April
04
23:01
Raskaus // Raskaus viikko viikolta

34. Viikko Raskaus - oireet, lapsen kehitykseen, vinkkejä ja kehon muutokset

34. Viikko Raskaus

Kuva: Shutterstock

Se on vain asia muutaman viikon päästä, ja sinulla on vauva sylissäsi!Mutta ennen kuin teet kokea iloa synnytys, lue postitse.Tässä on opas, mitä odottaa aikana 34. raskausviikon.

34 viikkoa raskaana Oireet:

Raskaana olevat naiset esiintyy joitakin seuraavista oireista viikolla 34:

  • Turvotus tai turvotusta jaloissa ja käsissä
  • selkäkivuista ja kehon kipu
  • Vähemmän painettarintakehän alueen
  • Väärät supistukset
  • Närästys
  • Ummetus
  • hengenahdistus
  • Unen puute

[Lue: 36th Viikko Raskaus ]

34 viikkoa raskaana - Muutokset kehossasi:

useimmat oireet aikaisemman viikon pitkittyy, ja ne pahenevat edelleen.Väärät supistukset lisäävät ja niin tekee epämukavuutta.Tässä luettelo joitakin muutoksia, että elimistö menee läpi viikolla 34 raskauden:

  • Närästys:

Vaikka närästys pysyvät mukanasi koko raskauden, huononee, kun lähellä 8. kuukausi.Ei ainoastaan ​​kasvava kohtu push vatsasi ylös, lihakset ympärillä ruokatorvi rentoutua, mikä johtaa li

ikahappoisuus.Valitettavasti et voi päästä eroon ongelma, mutta voit ohjata oireita.Vältä mausteinen ja rasvainen ruoka.Sano ei pikaruokaa samoin.Älä juo paljon vettä, kun syömällä ottaa vähän SIPS jos on.Älä syö kolme ateriaa päivässä;jakaa ravinnon osiin.Syö viimeinen ateria vähintään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa.Painonnousu raskauden aikana johtaa myös heartburn- kokeilla vähäinen vaikutus harjoituksia, kuten tuoli aerobic, jos ylität odotettavissa paino kasvun alue.

[Lue: Etusivu korjaustoimenpiteitä Närästys raskauden aikana ]

  • ummetusta ja peräpukamia:

Ummetus esiintyy yleensä kolmannen raskauskolmanneksen.Lihasten ympärille suolen rentoutua ansiosta hyperaktiivinen raskaus hormonit, mikä vaikeuttaa kehosi sulavaa ruokaa.Lisäksi hormonit, jatkuvasti kasvava kohtu painaa suoliston ylös, jättäen vähän tilaa toimiakseen tehokkaasti.Rauta täydentää myös pahentavat ongelmaa.Valitettavasti oireet kestävät yleensä kunnes toimitus.Sen jälkeen asiat palaisi normaaliksi.Joskus ummetus voi johtaa hemorrhoids- tila, jossa suonet peräaukon ympärillä turpoavat.Peräpukamat ovat erittäin kivulias ja epämiellyttävä.Välttää ummetus, syö kuitupitoisia ruoka, joka sisältää viljaa, palkokasvit, lehtivihreästä, tuoreet hedelmät, vihannekset ja kuivatut hedelmät.Vältä tiettyjä ruokia, kuten pastaa, vaaleaa leipää, ja riisi.Syödä kuusi pientä ateriaa sijaan kolme suurta ateriaa välttää tunne gassy tai paisunut.Juo runsaasti vettä tarvitaan vähintään 8-10 täynnä lasillista nesteitä päivittäin helpottaaksemme ruoansulatusta.Tietyt hedelmät kuten kiivi ja luumut toimivat laksatiiveja.Voit myös juoda lämmintä vettä edistää suolen.Harjoitellaan Kegel harjoituksia myös auttaa.

  • Kori Ache:

Raskaus estrogeeni ja relaksiini auttavat rentouttamaan nivelsiteet.He myös painostaa jalat, polvet, jalat, lonkat ja takaisin.Voit välttää niitä kokonaan, mutta se on helppo lievittää kipua.Yhden, eivät rasita kehon seisottamalla pitkiä tai raskaat nostot.Laita kuumavesipullo tai lämpötyyny kipeä alueella useita kertoja päivässä.Voit myös nauttia pyyhe lämpimään veteen ja aseta se alue kivunlievitykseen.Ja jos se ei toimi, sovelleta jään.Mutta älä käytä pad tai jään yli 20 minuuttia, koska jää voi vahingoittaa hermoja ja tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä.

