April
08
23:00
Raskaus // Turvallisuus

Ratsastus taas raskaana - kaikki mitä tarvitset tietää!

Ratsastus taas raskaana

Kuva: Shutterstock

Oletko aina ollut kiehtonut painonapit, ja me tarkoitamme nelijalkainen ystävät, ja haluat jatkaa romanssi vaikka olet raskaana?Aiotko jatkaa ratsastus raskauden aikana?No, jos voit liittyä mainituissa tilanteissa käsittelyssä tämä viesti on hyvä idea.

Jos rakastat hevosia ja haluat jatkaa ratsastus niitä, lukea tietää, onko se on turvallista jatkaa ratsastus taas raskaana.

Onko Ratsastus turvallista raskauden aikana?

Saatat olla ammattilainen, kun se tulee ratsastus, mutta kun olet raskaana, jopa kokenut ratsastaja kaveri tai kouluttaja pyytää sinua eroamaan.Ratsastus kun raskaana on jotain, että lääkäri ei koskaan hyväksy.Suurin syy kielteisistä huomautuksista vastaan ​​ratsastus raskauden aikana on mahdollisuus lasku, joka voi olla vaarallista sinulle ja sikiötä.

Saatat tuntea erittäin mukava ja iloinen, kun olet ratsastus hevonen, mutta riskit ovat liian suuria voit jättää ne.Tässä muutamia yleisimpiä riskejä, jotka voisit kohdata, jos haluat jatkaa ratsastus r

askauden aikana:

1. pelko Onnettomuus:

riskiä joutua onnettomuuteen on suurin uhka, kun oletratsastus hevonen taas raskaana.

  • Saatat olla erittäin mukava ja sovussa ratsastusta, ja ehkä koskaan ollut lasku tai muiden siihen liittyvien hevosen onnettomuus.Kuitenkin mahdollisuudet onnettomuuden ei voida sulkea pois.Hevonen voi potkaista sinut tilassa pelkoa tai hälytys, tai voit vain menettää tasapainon, kärki pois ja ylläpitää vakavia vammoja.
  • Kun olet raskaana, kehon painopiste siirtyy ja olet lisääntynyt riski menettää tasapainon ja kärsimystä lasku.Koska monet fyysiset muutokset tehdään samalla odottaa, ratsastus hevonen voi olla sama kokemus se oli aikaisemmin.

[Lue: Onko turvallista ajaa pyörällä raskauden aikana ]

2. Voit voi tuntua epämukavalta:

On todennäköistä erittäin epämiellyttävä kokemus, jos olet ratsastus raskauden aikana.

  • Riding hevonen kun olet raskaana voi olla epämiellyttävä kokemus kannalta näin sinulla on istua.Selkä, joilla ei ole tukea, kun ratsastus, iso vauva kolahtaa voi aiheuttaa sinulle epämukavuutta ja kipua.
  • Monissa tapauksissa, jos olet ratsastus hevonen kun olet raskaana, se voi tehdä sinusta pahoin tai huimausta.Kehosi on menossa läpi paljon, kun olet raskaana, ja epämukavuutta ratsastus hevonen voi olla liikaa kehon kantaa.

[Read: Kickboxing raskauden aikana ]

3. Constant Motion saattaa olla epäluotettava vauvalle:

ajossa hevonen raskauden aikana, olet jatkuvassa liikkeessä.

  • aikana ratsastus, olet jatkuvasti ylös ja alas liike, joka tunnetaan nimellä töniminen.Jatkuvassa liikkeessä voi aiheuttaa mahdollisia haittaa lapsellesi.
  • sikiötä kasvot lisääntynyt riski vamman mahdolliset yhtäkkisesti ja terhakka liike tapahtuu.

Ratsastus on epäilemättä hauskaa, ja et ehkä halua pidättymään sitä ollenkaan, mutta riskit se aiheuttaa raskauden ei kannata nautintoa.

Ratsastus ehkä ollut mieluisin tapa harjoittaa ja rentouttava toistaiseksi.Kuitenkin, kun olet raskaana, se on parempi mennä vaihtoehtoisia liikuntamuotoja, joita pidetään turvallinen ja voi auttaa kehoa valmistautumaan synnytykseen.

[Lue: Yoga aiheuttaa välttää raskauden aikana ]

Muistettavaa:

Ennen kuin siirrymme liikunta, tässä on muutamia vinkkejä sinun pitäisi aina pitää mielessä:

  • harjoitellessaan synnytystä jooga koskaan valehtelealas selällään.Se on vieläkin tärkeämpää välttää tämän kannan, kun ylität 16thweek raskauden.Kuten raskauden ennakot, kolahtaa alkaa kasvaa ja soveltaa enemmän paineita teidän verisuonia, jotka tuovat verta takaisin sydämesi.Makuulla selällään voi aiheuttaa huimausta.
  • Älä osallistu mihinkään urheiluun, johon kosketus, onko ihminen tai esine.On tärkeää, että voit jäädä pois tällaiset urheilutapahtumat välttää riskiä joutua onnettomuuteen tai vamma.Tiettyjä nyrkkeilyyn, että sinun tulisi pidättäytyä osallistumasta ovat judo, potkunyrkkeily, karate, squash, tennis, jne.
  • Toinen suosittu urheilulaji, että sinun on vältettävä, kun odottavat on sukellukseen.Muista, kun vauva on vielä kohdun, hän ei ole mitään suojaa ilman veritulppa (mikä tarkoittaa kaasu kuplia, jotka muodostavat oman verenkiertoon) ja sukeltajantaudin.
  • Vältä käyttämästä paikassa, joka on korkeammalla kuin 2500 metriä merenpinnan yläpuolella.Näin voimme välittömästi sijoittaa sekä vauva ja sinut riski sairastua Vuoristotauti.Kun keho sopeutunut ympäristöön, voit kokeilla muutamia harjoituksia.Jos et tunne mukava, lakata tekemästä mitään liikuntaa välittömästi ja levätä.
  • koskaan käyttää itse harjoittelun aikana.Saatat tuntea, että työskentelemällä ulos hieman teette hyviä kehosta ja sikiötä.Todellisuudessa se vain aiheuttaa stressiä sekä sinulle ja lapsellesi.Vältä overexerted ja käyttää ainoastaan ​​asti aikaa tunnet olosi mukavaksi.

raskaus on erityinen aika, ja sinun täytyy oppia olemaan varovainen joka askeleella.Ennen kuin ryhtyä minkäänlaista liikuntaa tai urheilua, varmista, että olet puhua lääkärin siitä.

kurissa intohimosi hevosurheilun nyt ja sen sijaan pitäisi keskittyä autuutta äitiyden että on nurkan takana sinulle.Voit saada takaisin ratsastus kerran vauva saapuu turvallisesti sylissäsi.

Nautitko ratsut taas raskaana?Ole hyvä ja jakaa kokemuksia ja neuvoja meille.

Suositeltavia artikkeleita:

  • Onko Hiihto turvallista raskauden aikana?
  • Onko Skating turvallista raskauden aikana?
  • hyppää turvallinen raskaana oleville naisille?
  • Onko turvallista keilata raskauden aikana?