April
07
23:00
Vauva // Ruoka

8 Simple Steps valmistautua Ragi Puuro vauvalle

Ragi

Kuva: Shutterstock

aikoo ottaa käyttöön kotitekoisia vieroitusruoat lapsesi ruokavalio?Mietitkö onko ragi on terveellistä teidän pikkuinen!Jos näihin kysymyksiin sai sinut istumaan ja ottaa huomautus, kannattaisi perehtyä meidän postitse.Täällä puhumme miten ragi puuroa vauvoille, sen eduista, ja joitakin yksinkertaisia ​​reseptejä tehdä.

Mikä on Ragi Puuro?

Ragi tai sormi hirssi on erittäin ravitsevaa, ja se auttaa vauvan yleistä kasvua ja kehitystä.Sormi hirssi sisältää suuria määriä proteiineja, kalsium, rauta.Se on gluteeniton, vähärasvainen, imeytyviä ja helposti sulavaa.Ragi puuroa toimii yksi parhaista vieroituksen elintarvikevalmisteet.Voit ottaa sen lapsellesi kun hän on valmis kuusi kuukautta.Mutta, muista ottaa yhteyttä lastenlääkäri ennen kuin esitellä ragi puuroa pikku enkelin ruokavalio (1).

[Lue: Menetelmät Kotitekoinen Vauva Ruoka ]

Edut Ragi Puuro Vauvoille:

Ragi puuro on monia terveydellisiä etuja vauvoille, joita ovat:

1. korkea ravintosisältö:

Rago jauhe on runsaasti ravintosisällöstä.Se estää aliravitsemusta vauvoille ja tarjoaa heille riittävän määrän energiaa.

2. helposti sulavaa:

Ragi on ei-happamia ja ei-tahmea.Joten ragi puuro on helppo sulattaa.Lisäksi se on hyvä laksatiivinen.

[Lue: Gluteeniton reseptit Vauvoille ]

3. Kääntyessään Ruokahalu:

Ragi jauhe sisältää tryptofaania, aminohappo, joka hillitsee ruokahalua.Joten, ragi puuro on erittäin terveellistä vauvoille.

4. Tekee vauvat Tunne Fuller:

Ragi jauhe sisältää monimutkaisia ​​hiilihydraatteja.Kun vauva syö se, veri vapauttaa glukoosin verenkiertoon hitaasti.Siten ragi jauhe pitää vauvan koko pidempään kuin muita elintarvikkeita.

5. Estää rautaa ja kalsiumia puutteita:

Ragi on runsaasti rautaa ja kalsiumia, joten kuluttaa ragi puuroa estää puute rautaa ja kalsiumia.Se myös parantaa verituotteiden merkittävästi.

6. parantaa vastustuskykyä:

Syöminen ragi puuro parantaa vauvan immuniteetti (2).

[Lue: Saago Reseptit Vauvoille ]

Kuinka valmistautua Ragi Puuro Vauvoille?

Nyt tiedät miksi ragi on hyvä vauvoille Katsotaanpa miten ragi puuroa vauvan.Aluksi käyttöön ragi puuroa pikku vauva.Aloita ruokinta hänen tavallinen mitäänsanomaton puuro sormen hirssi viikon.Kun hän habituates on puuroa, valmistella ja palvella puolikiinteitä puuroa.Jos pikkuinen kasvot mitään ongelmia sulattamaan sitä, pysäytä ruokinta hänen puuroa muutaman päivän ennen kuin jatkat.

Tarvitset:

  • Yksi kupillinen vettä
  • kaksi teelusikallista ragi puuroa jauhe
  • Yksi tl ghee
  • puoli kupillista maitoa
  • vähän raastettua jaggery

Valmistautuminen Puuro Jauhe:

  • Pese ragi asianmukaisesti.
  • Poista neste ja levitä se puhtaalla liinalla auringonvalossa kuivua.
  • Kun se kuivuu, paisti jauhe keskipitkällä liekki kunnes haju aromi paahdetun sormella hirssi.
  • Katkaise lämpö ja aseta se ruokalaji.Anna sen liian viileä.
  • jauhaa sitä hienoksi hiomakoneen.
  • Pidä maahan ragi jauhe kuivassa, ilmatiiviiseen voi.

[Lue: korkea kalori elintarvikkeet Vauvoille ]

Making Ragi Puuro:

  1. Laita yksi tl ghee ruoanlaitto pannulla ja kuumenna.
  1. Kun se on kuuma, lisätä kaksi teelusikallista ragi puuroa aine ja paista noin minuutin.
  1. Lisää noin kupillinen vettä.
  1. Lisää sitten puoli kupillista maitoa.
  1. Sekoita seosta jatkuvasti siten, että jauhot sekoittuu hyvin maitoa.
  1. Varmista paakkuja jauhetta edelleen seoksessa.
  1. Lisää sitten hieman raastettua jaggery maku ja sekoita seosta kunnolla, kunnes se liukenee seokseen.
  1. Sammuta lämpöä, kun seos saavuttaa sopiva johdonmukaisuus.

Varoituksen sana:

Muista steriloida kaikki lusikat ja astiat ennen ruokkia vauva ragi puuroa.Myös, pese kädet huolellisesti saippualla ennen syöttää vauvaa.

Oletko käyttänyt ragi puuroa vauvoille reseptit?Kerro meille niistä täällä.Fellow mommies haluaisivat kuulla sinusta.