April
02
23:00
Raskaus // Turvallisuus

Onko pelaaminen turvallista Lentopallo raskauden aikana?

Lentopallo raskauden aikana

Kuva: Shutterstock

Oletko innokas urheilija?Haluatko tietää, voit jatkaa urheilu raskauden aikana?No, tiedämme vastaus on ei!Sen täytyy olla, eikö?Kuitenkin joskus sinun täytyy tietää enemmän siitä, miksi se vastaus on ei.Joten lue artikkeli tästä ja saada vastaukset täältä.

Onko turvallista pelata lentopalloa taas raskaana?

Voit pelata lentopalloa joka päivä ja olla hyvä siinä, mutta ei lääkäri avulla voit pelata lentopalloa raskauden aikana.Yksi suurimmista syistä lääkäri ei hyväksy, koska se on iskunkestävä ja rasittava urheilu, joka voi johtaa loukkaantumisiin ja keskenmenon.

[Lue: Ratsastus taas raskaana ]

Tässä muutamia riskejä, että voisit kohdata, sinun pitäisi valita sivuuttaa lääkärin neuvoja, ja pelata lentopalloa raskauden aikana:

1. putoamisvaara:

Kun pelaat lentopalloa, sinun on oltava jatkuvassa liikkeessä.

  • Sinun täytyy olla ketterä jalat ja liikkua nopeasti mihin suuntaan tahansa, ja voit joutua ottamaan äkillisiä käännöksiä.
  • ylität muutaman ensimmäisen
    viikon raskauden, vatsa alkaa kasvaa, ja pian menettää pisteen saldo.Ei vain, että kun äkillinen kierrosta ja tehdä nopeita liikkeitä liittyy myös liukastumisen alas ja laskussa.
  • Falling pelatessaan lentopalloa voi olla vaarallista.Ei vain se voi vahingoittaa sinua vakavasti, mutta se voi myös aiheuttaa komplikaatioita sikiötä.Joissakin tapauksissa vahinkoa sikiötä voi myös osoittautua kohtalokkaaksi.

[Lue: Riskit Falling Down raskauden aikana ]

2. Riskien olemisen Yhteystiedot Sport:

Lentopallo on kontaktilaji, vaikka suuruus kosketus voi olla pienempi kuin sanoa jalkapalloa,jääkiekko tai rugby.

  • Vuonna kontaktilaji, törmäykset ovat melko yleisiä.Törmäys kanssa joukkuetoverinsa voi olla vaarallista, niin sinulle ja sikiötä.
  • Kun olet pelaamassa lentopalloa, voit myös vaarassa pudota.Saatat olla asemassa peli, jossa sinun täytyy laajentaa itse kohti palloa.On erittäin todennäköistä, että saatat menettää tasapainon ja kaatua vatsan.
  • lasku vatsan päälle voi aiheuttaa vakavia vahinkoja.Se voi olla kohtalokasta sikiötä ja vahingon kyyneleet kohtu seinä, joka johtaa edellytykset, kuten istukan abruption.Jos, sinulla istukan abruption, koet vakava verenvuoto emättimestä ja vaikea selkäkipu.Jos kärsit istukan abruption, sinun täytyy saada lääkäriin välittömästi.

[Lue: liikunnan välttää raskauden aikana ]

3. haitaksi Saumat:

Kun olet raskaana, nivelet eivät saa tarpeeksi tukea nivelsiteet, jotka ympäröivät heitä, mikä tekee niistä haavoittuvia.

  • alennettu nivelside tuki tekee nivelet alttiimpia vahinkoa.
  • lentopalloa paikkoja stressiä teidän nivelet, ja usein johtaa vakavaan alaselän kipu.Jos kipu on liian ankara ja nivelet heikentää, ehto voi kääntyä krooninen.

[Lue: Onko Kickboxing turvallinen raskauden aikana ]

Voit rakastaa pelata lentopalloa ja mielestäni se on loistava tapa pysyä kunnossa.Kuitenkin riskit lentopalloa raskauden aikana ovat liian korkeat voit harkita lentopalloa.Odottaa sitä nyt ja jatkaa kerran vauva on onnellinen ja terve.

Toivomme post auttanut sinua ymmärtämään riskit lentopalloa raskauden aikana.Harkitse valitsevat jonkin vähävaikutteisten aerobic raskauden aikana.Vältä rasittava iskunkestävä urheilu kuten lentopallo tänä erikoislaatuista.Tiedätkö jonkun, joka vaatii urheilusta raskauden aikana?Jaa meidän post niitä.

Suositeltavia artikkeleita:

  • Onko turvallista ajaa pyörällä raskauden aikana?
  • Onko turvallista pelata tennistä raskauden aikana?
  • on hiihto turvallista raskauden aikana?
  • Onko turvallista keilata raskauden aikana?