April
04
23:01
Lapsi // Ruoka

7 Amazing terveyshyödyt Voi For Kids

Voi For Kids

Kuva: Shutterstock

Oletko huolissasi lapsesi terveydelle?Oletko ajatellut myös voin lapsesi ruokavaliota, mutta en tiedä onko se olisi turvallista häntä vai ei?Jos näihin kysymyksiin baffle sinua, sitten luit viesti on hyvä idea.

Voi on lapsi ystävällinen ja ravitsevaa ruokaa, jos kulutetaan kohtuullisesti.Itse asiassa useimmat lapset rakastavat voita.Se on monipuolinen ja menee monenlaisia ​​elintarvikkeita ja reseptejä.Lue post täällä ja oppia miksi sinun täytyy sisällyttää voin lapsesi ruokavaliota.

Edut Voi For Kids:

terveys ominaisuudet Voita on kuuluisa sukupolville.Nykyaikaisen tieteellisen tutkimukset osoittavat terveyshyödyt voita lapsille.Jotkut heistä ovat:

1 Korkea ravinteita:

Voi on suuri lähde rasvaliukoisten vitamiinien kuten A-vitamiini, D, E ja K. Kyllä, voin on varsin korkea rasvoja.Mutta vaikka rasvat ovat välttämättömiä rinnastaminen ravinteita, erityisesti vesiliukoisia vitamiineja.Ilman rasvaa, lapsesi voi saada mitään ravintoa ruoka hän syö.

2. Parantaa ruoansulatusta:

Voi sisältää glykosfingolipidit, aineita, jotka tukevat vastaan ​​suolen infektion lapset, mikä edistää ruoansulatusta.

[Lue: korkea kalori elintarvikkeet lapsille ]

3. hyvä lähde Terve Kolesteroli:

Voi on erinomainen lähde terveiden kolesterolia.Terve kolesteroli on ratkaisevan tärkeä kasvun ja kehityksen lapsia.Se auttaa syntetisoida luonnossa esiintyvät steroidit kehossa.Se suojaa elimistöä sydänsairauksien, mielisairaus, ja jopa syöpää.

4. Estää kalkkikertymät Kalsium:

Raw voi sisältää "anti-jäykkyys" ravintoaineilla jotka suojaavat kalkkeutumista ja varmistettava, että laitos käyttää kalsium tehokkaasti.On tärkeää, että kasvaville lapsille.

5. Aids aivojen kehitystä:

Voi sisältää omega-3 ja omega-6-rasvahapot, sama rasvoja kalassa.Omega-3-rasvahapot edistävät aivojen kehitystä.Lapsen kasvaessa, hän vaatii säännöllisiä toimituksia näitä rasvahappoja.Joten myös voin lapsesi ruokavalio olisi hyvä ajatus, ottaen huomioon ei monta lasta kuin kalat.

[Lue: Foods lasten aivojen kehitykseen, ]

6. Sopii fyysinen kehitys:

Voi on runsaasti proteiinia, ravintoaine välttämätöntä kehittää kehon.Se vahvistaa lihaksia kehon, mukaan lukien lihakset aivojen.

7. Parantaa Immuunijärjestelmä:

Voi on suuri lähde antioksidantteja.Antioksidantit auttavat counter hyökkäys vapaiden radikaalien että keho tuottaa aikana aineenvaihduntaa.On myös korkea lähteen Resveratrol, joka on vakavia sairaus-taistelut potentiaalia.Se jopa auttaa estämään kudosten ja DNA-vaurioita ja hidastaa ikääntymisen.

jotka muodostavat voita paras?

parhaiten voin lapsesi olisi raaka tai orgaaninen voita.Pastörointi tuhoaa kaikki välttämättömiä ravintoaineita.Mutta orgaaninen voita säilyttää kaikki ravintoaineet luontaisesti voita.Viljellyt voita on myös hyvä vaihtoehto.Viljellyt voita sisältää terveyttä ylläpitävään hyviä bakteereja kuten Lactococcus lactis ja Lactobacillus planterum.Nämä bakteerit ovat välttämättömiä asianmukaisen toiminnan kehossa.

[Lue: Orgaaniset Reseptit For Kids ]

Kotitekoinen voita Resepti For Kids:

Etkö halua antaa kaupasta ostettu voin lapsellesi?Sitten miten voin lapsille kotona?No, toimi seuraavasti tehdä voin lapsille kotona!Tässä on helppo resepti voita sinulle.

Tarvitset:

  • lasipurkkiin kannellinen
  • kermaa

Miten:

  1. Täytä lasipurkkiin puoliväliin kerma.Kiristä kansi ja ravista hyvin.
  1. Huomaat sloshing pysäkki muutaman minuutin kuluttua.Avaa sitten purkki.Sinun pitäisi nähdä kermavaahtoa nyt.
  1. Nyt laittaa takaisin kansi ja ravista uudelleen.Nyt näet voita ja piimä erillinen.
  1. Siivilöi seos ja sitten varovasti vaivaa voita kylmällä vedellä.
  1. Säilytä jääkaapissa 3 tuntia.Sinun herkullinen kotitekoisia voita on valmis.

[Lue: Leipä Reseptit For Kids ]

Tarjoilu Voi Kids:

Hienoa voita on, että useimmat lapset pitävät siitä, jopa nirso syövillä.Jotkut lapset syödä elintarvikkeita, jotka ne eivät yleensä syödä, jos se on jonkin verran maitorasvalevitteiden sitä.Voit levittää lusikallinen voita leivos tai leipää paahtoleipää.Tai nakata raitista kasvikset voissa.Lapsesi ei kieltäytyä siitä.

Vain koska voin on turvallista kuluttaa, ei tarkoita, että sinun voita kaiken he syövät.Jos lapsesi nauttii hänen vihanneksia ilman voita, niin älä lisää voita heitä.

Toivottavasti pidit resepti miten valmistautua kotitekoisia voita lapsille.Miten lapsesi kuten hänen voita?Onko sinulla muita voipohjaisesta reseptejä lapsille?Kerro meille täällä.

Suositeltavia artikkeleita:

  • Top 10 Gluteeniton Reseptit lapsesi
  • 6 Amazing terveyshyödyt Cranberries lapsille
  • 10 Quick & amp;Helppo Popcorn Reseptit For Kids
  • 5 Helppo & amp;Namia Cookie Reseptit lapsesi