April
02
23:00
Lapsi // Uni

Sleeping ongelmia lapsille - syyt, oireet ja ratkaisut

Unihäiriöt Lapset

Kuva: Shutterstock

Tiesitkö, että lapsen aivot kehittyvät vasta kun hän nukkuu?Siksi asiantuntijat korostavat hyvä nukkua nuorille lapsille.Lapsen mieluiten tulisi olla 9-12 tuntia keskeytyksettä nukkua joka yö.

Epäsäännöllinen nukkuminen lasten käyttäytyminen on yksi yhteisiä huolenaiheita kohtaamat vanhemmat näinä päivinä.Kuten aikuiset, lapset myös kokea muuttuneessa nukkumistavoissa, koska henkistä, fyysistä tai henkistä stressiä.Uneliaisuus päivällä, haluttomuus nukkumaanmenoa tai heräämässä usein yöllä joitakin käyttäytymismalleja, jotka eivät ole normaaleja.Nämä kysymykset paitsi ärsyttää lapsi, mutta voi olla myös aivan yhtä tuhoisaa koko perheelle.

kasvaville lapsille yleensä aktiivinen ja energinen, ja polttaa kaloreita paljon nopeammin kuin aikuiset.Siksi he tarvitsevat enemmän unta kuin aikuiset.Mutta mitä jos lapsesi vaikuttaa unihäiriö?Pidä käsittelyssä selvittää.

Voiko unihäiriöt vaikuttaa lapsiin?

Unihäiriöt ovat yhä yleisempiä tänään.Useimmat ihmiset eivät todella

kaan tiedä siitä, mutta unihäiriöt voivat ja tehdä vaikuttaa myös lapsiin.

  • Jos kasvava lapsi ei saa optimaalista unta, he voivat kokea negatiivisia vaikutuksia yleistä laatua elämässään.
  • On havaittu, että pojat ovat todennäköisemmin joita häiriöt, ja usein, unihäiriöitä Kids voi johtua taustalla psyykkinen tai fysiologisen tilan.

Syyt Nukkuminen ongelmia lapsille:

unihäiriöt käyttäytymistä kuvataan poikkeavuus ja väärinkäytöksen esiintymisestä nukkumassa.Tässä muutamia syitä, jotka voivat aiheuttaa lapsen univaikeudet:

  1. Unihäiriöt vauvoilla saattaa aiheutua ruokinta-intoleranssi, koliikki kipu, vatsakipu ja ärtyneisyys.
  2. Lapset saavat ovat unihäiriöt johtuvat käyttäytymismalli että he oppivat, kuten esimerkiksi itku signaalin heidän tarpeisiinsa.
  3. nukkumaan ongelmia lapset voivat olla haitallisia tai voivat aiheutua lääketieteellisistä syistä.Muutamia esimerkkejä ovat lapset nukkuvat aiheuttamia ongelmia olla hengitysteiden poikkeavuuksia, laajentuneen polyypit tai hengitysvaikeuksia aiheuttamista refluksitaudin.
  4. Lapsuus unihäiriö voidaan diagnosoida käynnissä yön testi kutsutaan polysomnography.

[Lue: Kuinka paljon Sleep Onko lapsi tarvitsee ]

Tyypit unihäiriöiden lapsilla:

On olemassa monia erilaisia ​​unihäiriöitä huomattava lapsilla.Yleisimpiä niistä ovat seuraavat.

  1. Sleepwalking
  2. Night kauhut
  3. Kuorsaus
  4. Rytminen liikehäiriöitä
  5. Limit setteri unihäiriö
  6. painajaisia ​​
  7. Uniapnean
  8. Riittämätön unen oireyhtymä
  9. nukahtamista vaikeuksissa

[Lue: Yhteinen Unihäiriötlapsilla ]

Oireet:

On tärkeää tunnistaa oikein oireita univaikeudet lapsilla.Joitakin yleisiä oireita lasten kanssa univaikeudet ovat:

