April
13
23:01
Vauva // Imetys

Pahoinvointi imetyksen - 10 Syyt

Pahoinvointi imetyksen

Kuva: Shutterstock

Oletko äskettäin synnyttäneiden vauvallesi?Oletko imettäville äiti?Tunsitko päivät Pahoinvointi oli yli kun olet antanut teidän pikkuinen mutta ovat yllättyneitä siitä, että pahoinvointi on takaisin?Tuntuuko jaksoja pahoinvointia, varsinkin kun imettää vauvaa?

Pieni osa imettävien äitien kohtaavat pahoinvointi imetyksen.Jos olet yksi niistä äideistä, selaa alaspäin ja lukea siitä, miksi se tapahtuu, kun se laantua ja mitä voit tehdä turvallisena korjaamiseksi.

Miksi tunnet pahoinvointia imetyksen?

Useimmille äidit, jotka kokevat pahoinvointia kun imettävät, kunto menee pois automaattisesti aika vastasyntynyt on kuusi-kahdeksan viikkoa vanhoja.Jos, pahoinvointi ei laantua, ja jatkat pahoin, vaikka vauva on vanhempi, sinun kannattaa harkita saada raskaustesti.

Tässä muutamia yleisiä syitä, joita saattaa ilmetä pahoinvointia imetyksen aikana:

  1. oksitosiinihormonin käsittelee virtausta maitoa rinnat lapsellesi.Sama hormoni auttaa ruoansulatusta ja laukaisee joitakin h
    ormoneja suolen joka voi johtaa tunne pahoinvointia.
  1. Pahoinvointi koet imetyksen on sama kuin koet kun olit raskaana.
  1. Joskus, pahoinvointia voi myös olla seurausta nestehukka.Kun imetät, elimistö menettää jatkuvasti nesteitä.On tärkeää hydraatti kehon oikein.

[Lue: Hoitoon Kuivuminen imetyksen ]

  1. On myös tärkeää saada ruokaa ajoissa, kun pahoinvointi että koet voisi myös olla seurausta pulahtaa verensokeri.
  1. Väsymys tai unettomuus voi myös aiheuttaa pahoinvointia kun olet imetyksen äiti.
  1. Tarvitset lisäksi 250 kaloria, kun imetät.Ensimmäinen työpaikka että elimistö tekee aikana imetyksen kuukautta on tehdä laadukasta maitoa vauvalle.Se tarkoittaa, että vaikka olet ovat puutteellisia kaloreita, että tarvitset päivittäin, elimistö vetää sen varaa.Rintamaidon ei voi vaikuttaa, mutta vaikutukset huono ruokavalio näkyy teidän terveyttä, ja aiheuttaa pahoinvointia, ja muita huolenaiheita.
  1. Kun vauva ylittää ensimmäisten kuukausien ja kasvaa, hän tarvitsee enemmän äidinmaitoa täyttää hänet.Se tarkoittaa, että hormonien menee ylikierroksilla tuottaa tarvittava määrä äidinmaidon.Jatkuva vaellukselle teidän hormonien ja jatkuvat muutokset voivat myös tuottaa kuvottava tunne.
  1. Jos kärsit synnytyksen jälkeinen masennus, lääkäri voi suositella sinulle turvallinen masennuslääkkeitä.Vaikka nämä voivat olla turvallista ottaa, kun imetät, ne voivat usein aiheuttaa pahoinvointia.

[Read: tavat käsitellä synnytyksen jälkeinen masennus ]

  1. On tavallista, että naiset sopimus virtsatieinfektio (UTI).Vaikka yleisimpiä oireita aiheuttaa polttavaa tunnetta tai kipua, kun pissalle, se voi myös aiheuttaa pahoinvointia.
  1. Raudan puute on toinen tärkeä syy, joka voisi laukaista pahoinvointi kun imetät.Jos olet menettänyt paljon verta synnytyksen aikana, saatat olla raudan puutokseen elimistössä.Puhu lääkärille kaikista täydentää, että sinun täytyy ottaa ja varmista lisätä paljon vihreät lehtivihannekset ruokavalioosi.

