April
02
23:00
Vauva // Uni

7 Simple Vinkkejä teroittaa Good Sleep Habits In Babies

Hyvä Sleep Habits In Babies

Kuva: Shutterstock

Onko vauva on pariton unen?Eikö hän taipumus pysyä hereillä yöllä?Vauvalla saattaa olla kärsivät epäsäännöllinen nukkua malleja.Inculcating hyvä nukkua tottumukset on ratkaiseva tahansa äidille.Lue tietää enemmän siitä, miten luoda hyvät nukkuminen tavat vauvan .

Uni on erittäin välttämätöntä vauvalle, koska se on aika, jolloin hän kasvaa eniten.Aikaisin te istuttaa hyvä nukkumaanmenoa tottumukset, parempi se on vauvalle.Riittämätön uni voi itse aiheuttaa käyttäytymiseen ja terveyteen liittyviä kysymyksiä.

  • unen määrä vaatimat vauvasi vaihtelee.
  • Mennessä hän on noin 3 kuukautta vanha, hän nukkuu noin 16 tuntia päivässä.Hän nukkua 12 tuntia yöllä ja 2-4 tunnin aikana muiden vuorokaudenaikoina.
  • Vauva alkaa nauttia syvä uni 6. kuukauden.Kuitenkin uudet kehityshäiriöitä virstanpylväitä ja kognitiivinen tietoisuus voi häiritä nukkua malleja teidän pikkuinen.

[lue: Miten Co Sleep With Newborn ]

perustaminen hyvä vauva Sleeping Tavat:

Voit varmistaa, että sekä vauva saada hyvä nukkua, tässä on joitakin terveitävauvan nukkua tottumukset, että voit vilkaista:

1. Joitakin vastasyntyneiden haluaisi olla kapaloitu nukkuessaan, kun taas toiset rakastavat olla rokkasi nukkumaan.Vauva tarvitsee apuasi nukkua, kunnes hän on 3 kuukautta vanha.Joten, voit swaddle tai rokata häntä nukkumaan.

2. Muista kiinni nukkumaanmenoa rutiini, joka auttaa häntä ennustaa, mitä tulee seuraavaksi.Ruokinta voi olla osa nukkumaanmenoa rutiinia.Kuitenkin ruokinta pitäisi olla viimeinen asia ennen kuin hän menee nukkumaan 3 kuukauden kuluttua.

3. Varmista hänen nukkua hänen takaisin kun laitat hänet sänkyyn.Kunnes vauva oppii roll, nukkuminen selässä on hyvä tapa vähentää mahdollisuuksia kätkytkuoleman.Kuitenkin, kun hän on oppinut roll, ei tarvitse kääntää hänet takaisin, kunnes neuvonut lastenlääkäri.

[Read: Onko turvallista Baby nukkua Side ]

4. Varmista sänky on yritys.On parempi pitää poissa ylimääräisiä tyynyjä, pehmoleluja ja huopa sängyn turvallisuussyistä huolenaiheita.

5. Kannusta vauvaa torkut, koska se on hyväksi terveydelle.Lääkärit ehdottavat, että "uni tuo enemmän unta".Sitä enemmän hän on levännyt, helposti hän voi nukahtaa uudelleen.Vauvat noin 4-5 kuukautta vanha yleensä torkut for 2-3 tuntia ja herää tuoretta.

[Read: Can vauvat Sleep With Tutit ]

6. Älä yli stimuloi teidän pikkuinen, koska se vaikeuttaa hänen laskevan takaisin uneen uudelleen.Jos vauva on ohi väsynyt, keho vapautuu stressi hormoni kortisolin, joka vaikeuttaa hänen nukkua.Etsi merkkejä kuten hieromalla silmät, saada kranttu tai haukottelu, kun hän on väsynyt.Pisti sänkyyn kun näet nämä merkit.

7. Anna lapsesi hyväksymään itsensä rauhoittava tekniikoita nukahtaminen.Tämä on elinikäinen taito, joka auttaa häntä nukahtamaan helpommin.Aikaisin aloitat prosessin, sitä parempi se on sinulle ja lapsellesi.

[Read: Miten saada vauva nukkumaan Cot ]

On aina parempi kannustaa vauva omaksumaan terveelliset unirytmi jo varhaisessa vaiheessa.Koska vauva on koskaan liian myöhäistä sopeutua myönteisiä muutoksia, voit aina aloittaa terveellisiä elämäntapoja.Voit keskustella lääkärisi kanssa, jos sinusta tuntuu, on olemassa mitään terveyskysymykset häiritsee hänen normaalia nukkua malleja.

Jaa meille strategioita parantamaan hyvä vauva unirytmi, jotka olette hyväksyneet auttaa teidän pikkuinen nukahtaa kommentin osiosta.Samalla jakaa tämän artikkelin keskuudessa ystävien ja perheen kanssa.

Suositeltava Artikkelit:

  • 2 täytyy yrittää Sleep Opetusmenetelmistä vauvalle
  • Miksi vauvat Sleep With Their Eyes Open?
  • 7 Tehokas Vinkkejä Making Your Levottomat Vauva Sleep
  • Top 5 Vauva Sleep ongelmat ja niiden ratkaisut