April
03
23:01
Vauva // Ruoka

9 yksinkertainen vaiheet valmistautua luumusose vauvalle

Valmista luumusose

Kuva: Shutterstock

oletteko ajatelleet myös luumusose oman pikku enkelin ruokavalio?Tiedätkö miten luumusose voivat hyötyä hänelle?Jos etsit tapoja valmistautua luumusose tai haluat vain tietää, miten se on hyötyä kulta, lue postitse.Täällä me tarkastelemme muutamia yksinkertaisia ​​reseptejä valmistaa luumusose.

terveyshyödyt luumusose Vauvoille:

Luumut ovat kuivattuja luumuja.Nämä hedelmät ovat runsaasti ravintokuitua, vitamiini & amp;C-vitamiinia Ne sisältävät alhainen kolesteroli ja natriumpitoisuus.Tällaisille korkea ravintoarvo, luumut auttaa edistää ruoansulatusta ja helpottaa vauvan ummetus.Kuivatut luumut eivät aiheuta allergiaa riskejä vauvoille.Vauva voi turvallisesti kuluttaa luumusose.

karsiminen Ravitsemuksellinen Tiedot:

eräitä suuria ravitsemuksellisia etuja luumut ovat:

  • luumut sisältää pienen prosenttiosuuden yksinkertaisia ​​sokereita, mutta eivät lisää verensokeri.
  • Ne sisältävät suuren määrän ravintokuitua ja fruktoosi ja niillä on alhainen glykeeminen
    indeksi 29.
  • luumut ovat runsaasti hiilihydraatteja ja sisältävät pienen määrän proteiinia.Ne ovat yksi parhaista lähteistä ravintokuitua.
  • Luumut ovat hyvä lähde vitamiinin, C-vitamiini, ja K-vitamiinia
  • luumut sisältävät pienen määrän olennaisia ​​mineraaleja, mukaan lukien kalium, kupari, boori ja magnesium.
  • luumut sisältää 240 kaloria per 100 grammaa tarjoilua.(1)

[Lue: Simple Steps valmistautua Soseuta Vauvoille ]

Miten saada luumusose Baby?

Seuraa yksinkertainen prosessi valmistaa kotitekoisia luumusose vauvalle:

  1. Pese luumut vedellä.
  1. Lisää pesty luumut kattilaan täynnä vettä.
  1. Laita kattilaan keskipitkän liekki ja kuumenna vesi kiehuvaksi.
  1. Vähennä lämpöä jälkeen 10-15 minuuttia ja tarkasta, hedelmät ovat pehmeitä.
  1. Jäähdytä lämmitetty seos huoneen lämpötilaan.
  1. Laita tarjous hedelmiä osaksi ruoka tehosekoitin ja saada sileä sose luumujen.
  1. Voit lisätä vettä laimentaa.
  1. luumusose on valmis vauvalle.
  1. Voit myös säilyttää jääkaapissa luumusose 2-3 päivää.

[Lue: hedelmäsoseet Vauvoille ]

helppo tehdä luumusose Reseptit Vauvoille:

1. Kermainen luumusose omenamehua:

Mix pieni määrä omenamehua luumusose.Sekoita seos monitoimikoneessa.Herkullinen luumusose sekoittaa omenamehu on valmis.Voit palvella sose 8 kuukautta vanhan vauvoja.

2. Karpalo (Tai mustikka) Apple luumusose:

Lisää kaikki hedelmät veteen ja laittaa sisältö kattilaan.Tuo seos kiehuvaksi yli keskipitkän kuumuudelle.Tarkista, että hedelmät ovat pehmeitä.Lisää vettä.Anna seoksen jäähtyä.Laita seos monitoimikoneessa ja sekoita seos saamiseksi sileä sose.Voit myös lisätä jogurtti tehdä rakenne kermaisempaa.Voit palvella sose 8 kuukautta vanhan vauvoja.

[Lue: Cherry Soseuta Baby ]

3. kanaa ja luumusose:

Leikkaa luumu pieniksi jopa paloiksi.Leikkaa broilerin pieniksi paloiksi.Lisää kappaletta kana ja karsia kattilaan.Lisätään tarvittava määrä vettä.Kokki sisältö kunnes kana on keitetty.Seos siirretään monitoimikoneessa.Sekoita seos ja saada sileä sose.Voit palvella sose 8 kuukautta vanhan vauvoja.

Foods valmistautua Kotitekoinen luumusose vauvalle:

  • Jogurtti
  • Cranberries
  • Peaches
  • Omenat
  • Mustikat
  • Kana

[Lue: Ragi Puuro Vauvoille ]

Niin monia helppoaruokaohjeita, se on melko yksinkertainen ja uskomattoman terveitä sisällyttämään karsia soseuttaa reseptit lapsesi päivittäistä ruokavaliota.Terveellisiä reseptejä ovat hyvin lapsesi terveyden.

Yrititkö valmistautuu kotitekoinen reseptejä karsia sose vauvoille?Miten teet luumusose resepti vauva?Kerro meille kokemuksistasi täällä.

Suositeltavia artikkeleita:

  • 5 terveyshyödyt Kiwi vauvalle
  • 5 Amazing Edut Appelsiinit Vauvoille
  • 6 yksinkertainen vaiheet valmistautua Squash Vauvoille
  • 11 Simple Steps valmistautua PorkkanaSoseuta vauvalle
  • 5 helppoa vaihetta valmistautua Banana Soseuta vauvalle