April
02
23:00
Sinua varten // Trendit

Miten saada parhaat Raskaus Ever - 10 vinkkejä, joilla pääset yllätyksenä

Miten saada parhaat Raskaus Ever

Kuva: Shutterstock

Jos olet raskaana tai jos aiot tulla raskaaksi, olemme keksiä muutamia tärkeitä vinkkejä ja niksejä, joiden avulla voit!

Sinun ei tarvitse kertoa meille kahdesti, olemme varmoja raskaus on ylivoimainen ja sekava!Kaikki kirjat, äitejä, ystävät, lääkärit, internet ja tietoja - lista jatkuu.Mutta älä huoli!Se on täysin ymmärrettävää.

Mitä tahansa teetkin kehon on joko positiivinen tai negatiivinen vaikutus raskauden.Emme yritä älyttömästi sinut ulos;me vain tarjota auttavan kätensä, mitä pitäisi ja ei pitäisi tehdä.

Joten mene eteenpäin ja lukea mitä sinun on tehtävä on paras raskauden koskaan!

1. Viiniä O-Kello:

Kuva luotto: giphy.com

Jotkut lääkärit sanovat, että lasi viiniä raskauden aikana on hyväksyttävä,koska se ei vaikuta vauvan.Tästä huolimatta se on edelleen riskialtis ja me vahvasti suosittaa, että et juo alkoholia (anteeksi, doc).Ei ole taattu suoja, kun se tulee alkoholia.Jotkut tutkimukset jopa sanoa, että se voi vaikuttaa kielteisesti

lapsen IQ ja kasvua.

2. Vaikutukset Tupakointi:

Tiedämme tässä vaiheessa ei tarvitse sanoa, koska se on annettu, mutta tässä miksi se voi olla huono pikku kimppu iloa;se aiheuttaa alhainen syntymäpaino, voi johtaa astman, ja kolminkertaistaa riskin aivokalvontulehdus;se voi vaikuttaa luetun ymmärtäminen, ja lisäävät kuolleena ja keskenmenoja.Toivomme nämä syyt ovat tarpeeksi.

3. lisäravinnevinkkejä:

Ota probiootteja, sillä ne voivat estää ekseema, ottaa jodia estämiseksi alhainen älykkyysosamäärä, ja ottaa koliini estää skitsofrenian.Ainakin se mitä meille kerrotaan.

4. Painonpudotus:

Laihdutus ennen raskautta ja sen aikana on erittäin tärkeää, koska ylipainoisia tai lihavia äiti voi synnyttää lihavia lapsi.Tämä johtaa moniin sairauksiin ja muita terveyteen liittyviä kysymyksiä.

5. Reseptilääkkeet - hyvä vai huono?

Kuva luotto: giphy.com

Kun se tulee lääkkeitä, on olemassa sekä hyviä asioita ja huonoja asioita.Ilmeisesti, antibiootit voivat aiheuttaa keskenmenon, ja epilepsia lääkitys voi alentaa IQ, ja verenpaine lääkitys vaikutukset ovat epäselviä.Hyvänä puolena, ilokaasu on todella asia raskaana olevien naisten keskuudessa, etenkin synnytyksen aikana!

6. Rahi pelastus:

Aseta rahi missä istut pitkän aikaa, sillä se helpottaa stressiä lantion ja alaselän.Jakkara olisi 5-10 tuumaa, riippuen siitä, kuinka suuri teidän tuoli on.

7. Body Pillow Käyttää:

Se tekee nukkumassa teidän puolellanne mukavampaa ja pehmoinen.(Asiantuntijat neuvovat nukkuu vasemmalla puolella lisätä veren virtausta vauva).

8. Liikunta, Liikunta, Harjoitus:

"Raskaus on täydellinen aikaa treenata", sanoo Julie Tupler, perustaja Äidin Fitness, New York City-yhtiö.Hän sanoo, "vatsa ojentaa ja heikentää raskauden aikana, joten on tärkeää vahvistaa your abs auttaa työntää vauvan ulos, ehkäistä selkävaivoja, ja auttaa kehoa toipumaan synnytyksestä.Myös käyttäessään auttaa pitämään energiaa ylös ja stressi alas. "Kuitenkin, jotta sinulla ajaa tätä kautta ensin lääkärisi!

9. Tea Time:

Kuva luotto: giphy.com

Rentoudu itseäsi panimo ylös kofeiiniton versio suosikki teetä, lisää hieman hunajaa ja sitruunaa,huilata, juo ylös ja tyhjentää raskaana mielessä.Lievä varoitus - monet yrtit eivät ole turvallisia raskauden aikana, joten tarkista lääkäriltäsi ennen kuin yrität mitään uutta.

10. Rakkaus Your Feet:

Kuva luotto: giphy.com

Käytä kenkiä, joissa on pieni, paksu kantapää, yhdestä kahteen tuumaa korkea, koska ne ovatmukavampaa kuin asuntoja.Joka tiesi?Etsi tyylejä hihnoja tai nauhat että voit löysätä kuin jalat laajentaa.Myös anna jalat käsittele mukava liota;he kiitos!

Toivotamme teille erittäin onnellinen ja terve raskaus!Kerro meille, jos sinulla on muita vinkkejä!Kommentoi alla!