April
06
23:00
Raskaus // Ruoka

Onko turvallista käyttää Etikka raskauden aikana?

Etikka raskauden aikana

Kuva: Shutterstock

Pidätkö tiettyjä ruokia ripaus tai ripaus etikkaa?Oletko raskaana nyt ja huolissaan siitä, voit turvallisesti jatkaa sisällyttää etikkaa teidän ruokavalio?Oletko myös kokeili eri käyttötarkoituksiin etikka, kodin korjaustoimenpiteitä tai puhdistusmenetelmiä, ja haluat tietää, onko voit turvallisesti jatkaa tekee samaa?

Jos haluat tietää enemmän käyttöä etikkaa raskauden aikana ja onko sillä mitään liittyvät riskit, selaa alaspäin ja lukea kaikki siitä täällä.

Onko Etikka turvallista raskauden aikana?

Mukaan American Raskaus Association luettelo elintarvikkeiden välttää raskauden aikana, etikka ei lasketa vaarallinen ruokaa vaihtoehto, kun olet raskaana.Se ei ole lueteltu niiden elintarvikkeiden välttää osio, mikä tarkoittaa, että voit turvallisesti kuluttaa jonkin verran etikkaa kun olet raskaana.Kuitenkin, koska ei ole tunnettuja rajoittaa tai annostus seurata kun olet raskaana, on tärkeää ensin puhua lääkärin ja saada vahvistus samalla.

Useimmissa tapauksissa voi

t helposti syödä salaatteja, sautés ja muita elintarvikkeita, jossa on ripaus etikkaa raskauden.

[Lue: omenaviinietikkaa raskauden aikana ]

edut syövät Etikka raskauden aikana:

1. Helpottaa Pahoinvointi:

Jotkut naiset myös lisätä tippa etikkaa jonakin aamuna elintarvikkeita helpottamaan pahoinvointi.

  • saada lisää kalsiumin, voit nauttia muutaman keitetty orgaaninen luukappaleet omenaviinietikkaa.Se auttaa vapauttamaan kalsiumia luista nesteeseen.
  • ottamalla pieni määrä liuosta joka aamu auttaa sinua pääsemään eroon pahoinvointia.Se antaa myös sikiötä ylimääräisiä määrän kalsiumia, joka auttaa muodostumista ja vahvistaminen luita ja hampaita vauva.

2. runsaasti antioksidantteja:

  • Etikka sisältää suuren määrän antioksidantteja, jotka ovat erityisen hyviä, kun olet raskaana.
  • antioksidantit läsnä etikka suojaa soluja vastaan ​​vahingoista, joita saattaa syntyä vapailta radikaaleilta.
  • ottaa enemmän antioksidantteja, kun olet raskaana auttavat suojelemaan sekä sinulle ja lapsellesi mitään oksidatiivisen stressin.Se auttaa yleistä terveyttä raskauden.

[Read: Edut oliiviöljyn raskauden aikana ]

3. Hyvä aromiainetta lisättyä Natrium terveysriskejä:

Kun olet raskaana ja muutenkin, se on tärkeää pitää natriumin saanti sisälläsuositeltava tasot, joka on 2300 mg päivässä.

  • Raskauden aikana, saatat haluta kovasti ylimääräistä natriumia erilaisilla laskut tai muuta pikkupurtavaa, että saatat haluta olla.Se voi aiheuttaa terveysriskin sekä sinulle ja lapsellesi, kuten korkea natrium voi aiheuttaa terveydellisiä komplikaatioita.
  • käyttäminen etikka on hyvä tapa maku ruoan lisäämättä ylimääräistä natriumia.Myös etikka on saatavilla eri makuja, joten voit aina yhdistellä luoda mielenkiintoisia makuja.

Milloin kannattaa Rajaa Etikka kulutus?

Kun olet raskaana, se on yhteinen kokea närästys, joka tapahtuu toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana.

