March
31
23:08
Lapsi // Turvallisuus

Sun turvallisuus lapsesi - kaikki mitä tarvitset tietää

Sun turvallisuus lapsesi

Kuva: Shutterstock

Onko Kid rakastaa viettää aikaa auringossa?Oletko huolissasi, miten aurinko altistuminen voi vahingoittaa lapsen terveyttä?Jos sanoi kyllä, niin sinun kannattaa lukea viesti.Täällä puhumme aurinko turvallisuudesta lapsille.

Tarve Sunlight:

Ihmiset tarvitsevat auringonvaloa niiden D-vitamiinin vaatimukset.Altistuminen UV-B (UVB-säteet) käynnistää fotosynteesin reaktion ihossa.Prosessi syntetisoi D-vitamiinia, että keho voi imeä.Ilman riittävää D-vitamiinia, ihmiskeho eivät pysty tarpeeksi fosforia ja kalsiumia ruokavaliosta, ja se voi johtaa heikot luut.Lapsille, D-vitamiinin puutteen voi tarkoittaa suurempi riski riisitautia, sairaus, joka vaikuttaa luun kasvua ja aiheuttaa luuston epämuodostumia [1].

[Read: Tyypit lämpöihottuma Lapset ]

auringolle altistumisen Riskit:

Sun altistuminen on välttämätöntä.Mutta liiallisen UV-säteet voivat aiheuttaa ihovaurioita.UVA-säteet voivat helposti kulkea suojaavaa otsonikerrosta ilmakehän ja voi aiheuttaa ryppyjä ja lisääv

ät riskiä ihosyöpien.Jotkut UVB-säteiltä voi kulkea otsonikerrosta ja aiheuttaa sunburns ja ihosyöpiä.UVB, riskit ovat erityisen korkeampi melanooma, joka on kaikkein aggressiivinen muoto ihosyöpä.

Tässä muutamia aiheuttamia terveysriskejä liiallisen auringon.

  • auringonpolttama:

liiallinen UV-säteet voivat aiheuttaa auringonpolttama iholla.Ehto on ominaista tuskallinen ja punertava / punertava iho, huimaus ja väsymys.

[Lue: Luonnollinen korjaustoimenpiteitä varten Sunburns Kids ]

  • ihosyöpä:

Liiallinen UV-säteet voivat aiheuttaa ihosyöpää.Ei-melanooma syöpien, kuten tyvisolusyöpä tai okasolusyöpä usein vastata lääkehoitojen ja eivät yleensä leviä muihin kehon alueille.Kasvaimia usein näkyvät kaulan tai käsien.Melanooma on harvinaisempaa, mutta kaikkein vaarallisin ihosyöpä.Se voi levitä muihin kehon alueille [2].Melanooma voi näyttää uusi luomi tai muuttaa ulkonäköä olemassa olevan myyrä [3].

  • silmävaurio:

UV-säteiltä myös vahingoittaa silmiä, ja pitkäaikainen auringonvalo ylivalotus voi aiheuttaa harmaakaihi, silmänpohjan rappeuma ja verkkokalvon vaurioita myöhemmin elämässä.Lyhytaikainen UV ray altistuminen aiheuttaa punoitusta silmiin ja tekee silmät oversensitive valoa.Melanooma voi esiintyä myös silmämunan ja tyvisolusyöpä silmäluomet.

  • heikentynyt immuunijärjestelmä:

liiallinen auringonvalo heikentää myös immuunijärjestelmää.Tämä lisää riskiä syöpien, autoimmuunisairauksien ja infektiot [4].

  • Liiallinen Tan:

Sun altistuminen aiheuttaa ihon tummumista tai parkitukseen, joka on ihovaurioita.Liiallinen rusketus voi aiheuttaa ihon ennenaikaista vanhenemista ja lisätä syöpäriskiä.

toimenpiteet Sun Turvallisuus For Kids:

Useimmat lapset saavat elinaikanaan arvo auringolle altistumisen niiden myöhäisen teini-iässä.Kesäkuukausina tarkoittaa aikalisä uima-allas, rantoja ja ulkona.Ulkoilu koulun toimintaan voi merkitä myös liiallisen UV-säteiltä ja että liian ruuhka aurinkoa tuntia.Harm UV ray voi myös esiintyä talvet ja kun on pilvistä.

Extra suojakerroin on välttämätöntä alueilla lähellä päiväntasaajaa ja korkeammalla alueilla.Vesi, lumi ja konkreettisia toimia heijastavien pintojen UV-säteiltä.Sen vuoksi on oltava erityisen varovainen auringonvalon suojelutoimenpiteitä jos lapsesi leikkiä näillä alueilla ja pinnoilla.Lapset voivat myös vaurioitua sukua auringonvalon läpi keinotekoisen lähteitä UV-säteilyn, kuten parkitukseen laitteet ja hitsauslaitteet.