  • Braxton Hicks:

Alkaen toisella puoliskolla, lihakset ympärillä kohtu kiristä ja sopimuksen noin 30-60 sekuntia.Nämä supistukset vain pahenee ympäri kahdeksas kuukauden eteenpäin.He laajeta ja pehmentää kohdunkaula, valmistella sen toimitukseen.Braxton Hicks tapahtuu, kun äiti tai vauva on aktiivinen tai kun joku koskettaa vatsa.Ellei näitä supistukset eivät tihentynyt tai intensiteetti, ei ole mitään hätää.Kun koet supistukset, yritä vaihtaa kantoja tai ottaa lämmin kylpy.Juomavesi myös auttaa hallitsemaan näitä supistuksia.Kun yksikään näistä ovat tehokkaita, ota heti yhteys lääkäriin.

  • Turvotus:

Käsien ja jalkojen ovat tavallista aikana 34 viikkoa raskauden lähtien, turvotusta pahenee.Sinun renkaat eivät sovi sinulle enää, eikä tehdä kengät!Helpottaa turvotus, istua jalat yläpuolella sydämesi.Älä käytä tiukkoja vaatteita tai ylittää jalat kun istuu.Turvotus ei ole aihetta huoleen, mutta jos sinusta tuntuu turvotus pahenee nopeasti tai on jotain synkkää siitä, älä epäröi soittaa heti lääkärille.

Muutokset Vauva 34 raskausviikon:

Kiitos kasvupyrähdys, vauva kasvaa edelleen nopeasti.Hän nyt vie suurimman vatsan ja ei liiku niin usein kuin aikaisemmin.Kun hän jatkaa kasvuaan, joten älä hänen istukka ja lapsivesi.Jotkut muut muutokset vauva 34 raskausviikon ovat:

  • Jos vauva ei ole asettunut lantion asti, hän tekee niin tällä viikolla.Prosessia kutsutaan vaaleneminen ja on ominaista vatsa, joka näyttää alempi ja kallistaa eteenpäin.Kun saat helpotusta discomforting närästys, saatat joutua käymään vessaan useammin kuin koskaan.
  • Lapsesi sisäelimet ovat kehittymässä.Ilmapussit sisällä vauvan keuhkot ovat nyt vuorattu kemikaaleilla, jotka auttavat vauva hengitys heti synnytyksen jälkeen.
  • Lääkäri voi nyt kertoa, jos vauva valehtelee päänsä alas tai jos hän on takapuoli.Useimmat vauvat kääntää ylösalaisin 34 raskausviikon.Mutta jos olet toisen kerran äiti, prosessi voi kestää kauemmin.
  • Lapsen käytös ei ole niin arvaamaton kuin se oli earlier- hänellä on selvä nukkua malleja.Hän ei potkii niin usein kuin aikaisemmin, mutta potkuja ovat nyt vahvempi kuin koskaan.
  • Lapsesi aivot eivät ole kokonaan suljettu;on olemassa tiettyjä alueita, joissa lapsen kallo luut eivät liity.Kallo luut eivät ole täysin kehittyneet;pää on muotoiltu timantti ja hieman eteenpäin.Se auttaa vauvaa työntää helposti synnytyksen aikana.
  • Rasva kerrosten vauvan kehon antaa hänen mukautua ulkomaailmaan.
  • Lähes kaikki vauvat ovat valmiita hengissä kohdun ulkopuolella, mutta he silti keskosten.
  • Jos vauva on poika, hänen kivekset olisi kehittynyt;he siirtyvät vatsan kivespussin.
  • vauvan kynnet ja varpaankynnet ovat nyt täysin kehittynyt.Itse asiassa, älä ihmettele, jos sinulla on leikata niitä usein.
  • Vauva on paksumpi kuin ennen.Hänen silmänsä, nenä ja kova ei ole täysin kehitetty, ja niin ovat joitakin muita ruumiinosia.
  • Hiusten jatkaa kasvuaan.Se ottaa väriä hänen vanhempiensa hiukset tai riippuen hänen etnisyys.
  • vernix ympärillä vauvan ihoa paksunee.Vernix on paksu kerma kaltaista ainetta, joka kattaa vauvan suojella hänen ihonsa tulemasta ryppyinen.Ihannetapauksessa, sairaanhoitaja voisi kylpeä ja puhdistaa vernix pois vauva.Mutta voit pyytää hoitaja ruokkia häntä ennen kuin hän puhdistaa teidän pikkuinen.
PREV POST- PAGE: 1 2seuraava