April
06
23:00
Getting Raskaana // Hedelmättömyys

Kofeiini - se vaikuttaa hedelmällisyyteen?

vaikutukset kofeiinia hedelmällisyyteen

Kuva: Shutterstock

Kun suunnittelet raskaaksi lapsi, yksi asia et voi unohtaa on pysyä terveenä.On todellakin tärkeää, että pyrkivä vanhemmat fyysisesti sopii sekä viljavaa ja ajatella kahdesti mitä he ovat niiden ruokavalioon.

Yksi tällainen este hedelmällisyyden on havaittu olevan kofeiini.Onko Kofeiini vaikuttaa hedelmällisyyteen miehillä ja naisilla?No, on ollut lukuisia raportteja ja keskusteluja noin kofeiini ja sen vaikutuksista hedelmällisyyteen sekä naisille kuin miehille.Vaikka se ei ehkä ole tieteellisesti todistettu, se olisi typerää ottaa riski.Siksi jokainen pari, joka haluaa tulla raskaaksi kehotetaan niiden lääkärin rajoittaa niiden kofeiinin alimpaan.

Vaikutukset kofeiinia naisen hedelmällisyyttä:

jälkeen ovat ne syyt, joiden kofeiini pidetään tabuna ruokaa naisille, jotka haluavat tulla raskaaksi tai on jo raskaana.Tutkimus on osoittanut seuraavia mahdollisuuksia, jos kofeiinia:

  • Uskotaan, että kun kuluttaa yli 200 mg kofeiinia päivässä, elimistö tuottaa enemmän e
    strogeenia.Tämä lisääntynyt taso voi johtaa lisääntymisterveyden häiriöt ja voi aiheuttaa hedelmättömyyttä.
  • Toinen syy jossa kannatetaan tutkimus on, että kofeiini vähentää kapasiteettia Elimistö rautaa.Koska se on hyvin tiedossa, rauta on tärkein tekijä, kun haluat tulla raskaaksi.Siten vähemmän rautaa elin, siellä voi olla ongelmia ovulaation aikana myös.
  • Muut teorian mukaan kofeiini, joka on diureetti vaikutus meidän elin, saa sinut virtsata useammin.Tässä prosessissa kaikki tärkeitä ravintoaineita tarvitaan raskaaksi saa huuhdella.Siten mahdollisuudet tulla raskaaksi tullut synkkä.
  • Kofeiini voi myös matkustaa istukan ja voi aiheuttaa haittaa sikiölle.Lisäksi, jos pitää kuluttaa kofeiinia jälkeen raskaaksi, on enemmän mahdollisuuksia ottaa keskenmeno.

Siten ihannetapauksessa pitäisi pidättäytyä ottaa kofeiini raskauden aikana sekä ajankohtana raskaaksi.

[Lue: Tupakointi vaikutuksia hedelmällisyyteen ]

Vaikutukset Kofeiini hedelmällisyyteen Miehet:

Monta kertaa, kun pari kohtaa lapsettomuus asioita, sen ei tarvitse olla aina koska naispuolinen kumppani.Miehet voivat myös edistää lapsettomuus, kofeiini kulutus on yksi niistä.Tässä muutamia syitä, miksi se vaikuttaa hedelmällisyyteen miehillä:

  • Kofeiini uskotaan vaikuttavan insuliinin pitoisuuksia elimistössä.Tämä kasvu insuliinitasot voi aiheuttaa lasku siittiöiden miehillä.Tämä voi vaikuttaa kielteisesti mahdollisuudet conceiving lapsi.
  • On myös nähty, että alun perin kofeiini voi antaa sysäyksen liikkuvien siittiöiden.Kuitenkin, kun se nähdään pitkällä aikavälillä, kofeiini voi vähentää siittiöiden liikkuvuutta mikä vaikeuttaa hedelmöittää munasolun.
  • Tietyt tutkimukset väittävät, että koska liiallinen kulutus kofeiinin, on olemassa suuri riski geneettisiä vaurioita on siittiöitä.Tämä vahingoittaa DNA ja lapsi voi tulla uhri sikiövaurioita.

Siten jopa miesten tulisi huolehtia, kun he hemmotella osaksi perhesuunnittelu koska kofeiini voi uhata hedelmällisyyttä.

[Lue: Onko Green Tea Good For Raskaus ]

Mikä Ruoka ja juomat Onko Kofeiini niihin?

Jos luulit, että vain teetä ja kahvia sisältävät kofeiinia, niin sinun täytyy tarkistaa tätä luetteloa on olemassa muita elintarvikkeita, jotka sinun täytyy rajoittaa, kun:

  • Suklaapatukoita
  • Energiajuomat
  • Virvoitusjuomat
  • Kahvi jäätelöä

On tiettyjä erilaisia ​​kasviperäisten tuotteiden ja tiskin lääkkeitä, jotka myös sisältävät kofeiinia.On suositeltavaa aina lukea etiketit ainesosa ennen ostopäätöksen tekemistä.

[Lue: Jooga hedelmällisyyttä ]

Mikä on ihanteellinen määrä kofeiinia kulutus?

Se voi olla vaikeaa rajusti leikata kofeiinin kulutusta, mutta voit aina yrittää vähentää saanti tasaisesti.

Naisilla kofeiinin määrä ei saisi ylittää 150 mg päivässä, kun taas miehillä olisi rajoitettava 250 g.Tietenkin, lääkärisi voi antaa sinulle parhaat neuvot teidän kofeiinin saanti.

[Lue: ayurvedic kohtelun Lapsettomuus ]

Niinpä, kun olet yrittänyt ajatella, se on parempi antaa pois kofeiinia.Tämä varmistaa, että raskaaksi hinnat ovat parempia ja nopeampia normaalioloissa.

Toivomme tämän tiedon Onko Kofeiini vaikuttaa hedelmällisyyteen hyödyllinen.Ei meille, jos olet tietoinen muiden elintarvikkeiden kohteita, jotka sisältävät kofeiinia ja voi olla haitallista.

Suositeltavia artikkeleita:

  • 20 hyviä vinkkejä parantaa mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi
  • Miten Hiiva Infektiot vaikuttaa hedelmällisyyteen?
  • Miten Diabetes vaikuttaa oman hedelmällisyyden?
  • 10 Tehokas tapoja lisätä miehen hedelmällisyyteen