  • vaikeus nukahtaa.
  • Kuorsaus
  • Holding hengittää unen aikana.
  • Usein heräämisen läpi yön.
  • unissakävely, painajaiset.
  • Sleep vapinaa.
  • Katse kauhuissaan ja hikoilu yöllä
  • Rikastus tai yskä yöllä
  • Hengitys äänekkäästi
  • hengitys suun kautta
  • Vaikeus pysyä hereillä päivisin
  • väheneminen päivätoimintaa ja suorituskyky
  • Sleepwalking

Äkillinenheikkeneminen suorituskykyä, väsymystä tai uneliaisuutta päiväsaikaan kuvaavat myös univaikeudet lapsilla.

vaikutukset unihäiriöistä:

On havaittu, että lapsipotilaiden unihäiriöt vähentävät elämänlaatua yleensä, ja niiden ajatellaan olevan monia kielteisiä vaikutuksia lapsen terveyteen.

  1. Onnettomuudet
  2. Hitaampi reaktioaika
  3. ongelmat koulumenestykseen
  4. Moody käyttäytyminen
  5. Muistin ja keskittymisvaikeuksia
  6. oppimisen ongelmia
  7. Loukkaantumiset
  8. Laskua sosiaalinen vastuu

Vinkkejä käsitellä lapsesi Unihäiriöt:

epämiellyttävä muutos käyttäytymisessä, lasku koulumenestykseen tai extra- ajan toimintaa, ongelmia sosiaalisissa suhteissa, jne, ovat joitakin haittavaikutuksia kohtaamat sairastavan lapsen nukkumaan ongelma.Kuitenkin, kun tunnistettu, unihäiriöt voidaan helposti parannettavissa ottamalla yksinkertaisin toimin, toimenpiteitä, ja hoitaa lasta.Kanssa vähän vaivaa ja tietoisuus, unihäiriöt lapsilla voidaan käsitellä helposti.Säännöllinen, joka koostuu nukkua aikataulu, eli säilyttäen samalla menossa nukkumaan yöllä ja aika nousta aamulla olisi vahvistettava.

  • Hanki lapsi tutkinut terveydenhuollon tarjoaja, varsinkin jos lapsesi unihäiriöt yleensä häiritse hänen päivittäisestä toiminnasta.
  • Ymmärtää lapsesi nukkuma habits- seurata kertaa, kun hän menee pois nukkumaan helposti.
  • Lapset ei pitäisi antaa mitään suuria aterioita ja ruokaa tai juomaa sisältävät kofeiinia alle 6 tuntia ennen nukkuva aika.
  • Sinun pitäisi tehdä lapsesi rentoina ennen nukkumaanmenoa.Että voit suorittaa kertomalla nukkumaanmenoa tarina, tai antaa lämmin kylpy.
  • Post-illallinen soittoaikaa olisi rentouttava lapsi harjoittavan raskas toimintaan juuri ennen nukkumaanmenoa voi pitää lapsen hereillä.
  • huone, jossa lapsi nukkuu pitäisi olla mukava lämpötila koko yön ja pitäisi olla täysin pimeää.
  • melutasot talossa pitäisi olla alhainen aikana lapsesi nap aikaa.Televisio, musiikkilaitteet ja radiot tulee sammuttaa, kun lapsi nukkuu.
  • Älä anna lapsesi saa harjoittaa katsella televisiota tai videopelien pelaaminen vähintään tuntia ennen nukkumaanmenoa.
  • Vanhempana kun sinusta tuntuu, että lapsesi on väsynyt ja unelias, mutta on silti hereillä, sinun pitäisi heti laittaa hänelle / häntä nukkumaan.
  • Kokeile ja säännöllistä nukkumaanmenoa rutiini lapsellesi.Tämä malli ohjelmoi hänet nukahtamaan helpommin ja tietyllä hetkellä.

Toivomme, että tämä artikkeli antanut sinulle arvokkaita neuvoja unihäiriöitä Kids.Jos sinulla on kysyttävää, on parasta ottaa yhteyttä lääkäriin tai lastenlääkäri.

Onko jokin edellä mainituista lähestymistavoista auttaa sinua luomaan hyvä nukkua rutiini lapsellesi?Älä anna meille kommentit osiosta.

Suositeltavia artikkeleita:

  • 6 Yhteinen Syitä Sleepwalking lapsesi
  • 7 Tehokas Vinkkejä käsitellä Sleep Talking Kids