April
08
23:00
Vauva // Imetys

Voit syödä Simpukat imetyksen?

Eat-Simpukat-Vaikka-Imetys

Kuva: Shutterstock

Oletko mereneläviä rakastaja?Haluatko syödä äyriäisiä aikana imetyksen vaiheessa?Onko se turvallinen sinulle ja lapsellesi?Jos nämä ovat kysymyksiä, voit liittyä, sinun kannattaa lukea post täällä.

Kun olet rintaruokinta, sinun täytyy kiinnittää enemmän huomiota omaan ruokavalioon.Kuluttaminen äyriäiset sisältävät suuria määriä elohopeaa voi aiheuttaa terveysriskejä.Täällä me tarkastelemme mahdollisia riskejä ja terveyshyötyjä äyriäisten imetyksen.Kuluttaminen kohtuullisesti äyriäisten voi aiheuttaa ei haittaa lapsellesi, ja voit johtaa terveen elämän.

voit syödä Simpukat imetyksen?

Useimmissa tapauksissa kohtuullisesti äyriäisten aiheuttaa mitään mahdollista haittaa sinulle ja imettänyt vauva.Kuitenkin, voit olla allerginen mereneläviä ja kärsivät terveys vaiva kuten ihottumat tai ekseema.Mutta, jos sinulla ei ole suvussa mereneläviä allergioita, voit jatkaa hoitotyön ja simpukoiden syöminen omassa ruokavaliossa.Tärkeintä on muistaa, tallentaa ja kokki äyriäisten k

unnolla (1).

[Lue: Turvallinen Seafood imetyksen ]

mahdolliset riskit Simpukat imetyksen:

Jos sinulla on suvussa ruoka-allergia, keskustele lääkärisi kanssa ennen simpukkavedet mukaan lukien oman ruokavalion imetyksen aikana.Jos olet allerginen äyriäiset ja erityisesti äyriäisten, saatat huomata ruokinta vauva kehittää joitakin allergisia oireita kuten:

  • ihottumat
  • Hengitys-
  • Ihon kutina
  • Ripuli

Tällaisissaolosuhteissa, ota lastenlääkäri välittömästi ja lopettaa vievää äyriäisiä.Lisäksi jos syöt väärin keitettyjä tai varastoida äyriäisiä, kuten huonosti kypsennettyä katkarapuja tai ostereita, olet alttiimpia kärsii ruokamyrkytyksen.Kärsii tällaisesta ruokaa infektio voi vaikuttaa maidontuotantoon, ja antibiootit eivät ole lainkaan turvallinen ruokinta pikkulasten.

[Lue: Haittavaikutuksia syö kalaa imetyksen ]

Terveellisyys syömisen Simpukat imetyksen:

ravintoarvoa mereneläviä on suuri raskaana oleville tai imettäville äideille.Seafood sisältää elintärkeitä ravintoaineita kuten omega-3-rasvoja, jotka ovat suuresti hyötyä sekä sinulle ja lapsellesi.Omega-3-rasvojen simpukoiden toimivat terveellisiä rasvoja ja voi kehittämiseksi hermostunut nähnyt imettää vauva.Joitakin hyödyllisiä äyriäisten voidaan sisällyttää ruokavalio sisältää:

  • Lohi
  • simpukoita
  • Taimen
  • Sardines
  • silli

äyriäiset voivat olla osa terveellistä ruokavaliota,ja kuluttaa 8-12 unssia kunnolla kypsennetty äyriäiset voi parantaa terveyttä sekä sinulle ja lapsellesi.

Simpukat on erittäin vähän tyydyttyneitä rasvoja ja tarvikkeet riittävä määrä rautaa, pitää kehon virtaa imetyksen.Iron myös suojaa kehoa haitallisilta ja taudista tuottavat infektio.Vitamiini B¬6 simpukoiden edistää terveellistä aivojen kehitystä (2).

[Lue: Foods Vältettävät imetyksen ]

kohtia muistaa:

  • Jos olet allerginen äyriäiset tai äyriäisiä, se voi pääasiallisesti aiheuttaa allergisia reaktioita ruokinta vauva.Välttää tällaiset terveys vaivoja, muuttaa ruokailutottumuksiin ja poistaa mereneläviä omasta ruokavaliosta suunnitelma.
  • syödä 8-12 unssia äyriäisten joka viikko, hankkia riittävä määrä omega-3-rasvahappoja.Hyödyllinen elementti voi parantaa vauvan visuaalinen ja kognitiivista kehitystä.
  • Jos simpukoiden haisee, se on merkki siitä, että kala ei ole enää syötävä kunnossa.Hävitä tällaisia ​​kaloja välittömästi välttää puhkeamista ruokamyrkytyksen.
  • Cook kaikki äyriäisten korkeissa lämpötiloissa, kuten huonosti kypsennettyä tai raaka äyriäisten voi aiheuttaa vakavia terveydellisiä sairauksiin.Kokki hummeri ja katkarapuja kunnes liha sisällä kova kuori tulee läpinäkymätön.Kokki simpukat ja osterit kunnes niiden ulompi kuoret ovat täysin auki.

[Lue: Onko turvallista syödä mausteinen ruoka imetyksen aikana ]

Jos haluat kuluttaa äyriäisiä imetyksen aikana, noudata näitä varotoimenpiteitä estääkseen terveydelle vaiva.

Oletko kulutetaan äyriäisten imetyksen aikana?Oliko sinulla esiintyy allergisia reaktioita tai terveydelle sairauksia?

Jaa kokemuksesi täällä.Kommentoi alla olevaan kenttään!

Suositeltavia artikkeleita:

  • Onko turvallista kuluttaa Koliikkia Ruoat imetyksen aikana?
  • Onko se turvallista juoda kookos vettä imetyksen?
  • 7 Vakava Haittavaikutuksia syö suklaata imetyksen
  • Onko turvallista syödä munia imetyksen?