  • Vaikka kaikista raskauksista ovat ainutlaatuisia, ja ehkä ole kokenut sitä aiempiin raskauden, syöminen tietyt elintarvikkeet voivat lisätä närästys.
  • Etikka on korkea sen hapanta sisältöä, ja se voi aiheuttaa närästystä, kun olet raskaana tai lisätä närästys.
  • Jos lisääntyä närästys saatuaan etikkaa, tai jos sinusta tuntuu, se laukaisee närästys, yrittää pysäyttää tai rajoittaa saanti jonkin aikaa.
  • Vaikka Apple siideri etikan ei ole sen käyttö raskauden aikana (katso kohta 1), on olemassa tapauksia, kun ottaa sen yli voi aiheuttaa kielteisiä vaikutuksia myös.Omenaviinietikkaa on suuri määrä happoa sisältöä.Kun kulutetaan päivittäin, se voi aiheuttaa useita hampaiden kysymyksiä, kuten eroosio oman hammaskiille.Kärsivät huono suun terveys kun olet raskaana voi vaikuttaa haitallisesti sikiötä terveyttä ja voi myös aiheuttaa aikaisin työvoimaa.

Haittavaikutuksia ottaa Etikka raskauden aikana:

Onko etikka haitallisia raskauden aikana?No, kun taas etikka vähäisinä määrinä ei vahingoita raskauden, on olemassa tiettyjä elintarvikkeita, jotka sisältävät etikka, joka voi aiheuttaa mahdollisilta haitoilta.Tarkista suosituksia jaettu alla tietää missä muodossa syö etikkaa sinun pitäisi välttää raskauden aikana:

  • Mukaan American Raskaus Association (APA), älä syö tuoreita vihanneksia, jotka on sirotellaan etikka, varsinkin jos oletsyödä ulkona.
  • Vältä myös syö raakaa tai huonosti kypsennettyä kalaa tai äyriäisiä kuin osterit, jotka ovat usein tarjoillaan etikka kastike.Vaikka etikka ei aiheuta sinulle mitään ongelmia, huonosti kypsennettyä tai raaka äyriäiset voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia.

[Lue: Onko turvallista käyttää ruokasoodaa raskauden aikana ]

Miten on Etikka taas raskaana?

markkinat ovat täynnä useita makuja etikkaa tänään.Koska sen suuri maku, se tekee suuren raskauden lisäksi, jotka auttavat maku teidän elintarvikkeita ja lisukkeita.

Tässä muutamia eri etikkaa, joita voit kokeilla, kun olet raskaana.Tutustu maku jokaisen ja nähdä, mikä pidät eniten:

1. balsamiviinietikka:

Balsamiviinietikka on vahva maku, joka on maustettu ripaus makeutta liian.Se on suuri lisäksi oma kotitekoisia salaatteja, paistettuja vihanneksia, paistettuja liha, nuudelit, riisi tai jopa hedelmiä salaatteja.Se sisältää suuren määrän sokeria verrattuna muihin etikkaa, joten rajoittaa saanti.

2. Riisi Etikka:

Riisietikka on erittäin makea, mutta myös erittäin vahva hapan maku, vaikka koko vaikutus on lievä.Voit lisätä sen keittoihin kohua paistettuja ruokia.

3. omenaviinietikkaa:

omenaviinietikkaa toimii parhaiten marinadi tai muokkaus ja on ainutlaatuinen maku.

kultainen sääntö raskaus on syödä ja juoda mitään, kun se on hyväksytty lääkäri.Tarkista lääkärin siitä, kuinka paljon etikkaa voit turvallisesti kuluttaa nyt.

Oliko sinulla etikka kun olit raskaana?Mikä on sinun suosikki tyyppi etikkaa?Kerro meille siitä täällä.Jätä kommentti alle.

Suositeltavia artikkeleita:

  • Onko turvallista syödä Pate raskauden aikana?
  • Onko turvallista syödä Epäaidot Crab raskauden aikana?
  • Onko turvallista syödä Persilja raskauden aikana?
  • Onko turvallista syödä kreikkalainen jogurtti raskauden aikana?