[Lue: Imetys Diet ]

Vinkkejä estää tai pysäyttää Pahoinvointi Vaikka imetät:

  1. Tunne pahoinvointia imetyksen voi olla erittäin vaikea käsitellä, varsinkin kun on myös huolehtia vauva.Tässä on muutamia vinkkejä voit seurata joka auttaa sinua torjumaan pahoinvointia.
  1. Varmista siemailla paljon nesteitä välillä ruokinta aikataulu.Mennä veden tai kotitekoisia luonnon mehuja.Voit myös piimä tai lassi, joka auttaa hillitsemään pahoinvointia ja myös hydraatti kehon.Vaihtoehtoisesti on pari lasillista maitoa läpi päivän.
  1. Pidä muutamia yksinkertaisia ​​eväs kohteita lähellä, jotta voit rouskuttaa vaikka imetät.Pidä pakkaus tavallista keksejä noin joka auttaa hillitsemään pahoinvointia.
  1. Uni ja kun voit.Kehosi tarvitsee paljon lepoa toipua synnytysprosessi, sekä ylimääräinen loput auttaa käsittelemään väsymys hoitotyön.Yritä nukkua kun vauva tekee ja pyytää joku muu hoitaa muita askareita.Unenpuute ja väsymys voi johtaa myös tunne pahoinvointi kun imetät.
  1. Syö hyvin!Kehosi tarvitsee enemmän energiaa juuri nyt tuottaa rintamaitoon sekä auttaa korjaus itse.Varmista, että syöt terveellistä kotiruokaa ja välttää paistettu ruoka tai ruoka täynnä ylimääräistä rasvaa, sokeria tai suolaa.Älä mene raskaita aterioita että aiheuttaa pahoinvointia.Sen sijaan, kokeile ottaa pieniä aterioita pitkin päivää ja tilaa ne pois mukavasti.Voit kokea pahoinvointia, jos olet nälkäinen, mutta eivät ymmärrä sitä vielä.Syöminen oikein ja syöminen ajoissa auttaa myös pitämään verensokeri alas ja estää pahoinvointia.

[Lue: Edut Sitruunavettä imetyksen ]

3 Etusivu korjaustoimenpiteitä pahoinvointi imetyksen:

Mitä ottaa pahoinvointiin imetyksen?No, kun imetät lastasi, haluat pysyä poissa lääkityksen mahdollisimman paljon.Se on hyvä vaihtoehto kokeilla kotiin korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat hillitä pahoinvointi.Vaikka seuraavia pidetään turvallisina imetyksen, varmista puhut lääkärisi ensin ja sitten käyttää samaa:

1. Inkivääri:

aktiivisia komponentteja inkivääri, tunnetaan gingerol, auttaa rauhoittaa ruoansulatuskanavan ja Keskihermoston, estää pahoinvointi.

2. Piparminttu:

Syöminen piparmintun lehdet rentouttaa lihaksia vatsassa ja auttaa sappi hajottaa rasvoja.Se auttaa myös ruokaa kulkea nopeasti läpi vatsassa ja suolistossa ja estää pahoinvointia.

[Lue: ruokamyrkytys imetyksen ]

3. eteeriset öljyt:

Tietyt aromi öljyt kuten sitruuna, piparminttu, kardemumma ja jopa minttu voi auttaa vähentämään tunne pahoinvointia.

Vaikka pahoinvointi imetyksen aikana ei ole yhteistä, se voi varmasti vaikuttaa sinuun ja tehdä ruokinta että paljon vaikeampaa.Kokeile vinkkejä jaettu edellä helpottaa kunnossa ja keskustele lääkärisi kanssa, jos oireet jatkuvat.

Oletko tai joku tietää kohdata pahoinvointia samalla hoitotyö?Miten sinä rauhoittaa sama?Kerro meille alla.

Suositeltavia artikkeleita:

  • Onko se turvallinen Imetys Äiti syödä Hunaja?
  • Onko turvallista jatkaa Imetys Vaikka Kärsivät flunssa?
  • Onko turvallista imettää kun sinulla on kylmä?
  • Onko turvallista luovuttaa verta imetyksen?
  • Onko turvallista särkylääkkeitä imetyksen?