April
07
23:00
Vauva // Imetys

Can You Juo Kofeiiniton kahvi imetyksen?

Drink-Kofeiiniton-kahvi-Vaikka-Imetys

Kuva: Shutterstock

Eikö imetyksen kaunein ja pyhä asia maailmassa?Eikö se myös yksi parhaista tavoista voit side teidän pikku kimppu iloa?Kuten teidän pikkuinen riippuu siitä, mitä syöt, niin sinun täytyy katsoa mitä syöt, kun imetät.Imetys käyttää paljon ravinteita ja energiaa, joten on tärkeää, että teidän ruokavalio on täynnä proteiinia, kalsiumia, ja rautaa.Lukuun ottamatta ruoka, mitä juot on varsin tärkeitä.Meidän post täällä, odotamme se on ok juoda kofeiinitonta kahvia imetyksen.

Mikä on Kofeiinittomat?

kofeiiniton on lyhyt nimi decaffeinating.Prosessi poistaa lähes kaikki kofeiinia kahvin pavut, ja se tapahtuu, kun ne ovat vielä vihreitä ja ennen kuin ne paahdettu.

prosessi decaffeinating kuuluu:

  • Turvotus pavut höyryllä tai vedellä purkaa kofeiinia.
  • Ote kofeiinin pavut;joko liuotin, vesi tai aktiivihiilellä.
  • Kuivaa kofeiiniton pavut tuoda ne normaalia kosteutta.
  • lopullinen prosessi saattaa vaihdella hieman.

[Read: Onko Green Tea turvallinen imetyksen ]

Kuinka paljon kofeiinia on turvallinen imetyksen?

ensimmäisten kuukausien äitiyden usein väsyttävää, kuten sinä ja vauva on sopeutua uuteen ympäristöön.On aivan luonnollista Moms tuntea houkutusta kohti kahvia.Kuitenkin juominen kohtalaisia ​​määriä kahvia on turvallinen sekä äiti ja vauva.Tutkimukset sanovat keskonen on suurempi mahdollisuus saada vaikuttaa kofeiinin että te kuluttaa.

[Lue: Onko se turvallista juoda yrttiteetä imetyksen ]

Vinkkejä pyydä kahvia:

  • Jos vauva tuntuu menettää uneen, yritä kahvilla kun imettää.
  • ottaa 3-4 lasillista vettä jälkeen kahvia laimentaa kahvi vaikutus.
  • Paras on olla kofeiinitonta kahvia;katsotaan kahvinkorvikkeena, mutta se maistuu yhtä hyvältä.
  • Juominen kofeiiniton kohtuullisesti ei vaikuta vauvan nukkumaan.
  • Kofeiinittomat kahvi on hyvin hapan, ja se saattaa aiheuttaa närästystä ja haavaumat.
  • Decaf teen vapauttaa myös gastriini, joka on hormoni, joka stimuloi vapautumista mahahapon.
  • Tutkimus kertoo myös, että kofeiiniton kahvi tuo paljon paineita silmät ja lisää riskiä glaukooma.
  • Kemialliset liuottimia käytetään decaf kahvin, joiden sanotaan jättämään jäännös pavut.
  • Tutkimukset osoittavat myös, että äidit ottaa kofeiiniton kahvi on suurempi riski nivelreuma.

[Read: Haittavaikutuksia Kofeiini imetyksen ]

Haittavaikutuksia Kofeiiniton kahvi imetyksen aikana:

tutkimuksen kofeiinitonta kahvia osoittaa että 14-20 kupillista kofeiiniton kahvi sisältää saman määrän kofeiinia yksi varsinainenkahvi.Portaaleja sanovat, että vain henkilö, joka on yli 10 kupillista kahvia päivässä pitäisi siirtyä kofeiiniton kahvi.Älä välttää kahvia ja siirtyä energiajuomat, kuin jumalaton juomia, jotka ovat huonommin äideille.Kofeiiniton kahvi on paljon terveellisempää versio kuin monet muut juomat käytettävissä laskuri.

Vaikka imetät, saat neuvoja, mitä syödä ja mitä ei syödä jokaisesta henkilö tapaat.Making hyvän päätöksen on kriittinen teille;on suositeltavaa huomata vauvan nukkua mallia kun olet kupin kahvia.Oletko kahvia friikki?Saitko siirtyä kofeiiniton imetyksen aikana?Kuinka vaikeaa oli kokemus?

[Lue: Edut kamomilla teetä imetyksen aikana ]

Älä mennä verkossa ja lukea lisää kahvia.Jos olet imettävät äiti tai tiedät jonkun, joka juo kofeiinitonta kahvia ja imettävät, jakaa vinkkejä.Se auttaa muita äitejä, ja to-be-äidit tehdä järkeviä päätöksiä;he haluaisivat kuulla sinusta.Joten, kerro meille kokemuksistasi alla;Jätä kommentti.

Suositeltavia artikkeleita:

  • Onko turvallista juoda kahvia imetyksen?
  • Onko se turvallista juoda kookos vettä imetyksen?
  • Onko se turvallista juoda omenamehua imetyksen?
  • 9 Amazing Terveellisyys Sitruunavettä imetyksen aikana