April
01
23:01
Lapsi // Terveys

5 Amazing terveyshyödyt kookosöljy Lapsille

Kookosöljy Lapsille

Kuva: Shutterstock

Haluatko tietää, miten voit käyttää kookosöljyä eri tavoin, joka hyödyttää lapsesi?Oletko ajatellut käyttöön kookosöljy hänen ruokavalio, mutta ovat epävarmoja siitä, miten se auttaa?Jos sanoi kyllä, sinun kannattaa harkita luit postitse alla.Jos kyllä ​​sitten lukea artikkeli edelleen tietää eduista kookosöljyä lapsille.

Mikä on kookosöljy?

Kookosöljy on makea maku öljy ihana ja mieto tuoksu.Se saadaan kypsä kookospähkinä ytimiä joko märkää tai kuivaa uuttoprosesseissa.

tyydyttynyttä rasvaa pitoisuus kookosöljy on melko korkea.Sen takia sitä pidetään epäterveellistä kuluttaa suuria määriä kookosöljyä.Tyydyttyneitä rasvoja voi lisätä huono tai LDL (LDL) kolesterolia.

Mutta hyvä puoli kookosöljy on, että sen tyydyttynyt rasvapitoisuus sisältää lauriinihappoa (tyyppi 12 hiiliatomin tyydyttynyttä rasvaa), joka auttaa nostamaan tasoa hyvää tai HDL- (HDL) kolesterolia.Siksi, kuluttavat kookosöljy kohtalaisia ​​määriä ei ole haitallista kuin kuluttaa vain korkea-tyydytty

nyttä rasvaa ruoka lähteistä, kuten liha- ja maitotuotteiden [1].

[Lue: Terveellisyys Piparminttuöljyn Lapsille ]

Terveellisyys kookosöljy Lapsille:

1. Säätelee Aineenvaihdunta:

Sen säännöllinen käyttö voi parantaa lapsen aineenvaihdunta kiihtyy.Kookosöljy on runsaasti keskipitkäketjuisia triglyseridejä (MCT);tai keskipitkän ketjun rasvahappojen (MCFAs).Terve aineenvaihdunta kiihtyy auttaa kehon polttaa kaloreita nopeammin ja pitää ei-toivotut rasvaa kertyminen elimistöön.Kookosöljy kulutus auttaa laihtuminen ja auttaa hallitsemaan painoa.

2. Suojaa soluvaurioita:

Kookosöljy on myös runsaasti antioksidantteja, jotka estävät soluvaurioita ja tarjoavat suojaa syöpää ja rappeuttavat sairaudet, kuten Parkinsonin, Alzheimerin ja muut.

3. Taistelut Infektiot:

kapriinihappo Kookosöljy auttaa elimistöä taistelussa infektioita.Lauriinihappo Kookosöljy myös antaa sille antibakteerisia ja viruslääkkeiden ominaisuuksia.Kookosöljy myös vahvistaa immuunijärjestelmää.

[Lue: luonnollisia tapoja Boost Kids Immuunijärjestelmän ]

4. Edistää ihon terveyttä:

Kookosöljy on erinomaiset kosteuttavat ominaisuudet, jotka auttavat hoitaa monia ihosairauksien, kuten psoriasiksen tai ekseema.Säännöllinen käyttö kookosöljy voi auttaa vaalentamiseen akne merkit ja kaikenlaisia ​​arpia.Sitä voidaan myös käyttää auringon vaurioitunut ihoa tarjota nopeasti paranemista.Kookosöljy on erinomainen hieronta öljyn lapsille kaikissa ikäryhmissä.Voit käyttää orgaanista kookosöljyä vauvoille heidän jokapäiväiseen hieronta [2].

5. Edistää Hiukset:

Kookosöljy tekee täysin luonnollinen hiusten hoitoaine.Nopea soveltaminen kookosöljy ennen sampoolla voi tarjota helpotusta kuiva päänahka ja hilse ongelmia ja lisätä kiilto hiukset.Pikkulapset ovat alttiita ongelma kehto cap, joka johtuu liiallisesta sebum tuotantoa ja johtaa hilseileviä laikkuja päänahassa.Voit käyttää hieman kookosöljyä teidän vauvan päänahan ongelman ratkaisemiseksi.

[Lue: Kalaöljy lapsille ]

Onko kookosöljy turvallinen lapsille?

Kulutus ja paikallisesti kookosöljyn on täysin turvallinen lapsille.Äidit voi luopua kookosöljyä lapsille pelossa sen tyydyttyneitä rasvoja sisältöä.Mutta kookosöljy lapsille annettaessa kohtuullisesti voi todella olla hyvä asia.

Lapset tarvitsevat kuluttaa rasvat heidän optimaalisen kasvun.On välttämätöntä, että niiden aivojen kehitystä ja oikea hormonaalista toimintoja.Keho tarvitsee myös rasvoja käsitellä rasvaliukoisten vitamiinien, kuten E, A, D ja K. Siksi on tärkeää, ettei poistaa rasvaa lapsesi ruokavaliota vaan tehdä älykkäitä ruoanlaitto valintoja ja syöminen valinnat terveellisiä rasvoja [3].

[Lue: Edut oliiviöljyn Kids ]

Kookosöljy tarjoaa vanhemmille suuri mahdollisuus lisätä terve lähde rasvaa heidän perheen ruokavaliota.Neuvoa lapsesi lääkäriltä oikea määrä rasvan hän tarvitsee ja vastaavasti käyttää kookosöljy vuonna halutut määrät hänen ruokavaliosta.

Miten käytät kookosöljyä lapsesi?Ole hyvä ja jaa vinkkejä meille.Myös jos olemme jättäneet mitään kookosöljy hyötyä lapsille, voit mainita ne kommentin alapuolella.

Suositeltavia artikkeleita:

  • 5 Amazing Edut C-vitamiini Kulutus Lapset
  • 9 terveyshyödyt D-vitamiini Lapsille
  • 4 Terveellisyys hiilihydraatteja For Kids
  • 10 Amazing edut syövätMunat lapsesi