April
12
23:01
Raskaus // Terveys

Onko turvallista syödä Hot Dogs raskauden aikana?

Hot Dogs raskauden aikana

Kuva: Shutterstock

Oletko raskaana ja tehdä satut rakastaa makkaraa?Oletko kuullut muutamia varoituksia syö makkaraa raskauden aikana?Ovatko nämä varoitukset huolestuttaa sinua?Jos voit liittyä näihin kysymyksiin, kannattaisi perehtyä meidän post täällä.

Kesä tarkoittaa perheen lomat, grillit, kokoontumisia ja tietenkin koripallo pelejä!Arvaatko mikä on yhteistä kaikille näille kesän toimintaa?Kyllä, arvasit oikein!Se on kuuma koiria!Mikään ei voita grillattu hotdog on kesäisin piknik.Mutta onko se turvallista syödä makkaraa kun olet kuljettavat vauva?Lue tietää enemmän!

Onko turvallista syödä Hot Dogs raskauden aikana?

Koska raskaana äiti, sinun täytyy olla erityisen varovainen oman ruokavalion ja ravinnontarpeestaan.Lääkärit myös neuvoa odottava äidit vältellä valmis syömään aterioita ja jalostettuja elintarvikkeita, koska mahdollisuus haitallisten bakteerien se.Hot dog on yksi tällainen jalostettujen elintarvikkeiden.Joten sinun ei tarvitse välttää syömistä se kokonaan raskauden ai

kana?No, ei oikeastaan!Kaikki sinun tarvitsee vain seurata muutamia ohjeita, ja sinun pitäisi olla kunnossa.Mutta, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin ajattelee myös hotdogin raskauden ruokavaliosta.

riskejä Hot Dogs:

1. Listeria monocytogenes:

Yksi tärkeimmistä riskeistä esikypsytetyt liha on mahdollisuus mikro-organismin ja bakteerit.Listeria monocytogenes on suvun bakteerit, joka on yleinen pehmeät juustot, leikkeleitä, ja suolatut lihat.Bakteeri voi aiheuttaa listerioosi, infektio, joka aiheuttaa flunssan ja ruoansulatuskanavan häiriöt.Raskaana olevat naiset ovat helposti alttiita listerioosi, tai kuka tahansa heikko immuunijärjestelmä.Listerioosi on melko vaarallista raskauden aikana, sillä se voi johtaa ennenaikaiseen toimitus, keskenmeno, infektio, ja kuolleena.

Oireita listerioosi:

oireita listerioosi ovat:

  • Kuume
  • alituinen yskä
  • Nestehukka
  • Vatsakipu

2. Natriumnitraatti:

Toinen huolenaihe kanssa kuumakoira on läsnäolo natriumnitraatti siinä.Natriumnitraatti on yhdiste, jota käytämme ruoan säilöntäaineena pidentää säilyvyyttä elintarvikkeiden ja parantaa sen väriä.Säilöntäaineena, natriumnitraatti estää sen muodostumisen bakteerit, kuten Clostridium botulinum ja Listeria monocytogenes.Mutta natriumnitraatti ei ole turvallista.Liiallinen kulutus natriumnitraatin voi vaurioittaa verisuonia, mikä lisää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin ja eturauhasen syöpä.

3. Sisältää Natrium:

Makkaraa sisältävät suuren määrän natriumia.Kyllä, suositeltu ruokavalio avustus natrium on hieman suurempi raskauden aikana.Kuitenkin yrittää kuluttaa luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti natriumia.Älä langeta elintarvikkeita, jotka sisältävät liian paljon natriumia.Natrium ei ole vain huono sydän, mutta raskaana oleville äideille, se voi aiheuttaa komplikaatioita ja epämuodostumia syntymättömälle lapselle.

4. Laatu:

Kun syöt hot dog kärryn, pyydätte ongelmia.Se on katu ruokaa, ja sillä on monia terveysriskejä.Saastuminen, keinotekoinen kemikaalien, lista jatkuu.Koskaan ei tiedä mitä joutui tekemään että hot dog.Joten, ruoan laatu on yksi merkittävä riskejä kulutus makkaraa.

