April
03
23:01
Vauva // Imetys

Top 10 Foods Vältettävät imetyksen

raskaana oleva nainen juo

Kuva: Shutterstock

On tärkeää ymmärtää, mitä elintarvikkeet ovat parhaiten imetyksen aikana, mikä on lähes yhtä tärkeää kuin raskauden aikana.

Se on laajalti tunnustettu tosiasia, että imetys on erittäin tärkeää vauvan sekä äidin.Vaikka lääkärit neuvoo syödä mitä haluat syödä imetyksen, saat useita neuvoja noin elintarvikkeiden välttää imetyksen aikana.

Monet imettävät äidit löytävät vauvan kieltäytymiseen rintamaidon jälkeen äiti kuluttaa erityisesti elintarvikkeiden.Tämä on selvä osoitus siitä, että voi olla joitakin elintarvikkeita, jotka voivat järkyttää heidän pikku tummies.On suositeltavaa välttää kulutus tiettyjen elintarvikkeiden jotta estetään haitalliset vaikutukset vauva.Tässä olemme luettelon mitä elintarvikkeita välttää imetyksen aikana.

Top 10 Foods Vältettävät imetyksen

1. Alkoholi:

Alkoholi on yksi haitallisimmista elintarvikkeet voisit ajatella kuluttaa aikana raskauden ja imetyksen aikana, ja raskaampia annoksia alkoholia voi aiheuttaavakavia haittavaikutuk

sia vauva kuten jotkut määriä alkoholia vapautuu maitoon jälkeen liiallinen alkoholin nauttiminen.Oireita voivat olla heikkous, uneliaisuus, syvän unen kuin normaali ja grogginess vauvan.

vauva voi myös saada ylipaino yli ajan, läpi toisen käden alkoholin kulutusta!Jos alkoholia rentoutumista, sinun täytyy pudottaa idea ja toteuttaa muita keinoja sen vuoksi kuten juominen yrttiteetä, kun lämmin kylpy, saada hierontaa tai kävely.

[Read: alkoholin juominen imetyksen aikana ]

2. Kofeiini:

On suositeltavaa leikata teetä, kahvia ja sooda.Kofeiini voi aiheuttaa crankiness ja muut unihäiriöt vauvoille.Kofeiini ei erity ulos vauvan ruoansulatuskanavan, joten vauva ei uneliaisuutta ja tulee kiukkuinen.Kofeiinia juomat voivat aiheuttaa vatsan ärsytystä ruoansulatuskanavan ei ole täysin kehittynyt.Odota vauva nukkumaan ja sitten on suosikki cuppa.Tällä tavoin järjestelmä kestää muutaman tunnin siivota kofeiinia kehosta.

[Lue: Onko turvallista juoda kahvia imetyksen ]

3. Kaasu-asiakkuutta Foods:

vauva voi kehittää liittyviä oireita, kuten turvotusta ja vatsa häiriöt kun äiti vie jonkin kaasua tuottavat elintarvikkeita.Elintarvikkeita, jotka ei saa aiheuttaa kaasua äiti voi silti johtaa kaasun liittyviä oireita vauva.Nämä elintarvikkeet voivat ovat- kaali, parsakaali, ruusukaali ja paprikat.Jotkut linssit, kuten munuaisten pavut, lima pavut ja mustia papuja voi myös aiheuttaa kaasun ongelmia.Nämä tulee ottaa kohtuullisesti tai satunnaisesti, onko ongelma jatkuu lapsesi syötyään näitä elintarvikkeita.

4. Sitrushedelmät:

Hapot läsnä sitrushedelmien voi aiheuttaa vuoto ulos ja vaippaihottuma vauvan.On joitakin happamia yhdisteitä sitrushedelmien ja mehut, jotka voivat ärsyttää teidän pikkuinen vatsaan aiheuttaen crankiness, läikkyä tai jopa vaippaihottumaa.

Jos pysyä poissa sitrushedelmien näyttää olevan hyvä vauva, niin se on parempi välttää niitä kokonaan aikana hoitotyön kuukautta.Siten sitruunat, appelsiinit, limetin ja greippi tulee välttää imetyksen aikana.Voit rouskuttaa muita C-vitamiinin lähteitä kuten mango ja papaija.

