuneet epäsäännöllisiksi verrattuna Non-Rapid Eye Movement (NREM) sleep tai "hiljainen" unen aikana.
  • Yksi tärkeä tekijä harkitsemaan parempaa ymmärtämistä vauvan huokaus on tietää apneic tauko.Tauko viittaa keskeytys ilmavirran noin muutaman sekunnin aikana normaali hengitys.Uni huokaus vauvoille voi esiintyä kanssa tai ilman uniapnea.Vuonna REM, huokaa ilman apneaa esiintyä, kun on päinvastainen NREM unen.

[lue: vinkkejä vauva nukkumaan Through The Night ]

Jotkut Vauva Sleep Faktat:

ymmärtää paremmin vauvan luonnollisen unen aikana voit auttaa häntä nukkumaan paremmin (6).

  • Vastasyntyneet voivat nukkua missä tahansa välillä 10,5 ja 18 tuntia vuorokaudessa.Vauvat yli 3 kuukauden iästä ja alle vuodessa tavallisesti tarvitse 9-12 tuntia unta joka päivä.Kuitenkin he harvoin nukkuvat yksi yhtäjaksoinen istuntoon.
  • Jokaisen vauvan unen tarve ja malli voi vaihdella.On tärkeää antaa vauvoille nauttia luonnollinen uni rytmit.Mutta tämä ei millään tavoin tarkoittaa, et voi auttaa vauvaa kehittämään säännöllisesti nukkua aikatauluja.Säännöllinen yöllä rutiinit voi auttaa pienokaisesi nukkua enemmän rauhassa.Mutta on tärkeää tehdä niitä ympäri vauvan luonnollista rytmiä.
  • vauvat nukkua malleja voi vaikuttaa kasvutapaan.

[lue: Vinkkejä teroittaa Good Sleep Habits Vuonna Babies ]

Yhteys Vauvan Good Sleep Cycle And Health:

tutkimuksessa (7) osoittaa, että terveellisempi nukkua kaavaa varhaislapsuudessa saattaa vaikuttaa vauvan henkistä jafyysisen kasvun.Joten, jos vauva huokaa unen olla varma, että hän nukkuu hyvin.Terveempiä nukkua malleja voi osoittaa parhaan mahdollisen kasvun puuskittain vauvoille.On kuitenkin tärkeää aina seurata vauvan nukkua malleja, jotta voitte tietää ajoissa, jos vauvasi tarvitsee mennä lääkäriin.

[Read: Vauva Sleep ongelmat ]

Joten, levätä helppoa ja lohduttaa lapsesi huokaus!

Oliko vauva huokaus paljon unen aikana?Olitko huolissaan siitä?Ole hyvä ja jaa havaintoja vauvan nukkua malleja kanssamme.

Suositeltava Artikkelit:

  • 10 Best Sleep Kepit vauvalle
  • 6 Hyödyllisiä vihjeitä käsitellä takertuva Vauva
  • 15 Vinkkejä auttaa sinua selviytymään vauvasi keskiyötä
  • MilloinYou Let Vauva Sleep Alone?
  • 10 yleisintä syytä miksi vauvat herätä yöllä