5. Herkkyys Ainekset:

Toinen ongelma makkaraa on käyttää ainesosia, kuten mausteet ja juusto.Joskus teidän raskaana elin voi hylätä sinappi olit niin ihastunut, tai saatat tuntea lisäämällä joitakin ylimääräisiä ketsuppia.Kaikki tämä on normaalia, mutta päädytään tulokseen, jonka sisällyttäminen ainesosia, kuten mausteet ja tietyntyyppiset juusto voi aiheuttaa komplikaatioita.Voit kehittää herkkyyttä tietyille mausteet aikana 9 kuukauden ajan.Kuluttaminen juusto voi aiheuttaa allergisia reaktioita, kuten ilmavaivat ja paisunut vatsassa, ahdistusta monille naisille raskauden aikana.

Miten Destroy Listeria monocytogenes?

riski listerioosin on suurin keittämättömät deli lihaa.Niin tuhota Listeria monocytogenes, sinun täytyy lämmittää sen hyvin.Cook makkaraa korkeassa lämpötilassa, (yli 160 astetta Fahrenheit), poistaa Listeria monocytogenes tai muita bakteereja.Jos ei kuumenneta, bakteerit jatkaa menestyä.Olitpa grillataan, keittämällä tai mikrossa hot dog, varmista, että se on höyryävän kuuma.Älä anna makkarasta tulee kylmä, koska se lisää riskiä edelleen saastumisen.

Vaihtoehdot:

Ymmärrämme olet hullu makkaraa, joten meillä on myös joitakin vaihtoehtoja sinulle.Välttää riskejä nitraatteja ja bakteerit, voit mennä liha-vapaa makkaraa, joita esiintyy markkinoilla.Nämä makkaraa sisältävät jyvät, vihannekset, ja soija.Nämä liha-free hodareita ovat myös vähän rasvaa ja kolesterolia.Ja mikä parasta, ne maistuvat aidolta, hyvin melkein!

suuntaviivat syöminen Hot Dogs raskauden aikana:

Jos seurata joitakin suuntaviivoja syöminen makkaraa raskauden aikana, sinun pitäisi olla kunnossa.Seuraavassa muutamia ohjeita sinun eduksesi:

  • Älä syö makkaraa kaduilla tai muissa paikoissa, joissa makkarat ja pullat ovat vain laiskasti pyörivät ympärillä lämpöä rullat.Nämä makkaraa aiheuta vakavaa saastumista.Jopa veteen, jossa ne lämmittävät heitä on alle 160 astetta Fahrenheit.Ja juusto voi vahingoittaa sinua, jos ei pastöroitu.Feta, Bleu Juusto, Roquefort ja Meksikon-tyyli juustot eivät useinkaan ole pastöroitu ja ovat vaarallisia to-be äitejä.
  • Pakatut hodareita on runsaasti nitraatteja.Paikalliset luontaistuotekaupoista myyvät nitraatti-free kalkkuna ja makkaraa.Mutta et voi sulkea pois mahdollisuutta saastuminen.Joten me neuvoisin sinua valmistautumaan hot dog kotona.Se on paljon turvallisempaa.Ainakin voit olla varma aineista käytät suosikki välipala.
  • Vaikka hodareita ovat turvallisia kuluttaa raskauden aikana, ne eivät ole terveellisin ruokaa säännöllisesti.Naudanlihan hot dog sisältää noin 7 grammaa proteiinia ja mahtava 200calories, 12 grammaa rasvaa ja 500 mg proteiinia.Ehdotamme sinua mennä lihan ilmaiseksi hodareita koska ne ovat turvallisempia ja terveellisempiä.

Joten sinun ei tarvitse hillitä cravings enää!Menkää ja nauti hoitoon!

Onko syöt makkaraa raskauden aikana?Oletko neuvotella lääkärin ennen ruokailua makkaraa?Jos kyllä, niin mitä hän ehdottaa?Kerro meille kommentin osiosta.