March
30
23:06
Pre Teen // Kunto

6 Amazing Edut Playing Urheilu Teens

Playing Urheilu Teens

Kuva: Shutterstock

Oletko huolissasi teini kiinnostuksen puute urheilu?Tuntuuko sinusta teini ei ole yhtä aktiivinen kuin haluat hänen olevan?No, ei hätää.Tämä on kysymys useimmat vanhemmat kohtaavat tänään.

käynnistäminen teini osaksi urheilu on suuri haaste näinä päivinä.Häiriötekijöitä kuten pelikonsolit ja muut online-toimintaan, teini voi olla antaa todellinen ulkona toiminta neiti.Jos tämä pätee teini liian, lukea selvittää, miten voit auttaa häntä astua ulos ja nauttia pelaa urheilua!

Mitkä ovat hyödyt Playing Sport Teens?

Urheileminen auttaa pysyä kunnossa.Mutta tämä ei ole ainoa etu teidän teini on, jos hän harjoittaa urheilua.Tässä lyhyesti tarkastella, miten urheilusta voivat hyötyä teini (1):

1. Sosiaalinen kehitys:

Urheileminen tulee ensisijaisesti auttaa teini kasvaa sosiaalisesti.Koska teini viettää enemmän aikaa hänen ikäisensä, hän oppii tulemaan ulos hänen kuori ja vuorovaikutuksessa paremmin.Teini voi olla ujo tai itsetietoinen mutta kun hän tapaa muita harrasta

jille hän saavat itseluottamusta (2).

2. johtamistaidot:

Urheilu on loistava harjoitus rakentaa joukkuehenkeä ja johtamistaitoja.Hän oppii, miten koordinoida ja yhteistyötä hänen tiimin jäsenet.Hän myös oppii edun koko joukkue etusijalla sijasta ajatella hänen henkilökohtaiseen suoritukseen vain (3).

3. Pitkän kestäviä ystävyyssuhteita:

Monet aikuiset taata paitsi silmiinpistävää tavoitteita vaan myös ystävyyttä leikkipaikka!Teini muodostavat joitakin hänen lähin joukkovelkakirjojen näinä kasvaa vuotta, aivan leikkipaikka.Koska teini jakaa hänen pelkonsa ja salaisuutensa näiden nuorten, hän on varmasti joitakin erittäin vahvoja siteitä, jotka saattavat kestää koko loppuelämän (4).

4. valmentaja roolimallina:

Useimmat kouluttajat ja valmentajat toimivat roolimalleina teini.Teini ei voi kuunnella teitä, mutta mahdollisuudet ovat, hän ei sano mitään hänen valmentaja.Teidän teini n valmentaja mentori häntä ja opettaa hänelle, miten tärkeää kurinalaisuutta elämässä (5).

5. Stamina:

Kuten teini junat urheilemaan, hän hitaasti ja tasaisesti rakentamaan kestävyyttä.Urheilu auttaa teini pysyä terveenä olemalla fyysisesti aktiivinen.Teini pian alkaa nauttia näistä workout istuntoja.Real urheilu ovat myös erinomainen tapa lisätä teini mielenterveys ja vahvuus (6).

6. Time Management:

Kun teini saa osallistua urheilu, hän alkaa myös hallita aikansa paremmin.Teini yrittää tasapainon tutkimusten ja urheilu, ja tämä tarkoittaa hän alkaa seuraava rutiini ja hyödyntää aikansa tuottavasti.Tämän lisäksi hän myös kehittää kilpailukykyisiä henki.

Urheilu Teen voidaan puuttua,:

teini tulee erittäin hyötyä pelissä yksi tai useampi seuraavista urheilu:

  • Koripallo
  • Kriketti
  • Jalkapallo
  • Yleisurheilu
  • Tennis
  • sulkapallo
  • Lentopallo

Harva Terveys Vinkkejä muistaa:

teini tarvitsevat enemmän ravintoa, kun hän pelaa urheilua.Seuraavassa on muutamia asioita, sinun pitäisi pitää mielessä:

  • teini pitäisi juoda enemmän nestettä pelatessaan urheilu auringossa välttääksesi nestevajauksen tai lämpöä aivohalvauksia.
  • Selvitä oikea urheilujuoma, joka on turvallinen teidän teini juoda.
  • Varmista teini kuluu oikean urheiluvälineitä ja asianmukainen vaatetus.
  • Varmista teini syö hyvin tasapainoinen ruokavalio, jotta pysyä suuri energiantarve urheillessa.
  • Ennen teini menee urheiluun, antaa hänelle jotain syötävää, joka on kevyt mutta ravitsemuksellista ja täyttö.

Urheilu voi olla ratkaiseva rooli oman teini yleistä kehitystä ja kasvua.Kannusta teini ryhtyä urheilun hänen valintansa.Ole tarkkaavainen ja nähdä miten hän selviytyy hänen uuteen toimintaan.Siellä piristää ja tukea häntä!

Laitoitko teini mihinkään urheiluun?Miten se vaikuttaa hänen yleistä terveyttä ja kasvua?Ole hyvä ja jaa kokemuksesi kanssamme.