April
10
23:01
Raskaus // Raskaus viikko viikolta

30. Viikko Raskaus - oireet, lapsen kehitykseen, vinkkejä ja kehon muutokset

30.-Viikko-Raskaus

Kuva: Shutterstock

Olet jo suurimman osan ihana matka - ja nyt se on vain muutaman viikon ennen suurin rakkaus elämäsi olisi pääsytässä maailmassa.Mutta sinun täytyy uskoa yksi asia: aiot halata vauva sylissäsi, ja se tulee olemaan kaunis!

Vauva tekee kaiken oikein, mukaan lukien alhainen arvostus, tiukkoja vaatteita, väsymystä, mielialan vaihtelut, epätoivo ja painonnousu.Gloria Steinem, amerikkalainen feministi, journalisti, ja sosiaalinen ja poliittinen aktivisti ei liioittele, kun hän sanoi, "Synnytys on enemmän ihailtavaa kuin valloitus, ihmeellisempää kuin itsepuolustusta, ja niin rohkea joko yksi".Tässä postitse, me annamme sinulle kokonaiskuva muutokset sekä teitä ja vauva läpi viikolla 30.

muutoksia kehon aikana 30. raskausviikon:

Jos et voi odottaa teidän vuoksipäivämäärä saapua, älä tunne syyllisyyttä.Tämä on yhteinen tunne, että jokainen nainen hänen tiineysajan loppuvaihetta kokemuksia.Se ei tarkoita, et halua ruokkia vauvaa kohdussa enää;se on vain jyrkkä fyysisiä j

a emotionaalisia muutoksia et pysty selviytymään.Roikkua siellä, ja se kaikki on pian ohi.Et edes muista raskauden tai synnytyksen kokemus kun voit luoda silmäsi kaunis enkeli, joka on oma heijastus!

  • Ilmeisin muutos on painonnousu, mutta et näe mitään dramaattisia muutoksia viikoittain enää.Voit saada lähes 450 grammaa painoa joka viikko, koska vauva on ottaa kasvupyrähdys ennen hänen grand sisäänkäynti maailmaan.
  • Sinun täytyy olla tasapainoinen ja ravitsevaa ruokavaliota, koska vauva vaatii paljon enemmän ravinteita nyt.
  • Älä unohda sulkea pois B-ryhmän streptokokin infektio (tyyppi bakteeri-infektio) emättimeen tai peräsuoleen.Vaikka tämä on melko vaaraton sinulle, se voi aiheuttaa vakavia infektion vauva syntymän jälkeen.Useimmat sairaalat hallinnoida antibioottien naisille, jotka ovat positiivisen B-ryhmän streptokokki, kun he ovat työvoiman pitämään Baby Safe.
  • Pidä alaselän kipu hallintaan ylläpitämällä oikea asento ja säännöllinen liikunta.
  • Jos kyllästyt helposti älä hätäänny.Tämä on yleinen oire viimeisen raskauskolmanneksen raskauden, varsinkin jos sinulla on kova aika nukkuva.Kokeile ottamasta kantaa, joka tekee sinut mukava, ei väliä kuinka outo se näyttää.
  • Kyse ei ole vain koko vatsa joka häiritsee unta;kummallisia unia voi edistää unettomuus samoin.Jotkut tutkijat uskovat, että unihäiriöt raskauden valmistelee äiti herättää outoa tuntia synnytyksen jälkeen osallistua lapsensa synnytyksen jälkeen.

[Lue: makuuasentoon raskauden aikana Viimeinen kolmannes ]

  • verensokeriasi voi venähtää raskauden aikana.Ei ole syytä hätääntyä, koska raskausdiabetes voidaan puuttua taitavasti oikea ruokavalio ja terveiden elämäntapojen.Se ei edelleen vaikuttaa elämääsi synnytyksen jälkeen.
  • Anemia on toinen ehto ehkä varoa.Alhainen määrä hemoglobiinin voi johtaa raudanpuute samoin, koska se on proteiini näissä punasoluja, jotka sisältävät rautaa.Raudan puutokseen voi johtaa kehityshäiriöitä ongelmia vauva.Siten, ota yhteys terveydenhoidon tarjoajan, jotka voivat suositella rautaa ruokavalio tai rautaa täydentää sinulle.

[Lue: Iron Vaatimus raskauden aikana ]

  • Jos särky, kuunnella niitä varoitus signaaleja ja ottaa rennosti kunnes vauva on syntynyt.Sinun mukavuus ja lapsen terveys olisi alkuun listaa prioriteetti.Kaikki muu voidaan sivussa.
  • Kun vauva kasvaa, se taistelee tilaa rakko ja muihin sisäelimiin.Koska vauva on puristamalla rakko, tunnet täysin useammin.Vierailut vessa voi olla väsyttävää;lisäksi, kun näet, että sinun piti pissalle hieman se voi ärsyttää sinua.Ota iisisti;tyhjentää rakko kokonaan ennen kävelyä ulos.Tämä voi auttaa sinua saamaan jonkin aikaa ennen kuin toinen vierailu ja myös auttaa ehkäisemään virtsatieinfektioita.
  • Ole valmis mielialan vaihtelut ja emotionaalinen muutos tahansa raskauden viimeisen kolmanneksen aikana.Yhtäkkiä voit aloittaa epäileväsi vanhemmuutta ja ihmetellä, jos sinun ja kumppanisi ovat todella valmis vauva.Emotionaalinen tuska voi tapahtua aikana toisen raskauden samoin.Saatat ihmetellä, onko sinun olisi pitänyt odottaa hieman, tai te voi tehdä oikeutta sekä lapsia ja monia muita tällaisia ​​ajatuksia.Vain hyväksyä tämä normaalia emotionaalisen siirtyminen johtuu hormonaalisia muutoksia raskauden aikana.
  • Saatat löytää itsesi kurkotuksia kudosten useammin kuin ennen, koska sinulla on enemmän intensiivistä tunteita nyt.Raskauden tekee sinusta henkisesti hauras.Se on luonnon tapa tehdä Oletko valmis vaalia ja rakastaa vauva ehdoitta.
  • Voit lukea suosikki kirjaa edes tajuamatta olet kääntää sivuja, koska sinun on vaikea keskittyä mihinkään tehtävään käsillä.Mielesi on päättänyt vaeltaa pois aina kun se tuntuu;halusimmepa sitä tai ei.Yritä lahjoa, imarrella tai motivoida itse tehdä tärkeitä tehtäviä käsillä.Mutta jos et voi sitten anteeksi itsellesi.Et ole yksin menettää taistelussa keskitetään aikana kolmannen raskauskolmanneksen.
  • Älä epäröi jakaa kokemuksia, pelot ja kipuja kumppanin kanssa.Tässä vaiheessa teidän kumppani voi ovat tottuneet kuuntelemaan raskauden tarinoita ja ei voi vastata jännitystä kaiken, mitä, mutta se ei tarkoita, hän on lopettanut hoitaa sinulle ja hänen vauva.

[Lue: ravitsemukselliset tarpeet raskauden aikana ]

PREV POST SIVU 1 2 3Seuraava