5. mausteinen elintarvikkeet:

Jotkut äidit eivät voi vastustaa ylimääräisiä jalapenoja, mutta se ei voi olla hyvä valinta imetyksen.Ne ovat iso no-no elintarvikkeet tulee välttää imetyksen vauva voi tulla kranttu tai jopa kiukkuinen muutaman tunnin kuluttua "mausteinen" imettää.Niin, välttää kuuma kastikkeet, mausteinen paprika ja muut mausteinen aterioita.Voit palauttaa mausteet ateriat kun vauva alkaa kiinteää ruokaa.

[Lue: Onko ok syödä mausteinen ruoka imetyksen ]

6. Valkosipuli:

käyttö valkosipulin äidin ruokavalio voi muuttaa makua vaikuttaa laatuun hänen maitoa.Jos huomaat, että vauva välttelee imettää jälkeen valkosipuli kulutus, sitten rajoittaa sen käyttöä.Valkosipuli voi muuttaa makua ja hajua maitoa jopa kaksi tuntia sen kulutusta.

7. maitotuotteet:

Sinun täytyy katsoa meijeri herkkyyttä vauva, varsinkin kun syö jogurttia, juustoa, jäätelöä tai maitoa.Kun vauva tulee koliikki ja alkaa oksentelu, se voi olla reaktio maitotuotteita.

oireita voi myös vatsavaivat, ihottuma ja unettomuus.Lopettaa vievää maitotuotteet ja alkavat ottaa käyttöön niitä yksi kerrallaan viikossa.Näin voit tarkkailla, miten vauva reagoi maitotuote.

8. Big Fish & amp;Simpukat:

Big kaloja myös kuuluvat ennen luettelon elintarvikkeista tulee välttää imetyksen aikana, koska ne sisältävät elohopeaa ja voivat vaikuttaa keskushermostoon, vauva.Tämä korkeatasoinen elohopea voi olla erittäin vaarallista Kasvaa lapsen aivojen ja voivat vaikuttaa muistia, huomiota, kognitiivinen ajattelu, motorisia taitoja, visuaalinen taitoja ja kieli.Siksi iso kaloja kuten hai, kuningas makrilli, miekkakala ja laatta kala tulee välttää.

Simpukat on myös välttää, jos joku perhe on allerginen sille.Sinun täytyy etsiä allergisia oireita vauva jos otat katkarapuja, hummereita tai muita äyriäisiä.Yleensä, jos millekään elintarvikkeiden allergia historia on läsnä perheen, äidin pitäisi välttää kuluttavat tällaisia ​​elintarvikkeita.

[Lue: Kala imetyksen ]

9. Piparminttu Tea:

Olisi välttää, koska se voi vähentää maidon tarjontaa.Se hidastaa maidontuotantoa vieroituksen tapahtuu.Imetyksen aikana, se on parempi välttää piparminttu tippaa ja makeiset;mutta jos sinulla on niitä, yksi tai kaksi päivässä pitäisi olla kunnossa, mutta ei enempää.Sen sijaan, voit kokeilla kamomilla teetä, joka on rauhoittava vaikutus.

10. Persilja & amp;Mint:

Persilja kuuluu "mint" perhe, joka voi myös vähentää maidon tarjontaa.Rohdosvalmisteet myös käyttää persilja yhdeksi ainesosista, joten sinun täytyy varoa että.Pienet määrät eivät aiheuta paljon vaikutusta maidon eritystä, mutta jos otetaan suurempia määriä, se voi olla huono maidontuotannon.

ihmisen rinnat Vedä kalsiumia luista ja rasvaa varaa peräisin äidin kehon valmistautua maitoa vauvalle.Tämä on osa kehitysprosessi ja on väistämätön.Niin, äiti olisi otettava tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio sekä synnytystä vitamiineja imetyksen säilyttää tallentaa kehon.Jotkin lääkkeet voivat vaikuttaa negatiivisesti vauva imetyksen;ennen minkään lääkkeen, ota yhteys lääkäriin.

Toivottavasti varmuutta, millaisia ​​elintarvikkeiden välttämiseksi imetyksen tyhjennetään nyt.Älä jaa kommentteja alla.

Suositeltavia artikkeleita:

  • 10 Parhaat Foods Imetys Moms
  • 10 Imetys Vinkkejä äitiyden
  • 5 tapoja hallita elintarvikkeiden cravings imetyksen
  • 25 Parhaat Ruoat lisätä rintamaidon