Tässä muutamia vinkkejä aurinkosuoja lapsille.

  • Mahdollisuuksien auttaa lapsesi välttää lähdet ulos ruuhka auringonvalo tuntia eli klo 10 kuusitoista.Käytä runsaasti suojakerroin jos sinun täytyy ottaa hänet pois tässä vaiheessa erityisesti puoliltapäivin.
  • On tärkeää lapsesi käyttää aurinkovoidetta jokapäiväistä varsinkin kun hän on ulkona.Aurinkosuoja on annettava suojaa sekä UVA- että UVB-säteiltä ja sen on oltava vähintään suojakerroin (SPF) 15. Mitä korkeampi SPF, sitä enemmän kuluu UV-säteily aiheuttaa vahinkoa.Aurinkovoidetta, SPF 15 tarkoittaa suojakerroin on 15 kertaa suurempi kuin se on ilman sen soveltaminen [5].
  • On parasta lapsille pukeutua tumma vaatteet ja kangas materiaalit kompakti sidoksia, koska ne tarjoavat enemmän suojaa UV-säteiltä.Puuvilla ja puuvilla-polyesteri sekoituksia sulkea pois vähintään 95% UV-säteiltä.Märkä liinoja tarjoavat vähemmän UV-suoja [6].
  • Jos lapsesi viettää paljon aikaa auringossa, hänen pitäisi käyttää aurinkolaseja.Laaja kehykset ovat parhaiten, jos ne suodattaa sekä UVA- että UVB-säteiltä.Harmaa linssit ilman häiriöitä ja että lohko vähintään 75% näkyvän valon muita näkökohtia ostaessaan aurinkolasit.
  • Käytä hatut ja huivit suojata lapsesi auringolta.

[Read: oireita Nestehukka Lapset ]

oikea tapa käyttää aurinkovoidetta:

Joten, nyt tiedät miten pitää pienokaisesi vapaa auringon vaurioita Katsotaanpa oikea tapa käyttää turvallisiaaurinkovoidetta lapsille.

  • Aurinkosuojatuotteet hakemuksen on oltava vähintään 15-20 minuuttia ennen altistumista auringolle.Rasvaa aurinkovoidetta joka 2-3 tuntia, jos lapsi on ulkona auringossa tai jälkeen uima istunto vaikka aurinkovoidetta on vedenkestävä kaava.
  • Huulet voi myös kärsiä auringon vaurioita.Lapsille käyttää huulirasvat SPF 15 30.
  • Jos lapsi kärsii ihon allergiat tietyn aurinkovoidetta käyttää, kysy hänen lääkäri suositella lääkkeitä kaava, joka sopii hänen ihonsa.
  • Vältä aurinkovoidetta sumutetta kuin lapset voivat hengittää kemikaaleja aikana sen soveltamista.Voiteet ovat parhaat vedot kannalta aurinkovoidetta.
  • Käytä aurinkovoidetta kaikki paljaat ruumiinosat, kuten jalat, korvien takana, niskan, kainaloihin, ja jalat.Älä rajoita sen soveltamista kasvoihin.

[Read: korjaustoimenpiteitä kuivalle iholle Lapset ]

ruokaa Sun lasten turvallisuutta:

syöminen oikeus ruoka voi auttaa minimoimaan vahinkoa sunburns ja muiden riskien liiallisen auringon.

  • Foods runsaasti antioksidantteja, kuten C-vitamiinia ja omega-3 suojaa ihoa.
  • Rasvainen kala kuten lohi ja tonnikala, mustikoita, kirkkaan keltainen, punainen ja oranssi vihanneksia, kuten porkkanaa, kurpitsa ja paprikat ovat hyviä lähteitä antioksidantteja.
  • Tietyt luonnon ravinnon lähteitä D-vitamiinin ovat maito, munat, rasvainen kala, liha, ja sieniä.Tietyt ruoat, kuten aamiaismurot, maitotuotteet, ja äidinmaidonkorviketta on täydennetty käyttämällä D-vitamiinin

[Lue: Foods Boost immuniteetti Lapset ]

kannustavat lapsia seurata auringon turvatoimia nuorena.Se ei vain suojella terveyttään myös vahvistaisi aurinko turvallisuutta tottumuksia elämän.

Mitä turvallisuustoimenpiteitä otatte suojata lapsi auringolta?Jos ei, alkaa opettaa lapsille noin aurinko turvallisuudesta riitti nyt.Ole hyvä ja jaa ideoita ja vinkkejä täällä.

Suositeltavia artikkeleita:

  • 5 Simple & amp;Tärkeää Vesi Turvallisuus Säännöt lapsesi
  • Keittiö Turvallisuus For Kids - kaikki mitä tarvitset tietää
  • Drowning ja Kids - First Aid ja ehkäisy
  • 10 Essential Koti Turvallisuusvinkkejä lapsesi