April
01
23:01
Taapero // Ruoka

10 Clever Tapoja saada Taapero To Eat Veggies

Tapoja saada Taapero To Eat Veggies

Kuva: Shutterstock

Onko lapsi kieltäytyy syömästä kasviksia te palvella häntä?Onko suurin osa kasviksia hänen lautaselle päätyvät roskakoriin?On saada pikkulapset syömään kasviksia peräti taistelu järkeä sinulle?Jos kaikki ponnistelut, jotta lapsi kuluttaa terveellisen ruokavalion ovat osoittautumassa turhiksi, niin se on aika antaa tämä viesti lukea, miten saada lapsi syömään vihanneksia!

Lapsi ja vihanneksia eivät ole parhaita ystäviä.Hän voi inhota kasvikset kaikin voimin.Kun palvella vihanneksia hänen levy, on todennäköistä, että lapsi työntää sitä syrjään.Mutta luisumassa kasvikset hänen suosikki aterioita ja tekee hauska esitys voi saada hänet syömään, tai ainakin kokeilemaan sitä.Haluatko tietää kymmenen hauskoja vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua tietää, miten saada lapsi syömään vihanneksia?Lue!

1. Älä Force:

Älä kiusata lapsi syömään vihanneksia, tai muita elintarvikkeita, että asiassa.Pakottaa ja rankaisee häntä luo negatiivisen aterian kokemus, joka voi lisätä hänen nirs

o syöminen taipumuksia.Rohkaista häntä maistaa kasvikset, jos hän ei ole innoissaan syö koko purra.Älä pahastua, jos hän kieltäytyy syömästä.Lopulta, hän yrittää sitä, niin pitää uusien vihanneksia ajoittain kiusata hänen kitalaki.

2. eväs Veggies:

Pidä kulho baby porkkanat, selleri tikkuja tai kirsikkatomaatteja valmis nopeaan ja kätevä välipala.Alkuun nämä vihannekset maapähkinävoita kera.Ei lapsi voi kieltäytyä tästä.Mutta nämä kasvikset ovat potentiaalisia tukehtuminen vaaroja.Joten varmista, että sinulla pitää silmällä, kun hän munches nämä kasvikset.

[lue: Kasvis Reseptit pikkulapsille ]

3. hiipiä kasviksia:

Voit piilottaa vihanneksia kaikki mitä kokki, kuten mehuja, smoothiet, pasta, pataruokia, kastiketta, muffinsseja, piirakoita, munakokkelia, jne niin sose kaikki kasvikset ja laittaa hänen suosikki ruokaa.Voit myös lisätä muita makuja kuten valkosipulia tai voin tehdä vihanneksia enemmän ruokahalua.Luota meihin, hän ei valittaa edes vähäsen.

4. Leikkaa vihannekset Osaksi Fun Muodot:

Tämä on yksi hienoimpia tapoja saada pikkulapsille syömään kasviksia.Joskus lapsi saattaa kyllästyä hänen säännöllistä ateriaa.Making kasvikset ilme hauskaa voi tehdä valtava ero hänen ruokahalunsa.Leikkaa kasvikset kiehtova muotoja ja kokoja käyttävät äläkä.Tai luoda värikkäitä kasvot ja muita malleja vihannesten kanssa.Voit tehdä kasvot vihannes voileipä käyttää viipaloidut oliivit silmille, tomaattia ja korvat, porkkana keppi nenä, paprika ja viikset.Lisätä muuta vallaton ominaisuus, joka luulet voi valittaa lapsi.Muiden helppo tapa on leikata kasvikset pieniksi paloiksi ja järjestää värikäs lautaselle.

5. Tarjoile maukkaan Dip:

Taaperot kuten ajatus kastamalla ja syömisen pikkunaposteltavia.Joten, anna lapsi namia pulahtaa upottaa hänen kasvikset.Voit palvella erilaisia ​​laskut, kuten maapähkinävoita, jogurttia, juustoa dip, hummus, ranch dressing, ja omenasosetta.Hän voi aluksi nosta nenäänsä, mutta lopulta se tulee eräänlainen peli hänelle.

[Read: korkea kalori elintarvikkeet pikkulapsille ]

6. Play Game kasvikset:

silmissä Broccoli voi olla vastenmielinen ja lapsi, joka toivoo kilpi makaroni ja juusto.Mutta jos kerrot hänelle, että hän on Triceratops, joka tarvitsee syödä viisi mini puita voittamaan T-Rex, niin nuo florets tulee paljon houkuttelevampi.Liittyvät elintarvikkeiden mitä hän rakastaa on hyvä tapa tehdä hänelle kestää muutaman terveen puree.Myös antaa mielenkiintoinen nimet tekevät kasvikset vähemmän tylsää.

7. Siirry kasvis Shopping With Your Toddler:

Ota lapsi ruokakauppaan tai viljelijöiden markkinat ja anna hänen valita vihanneksia.Hän voi valita kirkkaan punainen tomaatti, vihreä kesäkurpitsaa, ja kiiltävä violetti munakoiso ja pyytää sinua valmistautumaan hänen valittunsa ruokaa illalliseksi.Jos mahdollista, istuttaa kasvimaa, jossa lapsi ja opettaa hänelle, miten kasvaa hänen suosikki vihanneksia.

[Read: Pasta reseptit pikkulapsille ]

8. Anna Hänen Help You Cook:

Lapsi on todennäköisempää syödä hänen luomuksiaan.Joten, jos mahdollista, anna lapsi auttaa valmistautumaan elintarvikkeita.Anna pikku apulainen hanttihommia kuin pesemällä salaattia, repiminen pinaatti tai pesee perunat.Anna hänen tehdä hänen tacos jauhettu kanaa, juustoa, tomaattia ja silputtu salaattia.

9. Anna Incentive:

Jos mikään ei auta, sitten tarjota lapsi kannustin, kuten suklaalevy tai hänen suosikki jälkiruoka.Se varmasti tehdä lapsi lopettaa maljansa kasvikset.Kerro taapero, että jos hän ei syö illallista nopeasti, hän ei saa jälkiruoka.Tai maksaa jokaiselle purema kasvis hän ottaa tarra tai karkkia.Pyydä häntä menemään eteenpäin ja kerätä enemmän!

[Read: Ravitseva Snacks pikkulapsille ]

10. Set Esimerkki:

On vaikea saada lapsi syömään parsaa, jos et mene lähellekään sitä.Joten olla hyvä roolimalli.Istu alas teidän lapsi illallisella ja aloittaa syömisen värikäs kasvikset.

Lopuksi pitää yrittää.Pikkulapset ovat hyvin tarkkoja, kun se tulee ruokaa.Joten vaikka lapsi kieltäytyy syömästä vihreät, jatka laskemisesta kasviksia hänen lautaselle.Pysyvyys varmasti maksaa pois yhden päivän.

Toivottavasti nämä vinkit auttavat sinua miten saada lapsi syömään vihanneksia?Jaa ideoita ja vinkkejä muiden äitien.