April
05
23:01
Vauva // Imetys

Alfalfa imetyksen aikana - 5 Terveellisyys

Alfalfa imetyksen aikana

Kuva: Shutterstock

Haluatko lisätä määrää oman äidinmaidon?Haluatko tietää, mitä elintarvikkeita auttaa lisäämään maidon tuotantoa?Jos nyökkäsi pitkin, sinun pitäisi lukea meidän postitse.Täällä me tarkastelemme miten vievää sinimailanen voi olla hyvä imettäville naisille.

Mikä on Alfalfa?

Alfalfa on kasvi, joka kuuluu herneen perheen ja viljellään kaikkialla maailmassa.Se on yrtti monia hyödyllisiä ominaisuuksia.Sinimailasen n siemenet ja lehdet ovat molemmat käytetään kulutukseen.Siemenet syödään ituja muodossa.Sekä lehdet ja siemenet kasvin käytetään myös tehdä sinimailasen täydentää.

sinimailanen on runsaasti vitamiineja E, B1, B6, A, C ja K-ja mineraaleja, kuten fosforia, magnesiumia, kalsiumia, sinkkiä, rautaa ja kaliumia.Se on täynnä antioksidantteja, proteiineja ja kuitua ja sisältää pieniä määriä rasva [1].

[Lue: Foods lisätä Rintamaidon ]

Terveellisyys Alfalfa imetyksen:

Sinimailanen on yksi rikkaimmista lähteistä hivenaineita kuten nikkeliä, strontium ja lyijyä.Si

tä on käytetty luonnon ja täydentää lomakkeet hoitaa monia sairauksia.Jotkut sen terveyshyötyjä ovat:

  1. Vähennä terveyteen liittyviä ongelmia munuaisiin, eturauhasen, ja virtsarakon.
  1. alentaa kolesterolia.
  1. Tarjoaa helpotusta sairaudet, kuten diabetes, niveltulehdus, ja astma.
  1. Edut ruoansulatusta.
  1. Kasvattaa tarjontaa äidinmaidon.

[Lue: Onko turvallista syödä Parsa imetyksen ]

Kulutus sinimailasen imetyksen:

Alfalfa pidetään galactagogue, joka on aine tai tuote, joka auttaa lisäämään äidinmaidon tuotantoa.Sinun täytyy kuitenkin ohjata sinimailanen kulutusta.Koska hoitotyön äiti, sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa ja ymmärtää riskit.

Haittavaikutuksia Alfalfa imetyksen aikana:

  1. Kuluttaminen yrtti suuria määriä ei ole turvallinen imettäville naisille.Näin voi aiheuttaa ripulia lapsellesi.Saatat kärsiä vatsavaivat ja ruoansulatuskanavan ongelmia jälkeen ylimääräinen sinimailasen kulutusta.
  1. Ylimääräinen alfalfa voi aiheuttaa komplikaatioita imetyksen aikana tai raskauden.Jos et kuluttaa joitakin määriä sinimailasen raskauden aikana, se on hyvä idea lopettaa vievää sitä muutaman viikkoa ennen eräpäivää.Se auttaa varmistamaan, että sinulla ei ole ylitarjontaa äidinmaidon.Jos rintamaidon tuotanto on alhainen, voit vähitellen lisätä sinimailasen omaan ruokavalioon.
  1. sinimailasen kulutus voi myös häiritä veren hyytymistä estävä lääkkeiden ansiosta K-vitamiini sisältöä.
  1. Sen kulutus voi pahentaa tiettyjä autoimmuunisairauksia, kuten lupus ja multippeliskleroosi, rintasyöpä, munasarjasyöpä ja muut kohdun ongelmia.
  1. On parempi jos kuluttaa keitetyt sinimailasen ituja, raaka alfalfa voi johtaa komplikaatioihin salmonellatartunnan [2].

[Read: Sarviapila Käytä imetyksen ]

käyttäminen Alfalfa raskauden aikana:

Jos lääkäri antaa sinulle vihreää valoa kuluttaa alfalfa lisätä äidinmaidon tuotantoa, kysy parhaita tapoja kuluttaa sen aikanaaika.

  • Voit tehdä concoctions tai teetä kuivatuista sinimailasen lehtiä.
  • Käytä keittää sinimailasen ituja salaateissa tai tuoreita lehtiä keittojen ja muiden elintarvikkeiden valmisteet.
  • Ota sinimailasen täydentää.

Sinimailanen sen luonnollisessa muodossa ja kohtuullinen määrä voi auttaa imettäville naisille tarjonnan lisäämiseksi niiden äidinmaidon.Jos olet huolissasi kuluttaa sinimailanen varten imetys, koska sen monia komplikaatioita, kysy lääkäriltäsi muista galactagogues että voit turvallisesti käyttää.

[Lue: yrttiteet imetyksen ]

Muut luonnon elintarvikkeiden lähteistä lisäämiseksi äidinmaidon tuotantoa ovat yrtit kuten sarviapilalla, anis, fenkoli ja maito-ohdake.Vihreät lehtivihannekset kuten pinaatti ja juurikkaan lehtiä;pähkinät ja seesaminsiemeniä, kaurapuuro, jamssi, ja porkkana siemenet, voivat auttaa vauhtia äidinmaitoa tuotantoa.Kiinni luonnollinen ja terveellinen ruokavalio ja noudata lääkärin ohjeita mitään huolenaiheita kanssa imetystä lapsesi.

Oletko kuluttaa sinimailasen imetyksen?Käytitkö muita elintarvikkeiden lähteistä lisätä äidinmaidon tuotantoa?Ole hyvä ja jaa vinkkejä ja kokemus meille.

Suositeltavia artikkeleita:

  • Onko turvallista syödä sipulia imetyksen?
  • Onko turvallista syödä Appelsiinit imetyksen?
  • 7 Vakava Haittavaikutuksia syö suklaata imetyksen
  • Onko turvallista syödä munia imetyksen?