April
02
23:00
Raskaus // Ruoka

6 Amazing Terveellisyys syömisen Durian raskauden aikana

Terveys-Edut-Of-Eating-Durian-aikana-raskauden

Kuva: Shutterstock

Oletko raskaana ja aikoo tarkistaa turvallisuutta syömisen tietyissä elintarvikkeissa?Vai haluatko kokeilla joitakin uusia ja terveellisiä elintarvikkeita näinä tärkeinä kuukausina, mutta epävarma kuin olet raskaana?Oletko erityisen mieltynyt durian ja haluat tietää, jos voit jatkaa syömistä Durian raskauden aikana?

Jos nämä ovat kysymyksiä, jotka sinun täytyy vastauksen, tarkistaa tiedot alla noin durian ja onko voit turvallisesti olla se, kun olet raskaana.

Mikä on Durian?

Durian on eräänlainen hedelmiä, tervehdittiin kuningas hedelmiä Kaakkois-Aasiassa.Se on voimakas haju, joka on sen erikoisuus sekä laittaa pois joitakin, sekä sen suuri koko ja kuori katettu piikkejä.Vaikka se on saatavilla eri muodoissa, vain yhdenlaista durian hedelmä on saatavilla kansainvälisillä markkinoilla.

[Lue: Edut Passion Fruit raskauden aikana ]

Onko turvallista syödä Durian raskauden aikana?

ei ole todistettu tutkimuksissa että tehokkaasti tiedoksi mahdollisesti kielteisiä

vaikutuksia syö durian kun olet raskaana.Samoin ei ole olemassa tutkimuksia, jotka sanovat, että on hyvä syödä durian raskauden aikana.Ennen kuin syöt sen, keskustele lääkärisi kanssa joka ohjaa sinut parhaiten siitä, onko sinun pitäisi syödä durian nyt, riippuen terveydelle.

Durian on voimanpesä sokeria sekä hiilihydraattien.Kaksi keskikokoista siemenet durian on noin 60 kaloria.Se on myös ruokaa korkea glykeeminen indeksi, mikä voi johtaa teräviä piikkejä verensokerin.On tärkeää rajoittaa saanti durian kun olet raskaana, vaikka se pidetään turvallisena kulutukseen raskauden aikana.

Jos sinulle on diagnosoitu raskausdiabetes, sinun pitäisi pysyä poissa syö durian, koska se on suuri määrä sokeria.

On myös tärkeää huomata, että alueella, jossa durianit tuli alunperin, Kaakkois-Aasiassa, ei kannusta syö sitä raskauden aikana.Itse asiassa monet aasialaisille suositella raskaana olla syömättä durian kun he ovat raskaana, koska he uskovat, että syö hedelmiä voi lämmittää kehon ylös ja vahingoittaa sikiötä.

[Lue: Haittavaikutuksia syöminen Jackfruit Raskaus ]

Terveellisyys syömisen Durian Fruit Raskaus:

Tässä muutamia terveyshyödyt syövät durian:

  1. On korkea energian sekäkivennäisaineita ja vitamiineja.Durian on valmistettu pehmeästä lihaa, joka on helposti sulavaa.Se sisältää yksinkertaisia ​​sokereita, kuten fruktoosi ja sakkaroosi, joka tarjoaa sinulle energiaa ja saa sinut tuntemaan energinen.
  1. Se ei sisällä kolesterolia ja tyydyttyneitä rasvoja.
  1. durian on myös hyvä ravintokuitujen lähde.Se voi toimia luonnollinen laksatiivinen ja estää ummetusta huolia, mikä on tavallista, kun olet raskaana.

[Lue: Ravitseva hedelmät syödä raskauden aikana ]

  1. kuitupitoisuus läsnä durian auttaa pitämään limakalvon suojattu se vähentää valotusaikaa myrkkyjä.Se auttaa myös sitoa ja poista kaikki kemikaalit gut, joilla voi olla mahdollisuus aiheuttaa syöpää.
  1. Durian on täynnä terveellinen vitamiini B-ryhmän vitamiineja kuten niasiinia, tiamiini, ja riboflaviini.Kaikki nämä auttaa yleistä terveyttä ja ovat erittäin tärkeitä terveen toiminnan kehon.
  1. hedelmä on myös hyvä lähde kuparia, mangaania, rautaa ja magnesiumia.Kuparin ja raudan auttaa tekemään punasoluja elimistössä, joka on välttämätön asianmukaisen kasvun ja kehityksen sikiötä.

[Lue: terveyshyödyt syöminen vesimeloni raskauden aikana ]

Vaikka on olemassa monia terveyshyötyjä syö durian, vaikutukset syö sitä raskauden aikana eivät ole tunnettuja.Tarkista aina lääkärin kanssa samalla ja vasta sitten ottaa puhelun.

Oletko maistanut durian hedelmää tai kysyi lääkäriltä syö sitä raskauden aikana?Mikä oli lääkärin ehdotusta?Kerro meille alla.

Suositeltavia artikkeleita:

  • Onko turvallista syödä greippiä raskauden aikana?
  • Onko turvallista syödä muskmelon raskauden aikana?
  • 6 Amazing Edut kiivihedelmissä raskauden aikana
  • 5 Terveellisyys syömisen luumut raskauden aikana
  • 9 Terveellisyys syömisen Luumut raskauden aikana