April
13
23:01
Vauva // Imetys

8 Vakavat haittavaikutukset energiajuomat imetystä äiti

Energiajuomat imetyksestä Äiti

Kuva: Shutterstock

Tarvitsetko päivittäinen annos energiajuomaa käynnistämiseksi päiväsi ja hallita loputon äidin askareisiin?Oletko kofeiini addikti, mutta ihmettelevät, jos tapana saattaa vaikuttaa imetyksen vauva?No, jos voit liittyä mainituissa tilanteissa käsittelyssä tämä viesti on oltava.

Kun imetät, kaikki mitä syöt tai juoda kuuluu skanneri.Sinun ruokavalio uutena äiti ei vaikuta ainoastaan ​​terveydelle, mutta sillä on myös suuri vaikutus kasvuun ja kehitykseen vauva.Jos olet kiinnostunut selvittämään, voitte juoda energiajuomia imetyksen, tuskailla ei!Menkää ja antaa tämän artikkelin lukea.

Mikä on Energy Drink?

energiajuoma on juoma, joka on runsaasti kofeiinia ja sokeria.Kuten kohti mainoksen Blitzkrieg, juoma tarjoaa välittömän energiaa ja virikkeitä.Se voidaan hiilihappoa tai hiilihapotonta.Jotkut energiajuomat sisältävät yrttiuutteita sekä aminohappoja.

Useimmat merkit luvata, että energiajuomat voi saada ihmeitä lisätä kestävyyttä ja fyysistä suorituskykyä, parantaa

henkistä käsittelyä ja keskittyminen ja taistella lihasten väsymistä.Vaikka pitkä väittää, tutkimus on vielä selvittää terveyshyödyt kuluttaa nämä energiajuomat että tulva markkinoille maailmanlaajuisesti (1).

[Lue: superfoods Imetys ]

Haittavaikutuksia Juominen Energiajuomat imetyksen?

Tiesitkö, että FDA ei säännellä määrä kofeiinia energiajuomat?Itse asiassa, energiajuomat on yli kaksinkertainen kofeiinipitoisuus Coke!Jotkut merkit suosittu juoma voi sisältää myös lisäaineita, kuten guarana, joka on neljä kertaa enemmän kofeiinia kuin kahvipapuja!Eri energiajuomat on toistuvasti vedetty pois markkinoilta, koska ne on korkea kofeiinipitoisuus ja sokeripitoisuus.Terveydenhuollon asiantuntijat vahvasti sitä mieltä, että energiajuomat että erityisesti väittävät lisätä valppautta ja fyysistä suorituskykyä olisi tullut erityinen kofeiinipitoisuus etiketti.

Erään tutkimuksen, kuluttaa energiajuomat voivat aiheuttaa mahdollisia terveyshaittoja.Suuri määrä kofeiinia se toimii piriste, joka voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen.Tässä muutamia yleisimpiä sivuvaikutuksia kuluttaa energiajuomat (2).

  1. nostaa verenpainetta.
  1. pahentaa vaikeaa pahoinvointia ja oksentelua.
  1. johtaa kasvuun sykettä.
  1. kannustaa sensaatiomainen käyttäytymistä ja edistää intoa fyysiseen läheisyyttä, joka voi olla mahdollinen terveysriski jos lääkäri on neuvonut sinua pysymään pois seksiä nyt.

[Lue: Terveellisyys Sitruunavettä imetyksen ]

  1. lisää riskiä sairastua insuliiniresistenssiä ja kärsivät tyypin 2 diabetes.
  1. Aiheuttaa hampaiden reikiintymistä ja muita suun terveysongelmia.
  1. johtaa äkillinen painonnousu ja jopa lihavuus vaikeissa tapauksissa.
  1. laukaisee kouristuksia ja johtaa äkkikuoleman ääritapauksissa.

[Read: Haittavaikutuksia Kofeiini imetyksen aikana ]

Onko se turvallista juoda Energiajuomat imetyksen?

Energiajuomat kohtasi joitakin suuria negatiivista palautetta viime aikoina, varsinkin kun yhä useammat terveyteen liittyvät vaarat sen kulutuksen tulossa etualalle.Kun imetät vauvaa, on tärkeää saada vain ne elintarvikkeita, jotka tiedät tosiasia ovat turvallisia ja ei aiheuta haittaa sinulle tai lapsellesi.Sen sijaan, että juominen energiajuomien kun imetät, yrittää juoda terveellistä ja luonnon mehuja ja keittoja.Se pitää energian osamäärä korkea, kuivumisen estämiseksi, lisätä rintamaidon tuotantoa ja parantaa teidän pikkuinen koskemattomuuden.Varmista myös, että syöt terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota.Kokeile ja noudata käyttää rutiininomaisesti kuultuaan lääkärisi rakentaa kuntoa vähitellen.

[Lue: Apple Juice imetyksen ]

Nyt tiedätte kaiken haitoista kuluttaa energiajuomat imetettäessä teidän pikkuinen.Miksi odottaa?Menkää ja valistaa muita uusia Moms!

Onko kaipaat energiajuomien kun olit imetyksen?Miten se hyödyttää sinua?Ole hyvä ja jakaa kokemuksia ja neuvoja muiden äitien.

Suositeltavia artikkeleita:

  • 5 terveyshyödyt Probiootit imetyksen aikana
  • Onko Green Tea turvallista imetyksen?
  • Onko se turvallista juoda kookos vettä imetyksen?
  • Onko turvallista juoda kahvia imetyksen?